Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anirban Lahiri yakin mendahului RBC Heritage
- Kekurangan bukanlah masalahnya: Kementerian Kesihatan membantah menyatakan bahawa 'salah urus' vaksin COVID
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Terdapat ubat rumah yang terbaik untuk menurunkan berat badan. Keluarkan rempah dan ramuan dari rak dapur anda dan gunakannya untuk mengurangkan berat badan anda. Semua orang tahu bahawa kunci penurunan berat badan terletak pada apa yang anda makan. Adakah anda tahu bahawa anda boleh menurunkan berat badan dengan hanya mempunyai beberapa rempah. Rempah-rempah mungkin kelihatan kecil dan tidak penting tetapi mereka menawarkan lebih daripada sekadar rasa untuk makanan anda. Banyak dari mereka mempunyai bahan yang berfungsi sebagai pembantu penurunan berat badan yang kuat apabila digunakan dengan betul. Anda boleh menambahkan pemangkin penurunan berat badan secara semula jadi untuk diet anda dengan memasukkan beberapa rempah dalam rutin harian anda. Rempah-rempah ini bukan sahaja membantu menurunkan berat badan tetapi juga mempunyai banyak manfaat kesihatan yang lain.
Bagaimana menurunkan berat badan secara semula jadi? Hari ini, Boldsky akan berkongsi dengan anda beberapa rawatan rumah yang luar biasa untuk menurunkan berat badan. Lihatlah beberapa ramuan dan rempah untuk mengurangkan berat badan.
Halia
Ia merangsang enzim pencernaan untuk membuat tubuh anda menyerap nutrien yang baik dengan cepat dan mengelakkan yang tidak sihat. Kajian menunjukkan bahawa ia meningkatkan metabolisme untuk membantu membakar kalori berlebihan. Halia juga boleh digunakan sebagai ubat semula jadi untuk mencegah dan menyembuhkan banyak penyakit. Minyak yang terdapat dalam halia yang disebut gingerols mempunyai kesan antibakteria, antipiretik (menurunkan demam) dan anti-radang. Gabungan vitamin dan mineral menjadikan akar ini sebagai tenaga kesihatan yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Buah pelaga
Ini adalah salah satu ubat rumah yang terbaik untuk menurunkan berat badan. Rempah tersebut mempunyai kemampuan untuk membantu proses pencernaan dan meningkatkan fungsi metabolik. Ini menjadikannya sesuai untuk penurunan berat badan. Penyelidikan mendapati bahawa rasa dan bau buah pelaga yang enak juga merupakan kaedah yang baik untuk mengurangkan kemurungan secara semula jadi. Anda boleh membuat secawan kopi atau menambahkannya ke dalam pinggan manis.
Lada hitam
Ia mengandungi zat yang disebut piperine (bahan yang membuat anda bersin). Bahan ini menghalang penyimpanan lemak di dalam badan anda. Anda boleh meletakkannya pada daging, kentang, telur anda, dalam pasta atau hidangan lain. Ini adalah salah satu rempah terbaik untuk menurunkan berat badan.
Biji Mustard
Sebagai perasa mustard adalah salah satu pilihan paling sihat anda. Mengonsumsi biji sawi adalah kaedah yang berkesan untuk menjadikan badan anda membakar kalori dengan lebih berkesan. Ia meningkatkan kadar metabolisme badan anda. Ini bermakna anda akan membakar lebih banyak kalori. Inilah cara menurunkan berat badan secara semula jadi. Mustard panas mempunyai kesan termogenik yang lebih banyak. Kenaikan kadar metabolisme ini disebut sebagai kesan termogenik (kerana panas badan meningkat). Biji sawi boleh dimakan mentah. Ia juga boleh ditaburkan pada hidangan daging dan boleh dicampurkan dengan sos.
Lada Cayenne
Ini adalah salah satu ubat rumah yang paling mudah untuk menurunkan berat badan kerana ia hampir ditambah dalam setiap makanan India. Lada cayenne menaikkan suhu anda dan sebagai tindak balas badan anda berfungsi untuk menyejukkannya. Proses ini memerlukan badan anda membakar lebih banyak kalori ketika ia menyejukkan. Hanya memerlukan satu atau dua cubitan dalam hidangan anda untuk memberikan sepakan pedas serta dorongan yang sihat. Ia sesuai dengan daging dan sayur-sayuran yang dimasak. Ia juga terdapat dalam kapsul serbuk.
Ginseng
Ini adalah ramuan minuman tenaga yang biasa kerana penggunaannya dalam meningkatkan tenaga dan kejelasan. Ini adalah salah satu ramuan terbaik untuk menurunkan berat badan. Selain peranan lain dalam tubuh, ia menghalang penyimpanan lemak di dalam badan anda. Ia juga membantu dalam pembebasan insulin dari pankreas dan membantu metabolisme gula yang betul. Ini memainkan peranan penting dalam penurunan berat badan. Cara termudah untuk mengambil ginseng ialah kapsul atau serbuk. Akarnya juga boleh dimakan mentah atau dimasak untuk membuat sup. Serbuk ini biasanya ditaburkan di atas daging, salad, dan ke dalam teh.
Dandelion
Ini adalah salah satu kaedah semula jadi terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat di rumah. Ia adalah makanan tambahan untuk menurunkan berat badan. Ia dipenuhi dengan vitamin dan mineral penting seperti kalsium, kalium, dan magnesium. Ia juga mempunyai diuretik (meningkatkan aliran air kencing) yang membantu menurunkan berat badan dengan cepat kerana kebanyakannya adalah berat air. Daun dan serbuk kering biasanya dicampurkan ke dalam teh panas dan jenis minuman lain. Terdapat juga bentuk pil yang senang ditelan. Daun segar boleh dimasukkan ke dalam salad.
Kunyit
Ia mengandungi bahan yang disebut sebagai kurkumin. Bahan ini membantu mengurangkan berat badan dengan mencegah penyimpanan lemak di dalam badan anda. Ini meningkatkan kepekaan insulin untuk menggunakan gula dalam darah anda. Ini membantu menurunkan berat badan dan juga baik untuk pesakit diabetes. Ia juga membersihkan hati, menurunkan kolesterol dan merupakan antiseptik semula jadi.
Benih Jintan
Terdapat banyak manfaat mental dan fizikal yang berasal dari pengambilan jintan. Ia meningkatkan daya ingatan, konsentrasi, mencegah gas berlebihan dan kembung. Ia juga membantu badan anda menyerap nutrien yang sihat. Ia meningkatkan kadar metabolisme dalam badan dan membantu pencernaan. Sifat ini menjadikannya rempah terbaik untuk menurunkan berat badan.
Kayu manis
Ia memetabolisme glukosa untuk mencegah penyimpanan lemak dan membantu mencerna makanan dengan cara yang membuat anda merasa kenyang lebih lama. Ini sarat dengan besi, kalsium, serat, dan mangan. Mineral ini mencegah ulser perut, menyembuhkan jangkitan, dan menurunkan kadar gula darah. Anda boleh menaburkan kayu manis dalam resipi kopi, teh atau bakar. Anda juga boleh memilikinya dalam air panas dengan madu. Anda boleh menambahkannya ke makanan lain untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
