Baru masuk
- Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Bhindi, mempunyai nama lain seperti lady finger dan okra. Ya, ia menawarkan beberapa faedah kesihatan. Okey, apa air okra?
Baca juga: Tanda-Tanda Tahap Asid Tinggi Di Badan Anda
Potong 3-4 jari wanita dan rendam dalam segelas air selama satu malam dan minum airnya setelah bangun pada waktu pagi. Adakah ia mencegah diabetes, masalah kolesterol dan masalah buah pinggang? Cubalah!
Apa isi kandungannya? Baiklah, okra mengandungi serat, zink, kalsium, riboflavin, asid folik, vitamin C, vitamin B6, A, Thiamin, magnesium dan banyak nutrien lain.
Sama ada anda menggunakannya dalam pinggan anda, memasaknya, merebus, menggoreng atau memakannya mentah - anda masih akan mendapat nutriennya. Tetapi cubalah air okra kerana banyak sumber mengatakan bahawa ia dapat mencegah masalah ginjal, diabetes, masalah kolesterol dan juga asma. Juga, ia baik untuk imuniti.
Baca juga: Cubalah Jus Pembersih Petang Ini
Sekarang, mari kita bincangkan apa lagi yang boleh dilakukan oleh okra untuk kesihatan anda.
Faedah # 1
Kandungan serat pada jari wanita baik untuk saluran gastro-usus. Ia dapat mengelakkan gas, kembung dan sembelit.
Faedah # 2
Okra mempromosikan bakteria sihat di usus anda. Ini juga mengandungi sejumlah vitamin C yang meningkatkan imuniti anda.
Manfaat # 3
Apabila anda makan bhindi baik mentah atau dalam bentuk masak, tubuh anda akan memperoleh seratnya yang dapat mengawal gula darah.
Faedah # 4
Bhindi mengandungi vitamin A, lutein, xanthine dan juga beta karoten. Ia juga bagus untuk penglihatan mata anda.
Faedah # 5
Okra juga bagus untuk menurunkan berat badan kerana mengandungi kalori yang sangat sedikit. Juga, ia tidak mengandungi lemak tepu atau kolesterol.
Faedah # 6
Okra juga dapat membolehkan badan anda mengeluarkan toksin dan kolesterol berlebihan. Sekiranya anda benci bhindi, cubalah air rendaman bhindi.
Manfaat # 7
Banyak orang di India kuno menggunakan bhindi untuk mencegah IBS dan menyembuhkan bisul. Ya, ia juga boleh digunakan seperti julap.