Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Sharad Pawar akan keluar dari hospital dalam 2 hari
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ditetapkan untuk bulan Mei, yang akan diadakan di belakang pintu tertutup
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Berat dada anda, adakah ia menarik anda ke jari kaki? Sekiranya ya, sudah tiba masanya untuk mengurangkan ukuran payudara anda secara semula jadi. Apabila anda mempunyai payudara yang berat, punggung anda mula sakit dan begitu juga bahu anda dalam jangka masa tertentu.
Untuk mengurangkan ukuran payudara anda ada beberapa petua yang harus diikuti bersama dengan bersenam dengan betul. Semasa bersenam di gimnasium, tumpukan perhatian pada latihan yang akan membantu mengurangkan ukuran payudara anda secara semula jadi. Walaupun ada yang percaya bahawa itu tidak mungkin dilakukan, ia adalah dengan bantuan latihan yang betul.
Sebaliknya, pengambilan jenis makanan yang betul juga secara semula jadi menurunkan berat badan di kawasan atas anda. Jadi, tunggu apa lagi? Berikut adalah beberapa kaedah terbaik yang terbukti berkesan untuk mengurangkan ukuran payudara. Tengoklah.
TIPS AYURVEDIK SEDERHANA UNTUK KESIHATAN PAYUDARA !!!
Catatan: Dengan melakukan latihan ini, anda akan mula merasa sakit di bahu dan punggung. Fokus juga pada latihan yang akan membantu menguatkan punggung agar anda dapat meneruskan latihan payudara.
Latihan Kardio
Latihan kardio sangat mengejutkan payudara anda. Cuba lakukan senaman kardio selama seminggu untuk membantu mengurangkan lemak pada payudara anda.
Senamrobik
Senamrobik adalah salah satu kaedah paling mudah untuk mengurangkan saiz payudara secara semula jadi. Berbasikal, berjalan pantas adalah langkah mudah untuk bermula.
Menari Jauh
Menari ke gerakan yang betul jika anda ingin mengurangkan ukuran payudara anda. Fokus pada langkah menari yang melibatkan menggerakkan dada.
Dapatkan Urut
Mengurut gadis-gadis itu juga akan membantu membakar lemak payudara. Walau bagaimanapun, petua semula jadi ini untuk mengurangkan saiz payudara memerlukan masa. Semasa melakukannya, gunakan minyak pati atau semula jadi.
Cuba Halia !!
Halia membantu membakar lemak dengan mudah dan dalam masa yang singkat. Halia parut ditambahkan ke dalam secawan air suam, satu sudu madu menjadikan minuman yang sesuai untuk membakar lemak di dada anda.
Teh Hijau Adakah Keajaiban
Teh hijau juga berkesan untuk menurunkan berat badan dan mengurangkan ukuran payudara. Minum sekurang-kurangnya dua hingga tiga cawan teh hijau setiap hari untuk membantu mengurangkan ukuran payudara secara semula jadi.
Penggunaan Biji Rami
Flaxseed juga mengandungi asid lemak omega-3 yang membantu mengurangkan kadar estrogen dalam badan. Apabila anda mengambil segelas biji rami yang direndam dengan air, anda akan memperoleh hasil yang diharapkan dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, pastikan penggunaan air anda meningkat.
Putih Telur Untuk Anak Perempuan Anda
Putih telur adalah salah satu kaedah semula jadi terbaik untuk mendapatkan payudara yang tegas. Topeng putih telur dengan sudu jus bawang yang ditambahkan ke topeng akan membantu mengencangkan kawasan dada anda dan menjadikan payudara anda kelihatan lebih kecil dari ukurannya. Cubalah ubat ini dua kali dalam seminggu untuk mencapai matlamat anda.
Kesan
Anda perlu menggunakan rawatan herba jika anda ingin mengurangkan ukuran payudara secara semula jadi. Rebus segenggam daun neem. Masukkan secubit kunyit dan sesudu madu. Campurkan air ini dengan baik dan kemudian minum. Petua ini untuk mengurangkan ukuran payudara anda akan menunjukkan hasil dalam masa 2 minggu.
Adakah Anda Mencuba Minyak Ikan?
Minyak ikan kaya dengan asid lemak omega-3, yang baik untuk wanita yang ingin mengurangkan ukuran payudara mereka. Mengonsumsi ikan yang mempunyai asid lemak omega-3 adalah baik. Pilih: salmon, tuna, dan makarel.
