6 Senaman Zakar Terbaik Untuk Menambah Ukuran

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Gangguan menyembuhkan Penyakit Gangguan di Baptiste oi-Denise Oleh Denise baptiste | Dikemas kini: Sabtu, 21 September 2019, 1:28 PM [IST]

Adakah anda menghadapi masalah di bilik tidur kerana ukuran anda? Anda tidak perlu risau kerana terdapat beberapa senaman zakar untuk meningkatkan ukuran, membantu disfungsi ereksi dan meningkatkan kekerasan. Walaupun terdapat banyak makanan yang sihat untuk dikonsumsi satu jam sebelum anda bertindak, ada latihan yang akan membantu anda untuk mengalami ereksi yang lebih kuat.

berapa banyak surya namaskar yang harus dilakukan dalam sehari

Kami telah mengumpulkan enam latihan zakar terbaik untuk meningkatkan ukuran. Sekiranya latihan sederhana ini dilakukan oleh anda setiap hari, anda mungkin akan mendapat hasil yang baik dalam masa yang singkat. Pada masa yang sama, anda mungkin dapat melihat beberapa keajaiban di bilik tidur, yang pasti akan memberikan senyuman di wajah anda.



Jadi, jika anda ingin meningkatkan kemampuan anda sebagai lelaki, berikut adalah beberapa latihan zakar terbaik untuk meningkatkan saiz.



6 Senaman Zakar Terbaik Untuk Menambah Ukuran

CUBA 20 MAKANAN UNTUK PEMBEKALAN YANG KUAT



Latihan 1 - Lakukan Dengan Gerakan

Gunakan isyarat tangan 'tanda baik-baik saja' sebagai latihan zakar pertama untuk meningkatkan ukuran. Yang perlu anda lakukan ialah memegang zakar dengan tanda baik-baik saja, perlahan-lahan pegang batang anda dan tarik pada masa yang sama. Anda perlu meregangkannya ke arah yang berbeza sekurang-kurangnya 7 minit. Melakukan ini sekali dalam dua minggu akan membuat anda melihat perbezaannya.

Latihan 2 - Jempol



penggunaan multani mitti untuk kulit

Salah satu latihan zakar terbaik untuk meningkatkan kekerasan adalah dengan menggunakan ibu jari. Pegang kejantanan anda di hujung dan tarik ke bawah dengan lembut dan kuat ke bawah. Letakkan ibu jari tepat di bahagian bawah zakar anda sementara jari-jari anda yang lain menyokong batangnya. Ulangi latihan ini untuk meningkatkan kekerasan setiap 10 saat sebelum anda menuju ke bilik tidur.

gaya rambut yang menjadikan anda kelihatan lebih muda

Latihan 3 - Kaedah Membelai

Genggam perlahan zakar anda dan sapukan dengan gerakan ke bawah. Namun, jangan menggenggamnya terlalu ketat semasa anda menggerakkannya ke atas dan ke bawah, kerana anda mungkin menghalang peredaran darah. Tujuan utama latihan zakar ini untuk meningkatkan ukuran adalah untuk membolehkan peredaran darah yang lebih baik di kepala zakar anda.

Latihan 4 - Tuala Hangat

Dengan menggunakan tuala suam, peras semua air panas dari dalamnya sepenuhnya dan letakkan di sekitar kelelakian anda. Kehangatan dari tuala panas meningkatkan aliran darah ke zakar yang dengan itu membantu dalam disfungsi ereksi dan juga membantu meningkatkan ukuran.

cara mematangkan mangga di rumah

Latihan 5 - Dalam Ereksi

Latihan zakar ini untuk meningkatkan ukuran mungkin sedikit sukar untuk anda lakukan kerana perlu dilakukan semasa ereksi. Mulakan dengan meregangkannya ke sisi, dalam arah yang berbeza selama 10 saat. Ini perlu dilakukan sekurang-kurangnya dua kali dalam seminggu jika anda ingin melihat hasilnya. Catatan - cuba mengelakkan ejakulasi awal. Ini adalah salah satu latihan zakar terbaik untuk disfungsi ereksi.

Latihan 6 - Regangan yang Sempurna

Mulakan dengan memegang zakar anda dari pangkal dan tarik perlahan ke bawah. Semasa meregangkannya dengan lembut, pastikan memegang peregangan selama sekitar sepuluh hingga lima belas minit. Ini adalah salah satu latihan zakar terbaik untuk meningkatkan saiz dan juga untuk meningkatkan kekerasan.