Baru masuk
- Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- Sharad Pawar akan keluar dari hospital dalam 2 hari
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ditetapkan untuk bulan Mei, yang akan diadakan di belakang pintu tertutup
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Adakah anda menghadapi masalah di bilik tidur kerana ukuran anda? Anda tidak perlu risau kerana terdapat beberapa senaman zakar untuk meningkatkan ukuran, membantu disfungsi ereksi dan meningkatkan kekerasan. Walaupun terdapat banyak makanan yang sihat untuk dikonsumsi satu jam sebelum anda bertindak, ada latihan yang akan membantu anda untuk mengalami ereksi yang lebih kuat.
Kami telah mengumpulkan enam latihan zakar terbaik untuk meningkatkan ukuran. Sekiranya latihan sederhana ini dilakukan oleh anda setiap hari, anda mungkin akan mendapat hasil yang baik dalam masa yang singkat. Pada masa yang sama, anda mungkin dapat melihat beberapa keajaiban di bilik tidur, yang pasti akan memberikan senyuman di wajah anda.
Jadi, jika anda ingin meningkatkan kemampuan anda sebagai lelaki, berikut adalah beberapa latihan zakar terbaik untuk meningkatkan saiz.
CUBA 20 MAKANAN UNTUK PEMBEKALAN YANG KUAT
Latihan 1 - Lakukan Dengan Gerakan
Gunakan isyarat tangan 'tanda baik-baik saja' sebagai latihan zakar pertama untuk meningkatkan ukuran. Yang perlu anda lakukan ialah memegang zakar dengan tanda baik-baik saja, perlahan-lahan pegang batang anda dan tarik pada masa yang sama. Anda perlu meregangkannya ke arah yang berbeza sekurang-kurangnya 7 minit. Melakukan ini sekali dalam dua minggu akan membuat anda melihat perbezaannya.
Latihan 2 - Jempol
Salah satu latihan zakar terbaik untuk meningkatkan kekerasan adalah dengan menggunakan ibu jari. Pegang kejantanan anda di hujung dan tarik ke bawah dengan lembut dan kuat ke bawah. Letakkan ibu jari tepat di bahagian bawah zakar anda sementara jari-jari anda yang lain menyokong batangnya. Ulangi latihan ini untuk meningkatkan kekerasan setiap 10 saat sebelum anda menuju ke bilik tidur.
Latihan 3 - Kaedah Membelai
Genggam perlahan zakar anda dan sapukan dengan gerakan ke bawah. Namun, jangan menggenggamnya terlalu ketat semasa anda menggerakkannya ke atas dan ke bawah, kerana anda mungkin menghalang peredaran darah. Tujuan utama latihan zakar ini untuk meningkatkan ukuran adalah untuk membolehkan peredaran darah yang lebih baik di kepala zakar anda.
Latihan 4 - Tuala Hangat
Dengan menggunakan tuala suam, peras semua air panas dari dalamnya sepenuhnya dan letakkan di sekitar kelelakian anda. Kehangatan dari tuala panas meningkatkan aliran darah ke zakar yang dengan itu membantu dalam disfungsi ereksi dan juga membantu meningkatkan ukuran.
Latihan 5 - Dalam Ereksi
Latihan zakar ini untuk meningkatkan ukuran mungkin sedikit sukar untuk anda lakukan kerana perlu dilakukan semasa ereksi. Mulakan dengan meregangkannya ke sisi, dalam arah yang berbeza selama 10 saat. Ini perlu dilakukan sekurang-kurangnya dua kali dalam seminggu jika anda ingin melihat hasilnya. Catatan - cuba mengelakkan ejakulasi awal. Ini adalah salah satu latihan zakar terbaik untuk disfungsi ereksi.
Latihan 6 - Regangan yang Sempurna
Mulakan dengan memegang zakar anda dari pangkal dan tarik perlahan ke bawah. Semasa meregangkannya dengan lembut, pastikan memegang peregangan selama sekitar sepuluh hingga lima belas minit. Ini adalah salah satu latihan zakar terbaik untuk meningkatkan saiz dan juga untuk meningkatkan kekerasan.