10 Kelebihan Jus Tebu

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Pemakanan Pemakanan oi-Staff Oleh Neha Ghosh pada 11 Disember 2017 Tebu, tebu | Manfaat Kesihatan | Rahsia kesihatan yang tersembunyi dalam segelas jus tebu. BoldSky

10 kebaikan jus tebu

Adakah anda tahu ada orang yang tidak menyukai jus tebu atau tebu? Ini adalah fakta yang menarik bahawa India adalah salah satu pengeluar tebu terbesar. Minum segelas jus tebu selalu menyegarkan. Jus tebu, juga dikenali sebagai 'ganne ka ras' dalam bahasa Hindi, adalah salah satu minuman yang paling sihat untuk dimakan.



Tebu sarat dengan nutrien penting seperti karbohidrat, protein dan mineral yang merangkumi fosfor, kalsium, besi, zink dan kalium. Minum jus tebu daripada memakan gula lebih sihat.



Jus tebu adalah minuman semula jadi tanpa gula tambahan. Kemanisan semula jadi cukup untuk membuat anda terus maju. Gula yang diekstrak dari jus tebu terdiri daripada 15 kalori, jadi sangat baik bagi mereka yang menjaga berat badan.

Jus tebu terdiri daripada sukrosa, fruktosa dan pelbagai jenis glukosa lain dengan jumlah 13 gram serat makanan, yang penting untuk menjalankan banyak fungsi tubuh. Teruskan membaca untuk mengetahui mengenai 10 kebaikan jus tebu yang akan meningkatkan kesihatan anda dengan pelbagai cara.



Array

1. Menurunkan Tahap Kolesterol

Minum jus tebu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol - kolesterol LDL - dan trigliserida yang melindungi jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Array

2. Tulang dan Gigi Yang Lebih Kuat

Mengunyah tebu menjadikan gusi menjadi lebih kuat. Ia juga kaya dengan kalsium, yang membantu pengembangan tulang dan gigi yang lebih kuat.

Array

3. Ia Membantu Menyembuhkan Jerawat

Mungkin terdengar pelik, tetapi memang betul bahawa jus tebu membantu menghilangkan jerawat. Ia mengandungi asid alpha-hidroksi (AHA) yang meningkatkan pengembangan sel darah putih. Sekiranya diminum secara berkala, ia akan membuang toksin dari badan membersihkan keradangan dan jangkitan kulit.



Array

4. Menghilangkan Bau Mulut

Adakah anda mempunyai nafas berbau? Mulakan minum jus tebu yang akan menghilangkan bau busuk dari mulut anda. Ini adalah sumber mineral yang kaya yang membantu membina enamel gigi. Jus tebu juga memainkan peranan penting dalam menguatkan gigi dan menjaga kesihatannya.

Array

5. Meningkatkan Sistem Imun

Jus tebu kaya dengan antioksidan yang melawan jangkitan dan juga menjaga sistem kekebalan tubuh lebih kuat. Ia juga melindungi hati daripada semua jenis jangkitan seperti penyakit kuning. Minum jus akan mengisi badan anda dengan nutrien dan protein yang hilang yang diperlukan untuk memperbaiki badan anda dengan cepat.

Ubat Jus Tebu Hebat Untuk Meningkatkan Sistem Imun

Array

6. Dos Tenaga Segera

Jus tebu adalah penggalak tenaga segera dan itulah salah satu sebab mengapa orang meminumnya semasa musim panas. Minum jus adalah kaedah terbaik untuk memberi tenaga dan menjauhkan diri dari dehidrasi.

Array

7. Ia Membantu Badan Memerangi Kanser

Ya, anda betul-betul membacanya! Jus tebu mengandungi sifat alkali kerana kalsium, magnesium, kalium, zat besi, dan mangan. Dengan adanya flavonoid, jus tebu menangkis sel barah seperti sel yang boleh menyebabkan barah payudara dan prostat.

Array

8. Ia Membantu Merawat Diabetes

Jus tebu sangat baik untuk pesakit diabetes tidak kira berapa manisnya. Ia mengandungi indeks glisemik rendah dan gula semula jadi yang menghalang kadar gula darah meningkat pada pesakit diabetes.

Array

9. Ia Mengurangkan Kesakitan Yang Berkaitan Dengan UTI dan STD

Sekiranya anda selalu mengalami jangkitan saluran kencing, batu ginjal dan penyakit kelamin, anda boleh mencairkan jus tebu, jus kapur dan air kelapa. Minum campuran ini setiap hari akan membebaskan anda daripada penyakit ini.

Array

10. Membantu Dalam Pencernaan Yang Betul

Sesiapa yang mengalami masalah pencernaan harus mempertimbangkan minum jus tebu setiap hari. Kualiti pencahar dalam jus menyembuhkan keradangan di usus dan melegakan anda dari sembelit, kembung dan kram. Jus tebu juga terdiri daripada kalium yang menyeimbangkan tahap pH perut.

alasan saintifik untuk memakai cincin jari kaki