Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari hospital dalam 2 hari
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Ejakulasi pramatang adalah bentuk disfungsi seksual yang memberi kesan buruk terhadap kualiti hidup seorang lelaki. Artikel ini akan membincangkan mengenai makanan yang dapat mencegah ejakulasi dini.
Apa itu Ejakulasi Pramatang?
Sekiranya anda klimaks lebih cepat daripada biasa, itu adalah gangguan seksual yang disebut ejakulasi dini. Ia berlaku apabila seorang lelaki mengalami ejakulasi yang tidak terkawal yang boleh berlaku tepat selepas penembusan atau bahkan sebelum itu.
Walaupun ini tidak berbahaya, apabila anda mengalami ejakulasi terlalu cepat, anda kehilangan ereksi dan tidak dapat melakukan hubungan seks. Ini boleh menyebabkan harga diri rendah pada lelaki.
Ejakulasi pramatang adalah biasa di kalangan lelaki dan sekitar 30 peratus hingga 40 peratus lelaki mengalaminya pada suatu ketika dalam hidup mereka. WHO menggambarkan ejakulasi dini sebagai 'kemampuan untuk menunda ejakulasi secukupnya untuk menikmati bercinta, yang dimanifestasikan oleh kejadian ejakulasi sebelum atau segera setelah permulaan hubungan seksual atau ejakulasi terjadi dengan tidak adanya ereksi yang cukup untuk membuat hubungan seks tidak mungkin dilakukan.'
Apa yang Menyebabkan Ejakulasi Pramatang?
Lelaki yang mempunyai tahap rendah serotonin kimia di otak mungkin mengalami ejakulasi dini. Faktor emosi seperti tekanan, kemurungan, kegelisahan prestasi, masalah hubungan, pengalaman seksual awal, penderaan seksual, dan perasaan bersalah dapat meningkatkan kecenderungan anda untuk melakukan seks.
Faktor lain juga berperanan - seperti disfungsi ereksi, tahap hormon yang tidak normal, sifat yang diwarisi, tahap bahan kimia otak yang tidak normal, jangkitan dan keradangan prostat atau uretra.
Ejakulasi pramatang adalah masalah seksual yang membimbangkan bagi lelaki. Namun, ada makanan tertentu yang dapat mencegah ejakulasi dini.
Makanan Asli Untuk Ejakulasi Pramatang
1. Asparagus
Asparagus adalah sayur serbaguna dan banyak pakar pemakanan membincangkan bagaimana asparagus dapat digunakan untuk mengurangkan kesan ejakulasi dini. Sayuran akar ini memiliki jumlah vitamin A yang tinggi yang membantu mengatur testosteron dan vitamin C yang membantu meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan aliran darah ke zakar anda.
- Rebus akar tanaman dalam susu dan minum dua kali sehari untuk menguatkan kawalan otot otot zakar.
2. Lobak
Lobak kaya dengan beta-karoten dan antioksidan yang membantu meningkatkan penglihatan dan mengekalkan kulit yang baik. Lobak baik untuk ejakulasi pramatang kerana adanya karotenoid dan flavonoid yang meningkatkan dan menguatkan otot organ lelaki.
- Makan wortel rebus dengan telur dan madu setiap hari untuk hasil terbaik.
3. Tembikai
Tembikai semestinya makanan yang sempurna untuk musim panas, tetapi, buah berair juga meningkatkan libido anda. Para saintis mendapati bahawa semangka dapat membantu pengeluaran L-arginine yang dapat mencegah ejakulasi dini. Ini juga mengandung fitonutrien yang disebut citrulline yang diketahui dapat meningkatkan libido.
- Anda boleh mencuba semangka dengan sedikit serbuk halia dan garam.
4. Pisang
Pisang terkenal untuk melegakan sembelit, tetapi tahukah anda bahawa ia dapat mencegah ejakulasi dini? Tidak betul? Faktanya ialah pisang mengandung enzim yang disebut bromelain yang telah diketahui dapat mencegah ejakulasi awal dan juga meningkatkan libido pada waktu yang sama.
- Untuk hasil terbaik, dapatkan pisang setiap hari.
5. Bayam
Salah satu sayuran berdaun hijau gelap, bayam dapat membantu mengawal ejakulasi dini. Ini kerana kehadiran folat, zat besi dan zink, yang membantu meningkatkan prestasi seksual, sehingga menguatkan otot zakar anda.
- Masukkan bayam dalam makanan harian anda sebanyak mungkin.
6. Biji Bawang Hijau
Biji bawang hijau dianggap sebagai afrodisiak dan ia terkenal dengan penurunan ejakulasi dini. Biji bawang ini meningkatkan stamina dan kekuatan seorang lelaki, sehingga memungkinkannya memanjangkan kemampuan seksualnya. Bawang putih juga meningkatkan keupayaan seksual dan menguatkan organ pembiakan lelaki.
- Hancurkan biji dan campurkan di dalam air. Minum air ini tiga kali sehari sebelum makan.
Baca Juga: 15 Ubat Semula Jadi Kuat Untuk Disfungsi Ereksi
7. Ashwagandha
Ashwagandha atau ginseng India adalah makanan lain untuk merawat pelbagai gejala ejakulasi dini. Ramuan ayurveda ini juga meningkatkan libido dan meningkatkan daya otak yang membolehkan lelaki mengawal ejakulasi dengan lebih baik dan memanjangkan hubungan seksual mereka. Ashwagandha juga meningkatkan stamina dan berkesan dalam merawat disfungsi ereksi
8. Bawang putih
Bawang putih adalah makanan lain untuk mencegah ejakulasi dini kerana ia membantu memanjangkan tempoh hubungan seksual anda tanpa ejakulasi sebelum waktunya. Cengkeh bawang putih mengandungi sifat antibakteria dan anti-radang yang membantu meningkatkan peredaran darah di dalam badan anda dan juga memanaskannya untuk meningkatkan kopulasi.
- Anda boleh mengunyah cengkih bawang putih atau menggorengnya dalam ghee dan memakannya dengan perut kosong pada waktu pagi.
9. Halia
Halia meningkatkan peredaran darah di dalam badan, terutamanya aliran darah ke otot zakar. Ini membolehkan lelaki mempunyai kawalan yang lebih besar terhadap ejakulasi dan memanaskan badan, menyebabkan aliran darah lebih cepat. Madu diketahui dapat meningkatkan potensi halia.
- Campurkan jus halia dan madu dan meminumnya sebelum tidur.
10. Badam
Badam diketahui dapat menguatkan otot pelvis yang lemah dengan memperbaiki gejala gangguan seksual ini. Kacang-kacangan ini memberikan sejumlah besar vitamin E yang membantu menyeimbangkan hormon testosteron kerana tahap testosteron yang rendah dapat menyebabkan disfungsi ereksi yang merupakan penyebab umum ejakulasi dini.
11. Daging Turki
Salah satu penyebab ejakulasi dini yang paling biasa adalah kemurungan. Ketika kemurungan melanda anda, tahap serotonin di otak akan menurun.
Tryptophan adalah asid amino yang membantu pengeluaran protein tertentu, yang seterusnya membantu meningkatkan jumlah serotonin di otak. Daging kalkun adalah sumber triptofan yang sangat baik, oleh itu pengambilan kalkun akan meningkatkan kadar serotonin dan dapat membantu mencegah ejakulasi dini.
12. Cengkih
Cengkih adalah rempah lain yang merupakan perangsang kuat yang berfungsi hebat untuk lelaki kerana meningkatkan testosteron apabila dimakan dalam jumlah kecil. Kajian mengenai kesan 50% ekstrak etanol Syzygium aromaticum (cengkeh) terhadap tingkah laku seksual tikus jantan normal yang diterbitkan dalam jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine menunjukkan bahawa cengkeh dapat membantu ejakulasi dini dengan memendekkan selang pasca ejakulasi anda.
13. Kayu manis
Kayu manis mempunyai cinnamaldehyde yang dapat menyeimbangkan hormon seks pada lelaki, sehingga mencegah ejakulasi dini. Untuk mengelakkan ejakulasi dini dengan bantuan kayu manis, ambil dua sudu serbuk kayu manis dan campurkan dengan air dan minum dua kali sehari selepas makan.
14. Coklat Gelap
Siapa yang tidak suka coklat? Ia sihat dan membantu meningkatkan mood anda dengan mengurangkan tekanan anda. Coklat gelap dapat membantu menguruskan ejakulasi pramatang kerana adanya L-arginine dan phenylethylamines.
- Makan sepotong coklat gelap setiap hari untuk mengelakkan ejakulasi lebih awal.
15. Alpukat
Alpukat adalah makanan super lain yang dapat membantu menguruskan ejakulasi dini kerana adanya pelbagai vitamin termasuk vitamin B, vitamin C dan vitamin K. Vitamin ini membantu bekalan darah ke zakar dan secara semula jadi merawat ejakulasi dini.
- Tambahkan alpukat ke salad atau smoothie anda.
Untuk menyimpulkan...
Lelaki yang mengalami ejakulasi dini boleh memiliki makanan ini yang bukan sahaja dapat merawat ejakulasi dini tetapi juga akan memberi anda banyak nutrien. Oleh itu jadikan makanan ini sebagai sebahagian daripada makanan anda.
