10 Makanan India Terbaik yang Membantu Memotong Lemak Perut Dalam 7 Hari!

Nama Terbaik Untuk Kanak -Kanak

Untuk Makluman Pantas Langgan Sekarang Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman Harian

Baru masuk

  • 6 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival IniChaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
  • adg_65_100x83
  • 7 jam yang lalu Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah! Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
  • 9 jam yang lalu Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
  • 12 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021 Horoskop Harian: 13 April 2021
Mesti tengok

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kesihatan Kebajikan oi-Luna Dewan Oleh Dewan Luna pada 31 Ogos 2016

Perut kembung atau lebihan lemak di sekitar perut adalah sesuatu yang dibenci semua orang. Perlahan-lahan, lemak mula berkumpul di sekitar perut tanpa pengetahuan anda dan hanya apabila pakaian mula menjadi lebih ketat, anda cenderung menyedari bahawa itu disebabkan oleh lemak perut. Oleh itu, jika anda mencari jalan keluar maka terdapat makanan India tertentu yang membantu mengurangkan lemak perut.



Pembentukan lemak di sekitar perut bukan hanya kelihatan aneh tetapi anda juga kehilangan keyakinan diri. Garis pinggang yang semakin meningkat ini perlu segera diatasi, kerana ini mungkin merupakan tanda beberapa masalah kesihatan juga.



Baca juga: Kurangkan Lemak Perut Dengan Sarapan Ini

Masalah pencernaan, sakit belakang, obesiti, masalah jantung, dan lain-lain, adalah beberapa risiko kesihatan utama yang boleh timbul ketika lemak terkumpul di sekitar perut.

Rakan anda mungkin telah mencadangkan cara-cara tertentu untuk mengurangkan lemak perut atau anda mungkin telah mencuba beberapa ubat atau latihan. Walaupun setelah mengikuti semua langkah ini, anda pasti gagal mencapai apa yang anda mahukan.



Baca juga: Sebab Menambah Lemak Perut

Sekiranya ini berlaku, cubalah 10 makanan India yang akan membantu anda mengurangkan lemak perut secara semula jadi hanya dalam seminggu. Lihatlah.

Array

1. Kayu manis:

Anda boleh menambahkannya ke dalam makanan atau memilikinya dalam bentuk serbuk kayu manis adalah salah satu bahan yang terkenal untuk menurunkan tahap kolesterol dan dengan itu mengurangkan lemak di sekitar perut.



Array

2. Millet:

Kaya dengan serat, millet adalah salah satu makanan terbaik yang membantu membakar lemak dan kolesterol. Lakukan ini selama kira-kira seminggu dan buang lemak perut anda dalam tujuh hari.

Array

3. Minyak Mustard:

Mungkin mengejutkan bagi sebilangan kecil tetapi ya minyak sawi membantu mengurangkan lemak perut dengan cepat di rumah. Ia mengandungi antioksidan dan vitamin yang membantu membakar lemak dan mengurangkan kolesterol.

Array

4. Timun:

Kaya dengan kandungan air dan rendah kalori, makanan yang satu ini, timun membantu mengurangkan berat badan serta mengurangkan lemak terutama di sekitar perut.

Array

5. Bawang putih:

Bawang putih adalah salah satu bahan terbaik yang dapat membantu mengurangkan selera makan dan membantu mengurangkan berat badan. Ia membantu mengurangkan tahap kolesterol dan lemak dan berkesan dalam mencegah beberapa penyakit seperti barah dan masalah jantung juga.

Array

6. Madu:

Salah satu makanan terbaik untuk menghilangkan lemak dan kegemukan adalah madu. Ambil satu sudu teh madu bersama air suam pada awal pagi selama kira-kira seminggu dan anda akan melihat pengurangan lemak di sekitar perut.

Array

7. Daun Kari:

Daun kari bukan hanya membantu membakar lemak yang terkumpul di sekitar perut tetapi juga membuang toksin dari badan dan mengurangkan kadar kolesterol jahat.

Array

8. Kunyit:

Dikenal dengan sifat antioksidan dan antibakteria, kunyit adalah salah satu sumber semula jadi yang kaya yang membantu membakar lemak. Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu mengurangkan kolesterol jahat dan lemak dalam badan.

Array

9. Cili:

Kandungan capsaicin dalam cili membantu membakar kalori dan juga lemak. Apabila ditambahkan ke dalam makanan, cili juga diketahui dapat meningkatkan metabolisme.

Array

10. Moong Dal:

Beberapa kajian menunjukkan bahawa moong dal membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah pengumpulan lemak di dalam badan. Ia kaya akan serat, protein, kalsium dan zat besi dan rendah lemak.

Horoskop Anda Untuk Esok