Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari hospital dalam 2 hari
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Helen Keller pernah dengan betul mengatakan bahawa 'dari semua pancaindera, penglihatan pasti paling menggembirakan'.
Tetapi, dalam kehidupan yang pesat hari ini, kita hampir tidak menjaga mata kita. Sebenarnya, sebahagian besar aktiviti kita dari menatap skrin komputer hingga memeriksa tablet atau telefon pintar kita akhirnya menimbulkan banyak tekanan pada mata kita dan membahayakan kesihatan mereka secara keseluruhan.
Akibatnya, kadar kejadian orang yang menderita penglihatan yang buruk atau keadaan yang mengancam penglihatan telah meningkat secara drastik.
Baca juga: 20 Makanan Untuk Penglihatan Lebih Baik
Beberapa dekad yang lalu, dalam kes maksimum, penglihatan yang buruk adalah masalah yang berkaitan dengan usia. Tetapi, itu belum lagi berlaku. Kes penglihatan kabur, penglihatan yang buruk dan keadaan lain melambung tinggi dan menjadi perhatian.
Pelbagai faktor seperti gen, gaya hidup buruk dan kekurangan nutrien penting boleh menjadi penyebab utama penglihatan yang lemah.
Masalah penglihatan yang lemah dapat diperbaiki dengan memakai cermin mata preskripsi atau kanta lekap. Kedua-duanya boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan, sehingga tahap tertentu, mengganggu kemampuan anda melakukan aktiviti fizikal.
Baca juga: Senaman Untuk Meningkatkan Penglihatan Secara Semulajadi
Semakin banyak orang mencuba kaedah alternatif untuk meningkatkan penglihatan. Ini melibatkan mencuba ubat-ubatan rumah yang diketahui dapat meningkatkan penglihatan dalam jangka waktu tertentu.
Oleh itu, baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai rawatan di rumah yang murah, selamat dan boleh dipercayai yang dapat meningkatkan penglihatan anda dengan ketara.
Juga, dengan berhati-hati bahawa jika tahap kerosakan pada mata seseorang teruk, maka sangat penting untuk berjumpa pakar untuk tindakan terbaik.
1. Latihan Mata:
Senaman mata adalah kaedah paling mudah dan berkesan untuk meningkatkan penglihatan. Anda boleh melakukan senaman mata sederhana pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Mereka bagus untuk merangsang peredaran darah dan menjadikan otot lebih lentur.
2. Badam:
Badam adalah sumber vitamin E dan agen antioksidan yang luar biasa. Makan badam setiap hari dapat meningkatkan penglihatan anda dengan banyak. Rendam sebilangan badam dalam air semalaman dan makan pada waktu pagi untuk mata yang sihat.
3. Amla:
Amla, alias gooseberry India, merupakan sumber vitamin C. yang kaya dengan khasiat perubatannya, terutama yang meningkatkan penglihatan, yang terkenal di seluruh dunia. Ini boleh dimakan secara berkala.
4. Matahari dan Palming:
Tujuan utama teknik berkesan ini adalah untuk meningkatkan kelenturan pada lensa dan otot mata anda. Berjemur sangat bagus untuk proses penyembuhan dan mengelupas membolehkan mata anda berehat. Teknik yang tidak berbahaya, murah dan mudah dilakukan ini dapat dilakukan setiap hari untuk mendapatkan penglihatan yang lebih baik.
5. Adas:
Biji adas penuh dengan nutrien penting yang secara semula jadi meningkatkan penglihatan seseorang. Lebih-lebih lagi, pengambilan biji-bijian ini secara teratur dapat mencegah jangkitan dan menjaga penglihatan anda tajam.
6. Serbuk Triphala:
Ubat Ayurveda kuno ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan penglihatan dan menguatkan otot mata. Ia juga diketahui dapat mencegah jangkitan mata dan mencegah keadaan lain seperti katarak.
7. Diet Sihat:
Memakan makanan yang sihat adalah mustahak untuk meningkatkan penglihatan anda dan menjaga keadaan yang mengancam penglihatan. Khususnya, makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dan vitamin E dapat meningkatkan kesihatan mata anda.
