Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Menurunkan Berat Badan: Petua ini akan membuatkan anda mengalami kegemukan Ubat rumah yang mudah untuk mengurangkan berat badan | Boldsky 
Menurunkan berat badan memerlukan dedikasi dan tekad untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Menurunkan berat badan tidak mudah tetapi tidak sukar juga. Apa yang anda perlukan hanyalah sedikit masa dan tenaga dari jadual anda.
Juga, menanamkan tabiat sihat tertentu dalam diet harian anda dapat membawa perubahan yang luar biasa dalam rancangan penurunan berat badan anda. Hanya dengan bersenam atau menjalani diet bebas lemak, itu tidak akan membuat anda kehilangan berat badan. Anda harus mempunyai campuran diet yang sihat yang bukan sahaja akan menjadikan anda sihat tetapi juga membantu anda menurunkan berat badan.
Konsep jus telah lama wujud. Jus dianggap sebagai salah satu kaedah terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan ia juga menyahtoksin badan. Oleh itu, sangat penting untuk memasukkan jus buah dan sayur tertentu yang menjadikan penurunan berat badan menjadi lebih mudah dan cepat.
Manfaat minum jus detoks termasuk proses pencernaan yang lebih baik, menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula darah, peningkatan tekstur kulit dan juga penurunan berat badan yang lebih baik.
Minum jus segar adalah cara yang baik untuk menambahkan mineral, vitamin dan antioksidan. Lihat 10 jus detoks terbaik untuk proses penurunan berat badan yang cepat yang juga akan menawarkan pelbagai faedah kesihatan yang lain.
1. Jus Saderi Timun
Makanan seimbang untuk menurunkan berat badan mesti merangkumi saderi mentah dan timun yang menghasilkan jus yang sihat. Timun mempunyai kandungan air dan antioksidan yang tinggi yang mudah mengisi anda dan membuat anda kenyang lebih lama. Dengan kombinasi saderi, minuman ini menjadikan kalori rendah minuman dan berkesan untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
2. Jus Tembikai dan Pudina
Pudina bukan sahaja meningkatkan rasa hidangan tetapi juga membantu mengurangkan berat badan. Tembikai kaya dengan asid amino yang membantu dalam membakar lemak. Gabungan pudina dan tembikai menghidrat dan rendah kalori, yang berkesan untuk meningkatkan proses penurunan berat badan.
- Basuh dan cincang daun pudina dan tembikai.
- Campurkan semua bahan dalam pengisar dengan ½ secawan air.
3. Jus Kobis
Kubis adalah sayur berserat tinggi yang membantu melegakan banyak masalah perut seperti senak dan kembung. Jus kubis membantu dalam proses penurunan berat badan yang lebih cepat dan membantu seseorang merasa kenyang lama.
- Basuh dan kisar kubis dengan kapur untuk meningkatkan rasa.
4. Jus Jeruk
Siapa yang tidak suka jus oren yang baru diperah? Ia lebih sihat dan rendah kalori, yang merupakan alternatif yang lebih baik untuk minuman ringan. Jeruk tinggi vitamin C, yang akan menjadikan imuniti anda lebih kuat.
- Basuh dan kupas jeruk, angkat bijinya.
- Masukkannya ke dalam pengisar dengan secubit garam hitam, kisar dan ambil.
5. Jus Nanas
Jus nanas adalah ubat yang baik untuk mengurangkan lemak perut. Bromelain, enzim penting yang ada di dalamnya membakar lemak perut yang berlebihan.
Masukkan potongan nanas dalam pengisar dengan ½ secawan air, campurkan dan minum jus detoks ini untuk menurunkan berat badan secara berkala.
10 Manfaat Kesihatan Teratas Meminum Air Nanas Setiap Hari
6. Jus Delima
Delima kaya dengan antioksidan, polifenol dan asid linolenik konjugasi, semuanya membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak tambahan.
- Masukkan delima ke dalam pengisar.
- Tuangkan ½ secawan air dan tapis jusnya untuk memakannya.
7. Jus Amla
Mulakan hari anda dengan segelas jus amla yang membantu memastikan sistem pencernaan anda sentiasa berjalan lancar dan mempercepat metabolisme. Minum jus amla semasa perut kosong untuk proses penurunan berat badan yang lebih cepat.
- Keluarkan biji dari buah gooseberry dan potong kecil.
- Kisar untuk membuat pes dan campurkan pes ini dengan ½ secawan air.
- Terikan dan minum segar.
8. Jus lobak merah dan tomato
Lobak adalah sumber vitamin A yang hebat, rendah kalori dan penuh serat. Tomato berair membantu mengatur metabolisme, selera makan dan proses pembakaran lemak dalam badan. Jus lobak merah dan tomato adalah salah satu jus terbaik yang membantu mengurangkan berat badan.
- Basuh dan cincang sayur-sayuran dan tambahkan ke pemproses makanan.
- Masukkan cawan ke-4 air dan gaul rata.
9. Jus Labu Pahit
Labu pahit, atau karela, tidak begitu menyelerakan tetapi sangat membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat kerana seberapa rendah kandungan kalori. Jus labu pahit merangsang hati untuk mengeluarkan asid hempedu yang diperlukan untuk metabolisme lemak.
- Masukkan peria dalam pengisar dan tuangkan jus limau purut untuk mengurangkan rasa pahit.
- Kisar sehingga jus halus dan sekata.
10. Botol Labu Atau Jus Lauki
Jus labu botol adalah jus yang menyegarkan, yang juga baik untuk penurunan berat badan. Ia mengandungi lebih sedikit kalori tanpa lemak dan juga menjaga kesegaran badan anda.
Potong potongan kecil lauki dengan kulitnya dikeluarkan dan tambahkan ke dalam pengisar.
Masukkan sedikit jus halia dan kapur untuk menjadikannya segar dan pulpa.
15 Rawatan Rumah Untuk Pergelangan Kaki yang Menyakitkan
