Kelebihan Halia, Bawang Putih Dan Madu Dengan Air suam

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kesihatan Kesihatan oi-Neha Ghosh Oleh Neha Ghosh pada 21 Januari 2020

Bawang putih dan halia adalah dua rempah dapur yang paling biasa digunakan dalam pelbagai hidangan. Mereka juga paling sering digunakan sebagai ubat untuk merawat pelbagai penyakit seperti selesema dan sakit tekak. Tetapi, apa yang berlaku apabila kedua-dua bahan ajaib ini digabungkan dengan madu dan air suam? Mari kita ketahui dalam artikel ini.

Sejak berabad-abad, halia, bawang putih dan madu dengan campuran air suam telah digunakan di seluruh dunia untuk merawat pelbagai jangkitan pernafasan akut dan beberapa masalah kesihatan yang lain.





bawang putih halia dan campuran madu

Ramuan ini terbukti mempunyai kesan yang luar biasa terhadap kesihatan manusia kerana sifat antibakteria, antimikroba dan anti-radang [1] , [dua] , [3] .

Halia, Bawang Putih Dan Madu Dengan Air Hangat Untuk Kesihatan

Array

1. Menyembuhkan jangkitan

Halia, bawang putih dan madu dengan campuran air suam bermanfaat untuk merawat jangkitan yang disebabkan oleh bakteria dan virus berbahaya. Ciri-ciri antimikrob dan anti-radang halia sangat berguna dalam merawat selesema, selesema dan pelbagai penyakit berjangkit. Bawang putih adalah rempah kuat lain yang membantu melindungi daripada jangkitan yang disebabkan oleh bakteria, kulat dan virus. Madu, makanan perubatan lain telah diketahui mempunyai sifat antimikroba dan antibakteria yang bertindak sebagai penghalang untuk mencegah jangkitan [4] , [5] , [6] .



Array

2. Mengatasi selesema dan selesema biasa

Halia mempunyai sebatian bioaktif seperti gingerols dan shogaols, yang menunjukkan sifat anti-radang dan antimikroba yang membantu mengurus dan mengurangkan keparahan sakit tekak. Ia menghalang mikroorganisma tertentu seperti Streptococcus mutans, Candida albicans, dan Enterococcus faecalis.

Bawang putih dan madu juga mempunyai kemampuan untuk menghilangkan selesema kerana sifat antibakteria dan antivirus [7] , [8] , [9] .

Array

3. Melegakan masalah pencernaan

Gabungan halia, bawang putih dan madu dapat melegakan semua masalah pencernaan anda termasuk gangguan pencernaan, pedih ulu hati, sakit perut, kembung dan gas [10] , [sebelas] , [12] . Minum campuran ini sebelum makanan akan membantu mengatasi masalah perut.



Array

4. Membantu penurunan berat badan

Kehadiran gingerols dalam halia dikatakan memberi kesan anti-kegemukan pada badan. Ini menurunkan berat badan dan mengekalkan nisbah pinggang ke pinggul. Sebaliknya, bawang putih dan madu diketahui mempunyai sifat anti-kegemukan [13] , [14] .

Array

5. Meningkatkan kesihatan jantung

Halia terbukti menurunkan tekanan darah, faktor risiko utama penyakit jantung. Kajian terkenal juga menunjukkan bahawa bawang putih dan madu mempunyai kemampuan untuk menurunkan kadar tekanan darah tinggi [lima belas] , [16] .

Array

6. Mengurangkan simptom asma

Kajian menunjukkan bahawa halia dapat membantu mengurangkan gejala asma dengan membuka saluran udara yang terhad. Ini disebabkan oleh kehadiran gingerols dan shogoal yang melonggarkan otot di saluran udara. Sifat anti-radang pada bawang putih dan madu juga membantu mengurangkan keradangan saluran udara [17] , [18] , [19] .

Array

7. Meningkatkan imuniti

Manfaat lain daripada memakan halia, bawang putih dan madu dengan air suam adalah membantu dalam menguatkan sistem imun. Ia disebabkan oleh sifat antibakteria, anti-radang, antivirus dan antimikroba yang melawan tekanan oksidatif dan melindungi tubuh [dua puluh] , [dua puluh satu] , [22] .

Array

8. Mencegah barah

Madu kaya dengan flavonoid yang dikatakan mempunyai sifat anti-barah. Kajian juga menunjukkan kemungkinan kesan halia dan bawang putih terhadap pencegahan dan rawatan barah [2. 3] , [24] , [25] .

Cara Menyiapkan Halia, Bawang Putih Dan Madu Dengan Air suam

Bahan-bahan:

  • 20 ulas bawang putih
  • 2 akar halia
  • 200 ml air
  • 4 sudu besar madu

Kaedah:

  • Hancurkan cengkih bawang putih dan parut halia.
  • Masukkan halia dan bawang putih di dalam air suam.
  • Masukkan campuran ke dalam pengisar dan kisar hingga sebati.
  • Tuangkan campuran ke dalam balang kaca dan minum.