Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari hospital dalam 2 hari
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Membawa embrio ke dalam dan memeliharanya sehingga menjadi bayi yang berkembang sepenuhnya memang merupakan tugas yang sukar. Mereka harus mengikuti rancangan diet yang sempurna dan harus betul-betul memahami item makanan tertentu yang harus dielakkan semasa tempoh kehamilan.
Kekurangan dan kelebihan jenis makanan tertentu boleh mempengaruhi tubuh wanita dan janin semasa kehamilan. Namun, tahukah anda bahawa makan makanan tertentu, terutama pada trimester pertama kehamilan, boleh menyebabkan ancaman kepada bayi anda?
Keguguran pada peringkat awal kehamilan (trimester pertama) sangat biasa. Barangan makanan yang menyebabkan keguguran tertentu boleh mencetuskannya. Makan makanan seperti betik atau minum jus nanas boleh menyebabkan kontraksi dalaman dan pelebaran serviks yang menyebabkan keguguran [1] [dua] .
Amalan pemakanan dan pemakanan ibu memainkan peranan penting semasa mengandung kerana apa sahaja yang dimakan oleh ibu mencapai bayi di dalam kandungannya. Oleh itu, semakin sihat ibu makan semasa mengandung, semakin kecil kemungkinan komplikasi kesihatan.
Berikut adalah senarai makanan yang harus dielakkan oleh wanita semasa mengandung, terutamanya trimester pertama.
1. Nanas
Makan nanas atau minum jus nanas pada trimester pertama anda kehamilan boleh mengakibatkan kelahiran mati. Nanas terdiri daripada bromelain, yang dapat menyebabkan kontraksi pada wanita hamil, mengakibatkan keguguran [3] .
2. Hati Haiwan
Biasanya dianggap berkhasiat, memakan hati haiwan tidak selamat untuk wanita hamil [4] . Makan hati haiwan setiap hari semasa kehamilan anda boleh menyebabkan peningkatan retinol yang tinggi yang boleh membahayakan bayi anda yang belum lahir [5] . Walau bagaimanapun, tidak selamat memakannya sekali atau dua kali dalam sebulan.
3. Aloe Vera
Aloe vera sangat baik untuk rambut, kulit dan pencernaan. Tetapi, wanita hamil harus menghindari pengambilan jus lidah buaya, kerana boleh menyebabkan pendarahan pelvis, menyebabkan keguguran [6] . Sebaiknya elakkan penggunaan produk lidah buaya semasa trimester pertama kehamilan.
4. betik
Pepaya adalah salah satu makanan yang menyebabkan keguguran [7] . Pepaya hijau atau belum masak mengandungi enzim yang boleh menyebabkan kontraksi rahim, menyebabkan keguguran. Oleh itu, wanita hamil harus mengelakkan memakan betik hijau, terutama pada awal kehamilan.
Kajian menunjukkan bahawa pepaya hijau atau betik yang belum matang mengandungi pelbagai enzim dan nanah. Akibatnya, rahim cenderung mengalami kekejangan. Dengan cara ini, pengguguran atau keguguran boleh berlaku.
5. Tongkat drum
Tongkat drum, yang biasa digunakan dalam sambhar, penuh dengan vitamin, zat besi dan kalium. Tetapi, sayur ini mengandungi alpha-sitosterol, yang berbahaya bagi wanita hamil. Sebatian seperti estrogen ini boleh menyebabkan keguguran [8] [9] .
6. Ketam
Selain rasanya yang enak, kepiting juga dibungkus dengan kalsium dan nutrien yang tinggi. Tetapi, anda harus mengelakkan memakannya terlalu banyak pada peringkat awal kehamilan, kerana boleh menyebabkan rahim mengecut, menyebabkan pendarahan dalaman atau bahkan kelahiran mati [10] . Selain itu, ia juga mengandungi kadar kolesterol yang tinggi, yang tidak baik untuk kesihatan wanita hamil secara keseluruhan [sebelas] .
7. Produk tenusu yang tidak dipasteurisasi
Produk tenusu yang tidak dipasteurisasi seperti susu, keju feta, gorgonzola, brie, dan lain-lain, mengandungi bakteria bernama Listeria, yang boleh sangat berbahaya bagi wanita semasa peringkat kehamilan mereka berlainan [12] . Bakteria ini juga terdapat pada unggas dan makanan laut yang belum dimasak. Oleh itu, wanita hamil harus berhati-hati dan menjauhi makanan ini semasa mengandung [13] .
8. Kentang Berkembang
Walaupun makan kentang biasa semasa kehamilan dianggap selamat, kentang yang tumbuh boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu dan janin [14] . Kentang yang ditaburkan mengandungi pelbagai toksin seperti solanin yang boleh memudaratkan pertumbuhan janin. Kentang yang ditaburkan bukan sahaja berbahaya bagi wanita hamil tetapi semua orang.
9. Telur Mentah
Wanita hamil harus menghindari telur mentah atau makanan dengan telur mentah, seperti mayonis kerana ini dapat meningkatkan risiko keracunan makanan dan salmonella. Pastikan bahawa putih telur dan kuning telur betul-betul padat setelah dimasak. Pada dasarnya, ibu hamil harus mengelakkan memakan makanan yang kurang dimasak [lima belas] .
10. Biji wijen
Wanita hamil tidak boleh makan biji wijen secara berlebihan semasa mengandung. Biji wijen, apabila dicampur dengan madu, boleh menyebabkan keguguran [16] . Walau bagaimanapun, biji wijen hitam boleh dimakan pada peringkat terakhir kehamilan, kerana ia membantu melahirkan lebih semula jadi.
11. Kafein
Walaupun kajian menegaskan bahawa pengambilan kafein secara sederhana selamat semasa kehamilan, tetap disarankan bagi wanita hamil untuk membatasi penggunaannya, kerana peningkatan kadar kafein semasa kehamilan boleh menyebabkan keguguran atau bayi yang kurang berat badan [17] .
12. Ikan Kaya Merkuri
Wanita hamil pada trimester pertama mereka harus berhati-hati semasa memakan ikan. Elakkan varietas dengan kandungan merkuri tinggi seperti ikan tenggiri, marlin, hiu, ikan todak, dan tuna kerana tahap merkuri yang tinggi boleh memberi kesan buruk kepada otak dan sistem saraf bayi yang sedang berkembang. [18] . Sebilangan makanan lain yang harus dihindari oleh ibu hamil adalah seperti berikut:
- Tumbuh seperti alfalfa, lobak kacang hijau dll (boleh membawa salmonella)
- Rempah-rempah tertentu boleh memberi kesan buruk kepada otak dan sistem saraf bayi yang sedang berkembang (merangsang rahim dan boleh menyebabkan pengecutan)
- Sayuran yang tidak dicuci dan tidak dikupas
- Persik (jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, dapat menghasilkan panas yang berlebihan di dalam badan dan mengakibatkan pendarahan dalaman)
- Ramuan herba tertentu seperti Centella dan Dong Quai (boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran pramatang)
- Alkohol
Pada Catatan Akhir…
Walaupun banyak bergantung pada kesihatan wanita, usia, tabiat makanan dan kesihatan semasa mengandung, barang makanan ini berpotensi membahayakan wanita dan janinnya pada trimester pertama. Selalu bincangkan diet dan tabiat makanan anda dengan doktor semasa mengandung.
