10 Minuman Tenaga Segera Buatan Sendiri!

Nama Terbaik Untuk Kanak -Kanak

Untuk Makluman Pantas Langgan Sekarang Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman Harian

Baru masuk

  • 5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival IniChaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
  • adg_65_100x83
  • 6 jam yang lalu Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah! Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
  • 8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
  • 11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021 Horoskop Harian: 13 April 2021
Mesti tengok

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kesihatan Kakitangan Kesihatan Oleh Pentadbir Super pada 20 April 2017

Minuman tenaga buatan boleh menjadi berbahaya dalam jangka masa panjang. Ini terutama kerana minuman tenaga mengandungi kafein dan gula yang tidak sihat. Sebaiknya minum minuman tenaga semula jadi dan buatan sendiri untuk kekal aktif dan terhidrat.



Milk shake adalah salah satu minuman tenaga yang paling disukai bagi orang yang bersenam. Minuman tenaga buatan sendiri yang mana yang terbaik? Tengoklah.



minuman tenaga buatan sendiri

Minuman Tenaga Buatan Sendiri yang Sihat:



minuman tenaga buatan sendiri

1. Smoothie Pisang:

Pisang adalah salah satu buah yang bertenaga yang menjadikan anda aktif dan kenyang selama berjam-jam. Smoothie pisang mengatasi keletihan dan membolehkan enzim badan mengawal pengeluaran tenaga. Buah ini kaya dengan vitamin, mineral seperti kalium, fosforus membantu mengurangkan rasa letih dan meningkatkan daya tahan fizikal. Ia juga membantu membakar lemak perut. Inilah caranya.



minuman tenaga buatan sendiri

2. Goncang Apple:

Epal adalah buah bertenaga lain yang menjadikan anda aktif dan sihat. Epal apabila dicampurkan dengan susu menjadikan minuman tenaga buatan sendiri terbaik. Goncang epal sejuk melemaskan minda dan badan anda selepas bersenam dan menjadikan anda aktif sepanjang hari.

minuman tenaga buatan sendiri

3. Minuman Tenaga Barli:

Asid amino dalam barli meningkatkan tahap tenaga badan. Tambahkan sedikit titisan madu dan jus lemon untuk membakar lemak badan dan kekal terhidrat. Sekiranya anda mengalami sakit otot, tambahkan halia untuk mendapatkan kelegaan segera.

minuman tenaga buatan sendiri

4. Air Madu:

Tambahkan beberapa tetes madu dalam air suam untuk membakar lemak badan dan mendapatkan tenaga segera. Minuman buatan sendiri ini sesuai untuk pemakanan. Asid amino dan asid lemak penting meningkatkan pengeluaran tenaga dan menjadikan anda aktif. Anda juga boleh mendapatkan madu dengan susu kedelai untuk mendapatkan tenaga segera. Inilah cara anda boleh menggunakan air madu untuk mengatasi beberapa masalah.

minuman tenaga buatan sendiri

5. Jus Carrot:

Lobak kaya dengan vitamin, protein dan mineral yang membantu meningkatkan tahap tenaga. Jus wortel membersihkan sistem dan melawan keletihan. Anda boleh mencampurkan kuning telur untuk menghilangkan kemalasan selepas bersenam. Juga ketahui mengenai faedah lain dari minum jus lobak merah.

Array

6. Air Kelapa:

Air kelapa adalah salah satu minuman semula jadi terbaik yang membantu memberikan tenaga yang diperlukan. Ia adalah salah satu elektrolit semula jadi yang terkenal. Minum satu atau dua gelas air kelapa setiap hari membantu anda sentiasa bertenaga.

Array

7. Air Lemon:

Ambil sebiji lemon, potong menjadi dua bahagian, perah jusnya dan campurkan bersama dengan segelas air dan kemudian minum. Ia bukan hanya membuat anda segar tetapi juga membantu memberi anda tenaga.

Array

8. Smoothie Mangga:

Kaya dengan vitamin dan mineral, smoothie mangga adalah salah satu minuman tenaga semula jadi yang terkenal. Ambil mangga segar, ekstrak pulpa, dan kisar bersama-sama dengan segelas susu rendah lemak. Minum smoothie ini, terutamanya pada musim panas menjadikan anda bertenaga.

Array

9. Jus oren:

Kaya dengan vitamin C dan mineral penting lain seperti kalium dan magnesium, jus oren dianggap sebagai salah satu minuman semula jadi terbaik yang memberikan tenaga.

Array

10. Susu Mentega:

Susu mentega kaya dengan vitamin B2 dan protein dan oleh itu ia adalah salah satu penggalak tenaga semula jadi terbaik. Bila-bila masa anda merasa lemah, cukup minum segelas buttermilk dan ia akan memberi anda tenaga yang diperlukan.

17 Sebab Mengapa Wanita Mempunyai Persetubuhan

Baca: 17 Sebab Mengapa Wanita Berhubungan Seks

Makanan Untuk Rangsangan Ovulasi

Baca: Makanan Untuk Rangsangan Ovulasi

Horoskop Anda Untuk Esok