Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Sakit lutut adalah salah satu masalah ortopedik yang paling biasa dilaporkan pada orang dari semua peringkat umur. Ia disebabkan oleh kehausan sendi lutut kerana penuaan atau beberapa faktor lain. Terdapat beberapa ubat rumah yang berkesan untuk sakit lutut yang dapat memberi anda kelegaan segera.
Sakit lutut boleh berlaku kerana dua sebab. Kesakitan lutut yang tidak disengajakan kerana patah tulang, kecederaan ligamen, terkehel sendi lutut, keseleo dan regangan. Dan, juga berlaku kerana keadaan perubatan seperti artritis. Sakit lutut yang ringan hingga sederhana sering dapat dirawat di rumah.
Dalam keadaan seperti itu, terdapat rasa sakit yang melampau, kekakuan dan bengkak pada sendi lutut menyebabkan kesukaran berjalan dan berdiri dan boleh menyebabkan rasa sakit yang teruk, kekejangan dan bengkak pada sendi lutut menyebabkan kesukaran berjalan dan berdiri.
Terdapat pelbagai rawatan di rumah yang dapat membantu mengatasi kesakitan dan kami telah mengumpulkan beberapa ubat yang dapat memberikan kelegaan cepat untuk sakit lutut. Tengoklah.
1. Pasli
Salah satu ubat rumah yang paling terkenal untuk sakit lutut, sifat anti-radang dan anestetik peterseli dapat bertindak dengan cepat dalam mengurus dan mengurangkan kesakitan. Pasli biasanya dikenali sebagai Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Rendam sendi sakit anda di dalam air suam yang mengandungi beberapa biji pasli yang dicampurkan di dalamnya. Anda boleh menghancurkan biji dan menggunakan pes di kawasan yang terkena kelegaan segera juga.
2. Minyak Eucalyptus
Yang kuat analgesik , minyak kayu putih membantu meningkatkan aliran darah anda ke kawasan lutut dan dengan itu mengurangkan keradangan dan kesakitan. Sapukan minyak terus ke kawasan yang terjejas dan urut dengan teliti. Ia dikatakan salah satu yang paling berkesan dan ubat cepat untuk sakit lutut.
3. Ekstrak Halia
Kesannya ekstrak halia (juga disebut sebagai adarak) telah melegakan sakit lutut dalam jangka masa yang singkat telah dibuktikan oleh kajian. Kajian mengenai orang dengan artritis mendapati bahawa halia membantu mengurangkan kesakitan ketika digunakan bersama dengan rawatan preskripsi untuk artritis. Anda boleh mengoleskan minyak halia di lutut dan mengurut kawasan tersebut dan juga mengoleskan pes halia .
4. Minyak Camphor
Jenis minyak ini sangat tinggi bermanfaat dalam melegakan sakit lutut dengan cepat. Minyak kamper mempunyai kesan penyejukan pada kulit dan melegakan kesakitan dengan menyebabkan kerengsaan pada kulit dan bertindak sebagai perengsa. Apabila digunakan, ia menyebabkan kebas pada kawasan dan melegakan kesakitan dengan segera .
5. Kunyit
Rempah ini sangat bermanfaat kerana telah sifat anti-radang yang melegakan sakit lutut dan radang. Salah satu ubat rumah yang paling bermanfaat dan berkesan untuk sakit lutut, menggunakan kunyit (haldee) dapat membantu memberikan kelegaan segera dan tahan lama dari sakit lutut .
6. Garam Epsom (Magnesium sulfat)
Tahap tinggi magnesium dalam garam Epsom membantu melegakan sakit lutut. Masukkan garam ke dalam air suam dan biarkan larut. Rendam lutut di dalamnya dan rasa sakit akan sembuh. Anda juga boleh mandi dengan Air masin Epsom .
7. Minyak Zaitun Dara Tambahan
Sebatian yang disebut oleocanthal dalam minyak extra virgin membantu menghentikan keradangan seperti ubat penahan sakit yang lain. Urutan dengan minyak zaitun extra virgin dapat mengurangkan keradangan dan sakit sendi .
8. Daun Dandelion
Kaya dengan vitamin A dan C, daun dandelion (juga disebut sebagai sinhaparnee) mempunyai sifat anti-radang dan melegakan kesakitan kerana adanya asid linoleat dan linoleat di dalamnya. Anda boleh membuat teh daunnya atau memilikinya dengan salad dan dapat membantu dalam penyediaannya kelegaan segera .
9. Pektin Dengan Jus Anggur
Pektin boleh didapati dalam bentuk serbuk atau cecair. Ini adalah karbohidrat yang terdapat dalam buah sitrus. Anda boleh mencampurkan pektin dengan jus anggur. Ini akan memberikan kelegaan yang berkesan dari kesakitan dan keradangan .
10. Pek Ais
Menyapukan ais ke lutut selama 15 hingga 20 minit setiap dua hingga empat jam dapat membantu melegakan sakit lutut . Ini akan membantu mengawal rasa sakit dan mengurangkan bengkak dan menggunakan tuala antara pek es dan kulit anda untuk mengelakkannya merosakkan kulit anda .
Susan JenniferAhli FisioterapiSarjana dalam Fisioterapi Mengetahui lebih lanjut
