Cara Betul Menyiapkan Teh Kayu Manis Untuk Menurunkan Berat Badan

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kecergasan diet Diet Fitness oi-Sravia Oleh Sravia sivaram pada 18 Disember 2019

Kayu manis bukan sekadar rempah manis yang digunakan untuk menambah rasa hidangan kami. Tahukah anda bahawa kayu manis boleh digunakan untuk mempercepat proses penurunan berat badan kita?

Yang perlu anda buat hanyalah menyediakan teh kayu manis untuk tujuan ini. Tetapi banyak orang telah membuat proses ini salah dan artikel ini akan mengajar anda kaedah yang tepat untuk menyediakan teh kayu manis untuk menurunkan berat badan.





teh kayu manis untuk menurunkan berat badan

Baca juga: Rancangan Diet Ketenteraan Menurunkan 2 Kg Dalam 4 Hari!

Kayu manis adalah antara komponen penurunan berat badan semula jadi yang terbaik. Ia membantu anda melangsingkan badan tanpa kesan sampingan. Selain itu, ia membantu mempercepat proses metabolik, yang membantu mengurangkan berat badan [1] .



Untuk mengurangkan berat badan, sangat penting untuk menjaga indeks glisemik anda. Ini mesti konsisten dan teh kayu manis membantu dengan ini. Ia juga membantu mencegah lonjakan insulin secara tiba-tiba [dua] .

Teh ini tidak mempunyai kalori dan membantu menurunkan lebih banyak kalori daripada sebelumnya. Sekiranya secawan soda mempunyai 126 kalori, teh kayu manis dikatakan hanya mempunyai 2 kalori, menjadikannya minuman terbaik untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Bahan Hebat Untuk Meningkatkan Metabolisme Untuk Menurunkan Berat Badan



Teruskan membaca untuk mengetahui cara menyediakan teh kayu manis untuk menurunkan berat badan.

Cara Menyiapkan Teh Kayu Manis Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan-bahan:

  • 1 liter air
  • 1 batang kayu manis / 5 sudu serbuk kayu manis
  • & frac12 sudu madu

Penyediaan:

  • Oleh itu, jika anda tertanya-tanya bagaimana membuat teh kayu manis untuk menurunkan berat badan, baca ini.
  • Rebus air di dalam periuk dan renehkan campuran selama lima minit setelah menambahkan kayu manis ke dalamnya. Biarkan teh sejuk dan tambahkan madu ke dalamnya. Campurkan isi. Ini adalah bagaimana anda menyediakan teh kayu manis untuk menurunkan berat badan. Hasil penurunan berat badan teh kayu manis sangat mengejutkan dan ini mungkin akan menjadi ubat mujarab seumur hidup.

Dos:

  • Minum tiga cawan teh ini setiap hari, pada waktu pagi, petang dan malam. Anda boleh memakannya sama ada panas atau sejuk.

Kelebihan lain dari Teh Kayu Manis:

Selain membantu menurunkan berat badan, teh kayu manis juga membantu membersihkan saluran usus. Ini juga membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah dan juga mencegah anda menaikkan berat badan lagi [3] , [4] .

Kelebihan Madu:

Madu membantu dalam menggerakkan lemak yang tersimpan dan juga membekalkan tenaga kepada tubuh setelah lemak dibakar.

Awas:

Sebaiknya hindari minum teh ini jika anda mengalami bisul. Teh ini juga tidak digalakkan untuk wanita hamil dan menyusui.

Lihat Rujukan Artikel
  1. [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyde mendorong termogenesis autonomi sel lemak dan pengaturcaraan metabolik. Metabolisme, 2017 77: 58
  2. [dua]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). Sejauh mana pentadbiran kayu manis meningkatkan profil glisemik dan lipid?. Pemakanan klinikal ESPEN, 27, 1-9.
  3. [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Kayu manis: tumbuhan perubatan pelbagai aspek. Pelengkap dan alternatif perubatan berasaskan bukti: eCAM, 2014, 642942.
  4. [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Aktiviti penghambatan spesies kulit kayu manis dan kesan gabungannya dengan acarbose terhadap α-glukosidase usus dan α-amilase pankreas. Makanan Tanaman untuk Pemakanan Manusia, 66 (2), 143-148.