Jintan (Jeera) + Minuman Halia Untuk Menurunkan Berat Badan Dalam Beberapa Hari

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kecergasan diet Diet Fitness oi-Lekhaka Oleh Chadreyee Sen pada 23 Januari 2019

Kami sering mencemburui rakan sebaya kerana mempunyai sosok jam pasir yang sempurna di mana mereka kelihatan sempurna dalam semua jenis pakaian. Tetapi di sebalik usaha biasa, kita hampir tidak dapat mengeluarkan satu inci lemak dari badan.

Diet, senaman, dan sesi senaman sering menjadi bahaya dalam kehidupan seharian kita. Ini kerana di antara jadual sibuk kita dengan menyeimbangkan kerja pejabat dan rumah, kita hampir tidak sempat berkunjung ke gimnasium atau pergi bersenam pada awal pagi.





cara menurunkan berat badan

Bahkan diet kita terganggu apabila minda kita ingin mengunyah sesuatu di antara jadual pejabat yang sibuk. Secara automatik, lemak tambahan disimpan kembali, dan semua kerja keras sia-sia.

Terdapat juga individu tertentu yang memilih makanan tambahan untuk menurunkan berat badan. Walaupun suplemen ini mungkin diuji secara klinikal, mereka juga boleh memberi kesan sampingan pada badan anda.



Jadi, kaedah terbaik untuk melawan kilo tambahan adalah dengan memilih ubat semula jadi. Dan dalam kes ini, jintan dan halia dapat membuat keajaiban.

Kedua-duanya adalah barang keperluan rumah yang mudah didapati. Manfaat mereka tidak dapat dihitung, tetapi bersama-sama mereka dapat membantu menurunkan berat badan hanya dalam beberapa hari.

topeng muka madu dan susu untuk kulit yang cantik

Resepi Penurunan Berat Jintan Dan Halia

Kedua-dua jintan dan jeera mempunyai sifat individu yang membantu mengurangkan lemak badan berikutnya. Tetapi apabila digabungkan, mereka dapat mempercepat program penurunan berat badan dengan berlipat kali ganda. Mari kita lihat persiapannya.



• Bahan-bahan:

1 sudu besar jintan

1-2 inci halia

500 ml air

• Kaedah:

1. Masukkan 1 sudu biji jintan (jeera) dalam 500 ml air dan rendam semalaman.

2. Keesokan paginya, masukkan biji jintan ini bersama air hingga mendidih dan masukkan 1-2 inci halia parut di dalamnya.3. Biarkan api terus sampai air mencapai titik didih.

4. Sekarang, padamkan api dan biarkan hingga sejuk sedikit.

5. Sekarang, dalam gelas, toskan air dari biji dan sisa halia dan minum setiap pagi semasa perut kosong.

Teruskan ini sekurang-kurangnya 10 hari, dan anda sendiri dapat melihat hasilnya dengan mengurangkan lemak perut.

cara mendapatkan kening untuk tumbuh

Dengan kaedah lain, anda juga boleh makan jahe dan jintan untuk makan malam. Tetapi untuk itu, anda akan memerlukan,

  • Halia 1-2 inci
  • 2 sudu besar jus lemon
  • 1 sudu teh serbuk jintan
  • Sebilangan sayur-sayuran hijau seperti wortel, kacang, kacang polong, dan lain-lain (pilihan anda)
  • Untuk makan malam yang sihat ini, rebus sayur-sayuran ke dalam air dan toskan. Masukkan serbuk jintan, jus lemon, dan halia parut pada sayur rebus yang diambil dalam mangkuk dan berikan campuran yang baik. Ini dapat berfungsi sebagai makan malam yang sihat, yang juga akan mempercepat proses penurunan berat badan.

    Jadi, ini adalah dua kaedah di mana jintan dan halia dapat bermanfaat dalam menurunkan berat badan dan memberi anda bentuk badan yang diinginkan dengan lemak perut yang berkurang.

    Kelebihan Jintan (Jeera)

    Biji jintan adalah bumbu coklat kekuningan yang digunakan untuk menambahkan rasa pada makanan anda. Rempah ini juga mempunyai khasiat perubatan. Biji jintan adalah sumber zat besi dan kalsium yang kaya yang diperlukan untuk pengukuhan tulang. Ia juga membantu membuang toksin dari badan dan membantu berfungsi dengan baik ginjal.

    Array

    1. Membantu Pencernaan:

    Kandungan serat dalam jintan membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah buasir dan gas.

    Array

    2. Meningkatkan Sistem Imun:

    Jintan mengandungi vitamin C, yang membantu menurunkan kadar tekanan darah, meningkatkan, kekebalan tubuh, melawan keradangan dan tekanan.

    Array

    3. Mengubati penyakit pernafasan:

    Biji jintan bermanfaat dalam merawat asma dan membantu menghilangkan lendir dari saluran pernafasan.

    kuning telur atau putih telur untuk rambut
    Array

    4. Meningkatkan Kesihatan Kulit:

    Vitamin E dalam jintan menyumbang ke arah anti-penuaan dan anti-radang. Ia membantu dalam menyembuhkan parut, jerawat, dan kedutan.

    Array

    5. Mengurangkan Insomnia:

    Jeera membantu pencernaan yang betul dan merawat gangguan kognitif, yang seterusnya mengurangkan insomnia.

    Array

    6. Mengandungi Sifat Antibakteria dan Antijamur:

    Jintan membantu dalam mencegah selesema biasa, selesema, atau penyakit bakteria lain.

    cara makan biji selasih untuk penurunan berat badan
    Array

    7. Mencegah Diabetes:

    Jintan mengandungi cuminaldehyde yang membantu mengurangkan hipoglikemia dan mengawal tahap gula dalam darah.

    Array

    8. Mencegah Kanser:

    Kehadiran vitamin C dan A dalam jintan meningkatkan sistem imun dan menurunkan tekanan oksidatif, sehingga menurunkan risiko barah.

    Selain dari sifat perubatan ini, jintan membantu dalam meningkatkan kadar metabolisme dan membakar kilo tambahan. Ia juga memerangi kolesterol jahat dan mengurangkan risiko penyakit jantung.

    Sekarang mari kita lihat beberapa kelebihan halia.

    Kebaikan Halia

    Dari zaman kuno, halia digunakan untuk beberapa tujuan perubatan. Ia sangat berkhasiat dan membantu mengobati pencernaan yang tidak betul, mengurangkan loya, melawan selesema dan demam, mengurangkan sakit otot dan sakit, mencegah penyakit, dll.

    Selain itu, halia juga mengandungi sifat anti-radang yang membantu mengurangkan osteoartritis. Tumbuhan berbunga ini menurunkan kadar gula darah, dan kolesterol, dan meningkatkan kesihatan jantung.

    Halia bermanfaat untuk wanita yang mengalami kekejangan haid. Kajian terbaru juga menunjukkan bahawa halia bermanfaat sebagai ubat anti-barah, terutama untuk barah pankreas, barah payudara, dan barah ovari. Terakhir, halia dapat membantu otak berfungsi dengan baik dan mengurangkan risiko Alzheimer.

    Selain semua faedah ini, akar halia sangat membantu sebagai pembakar lemak dan membantu membuang lemak dari kawasan perut.

    Ini dilakukan apabila halia mengembang saluran darah dan meningkatkan panas badan yang membakar 20 persen lemak dan juga menyahtoksin badan dan membuat peredaran darah lancar.

    Halia juga bertindak sebagai penekan selera makan semula jadi, sehingga mengurangkan keinginan seseorang untuk makanan segera.