Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Ayam adalah jantung dan jiwa diet bukan vegetarian. Hari mereka tidak lengkap tanpa melihat sepiring ayam. Sama ada untuk sarapan, makan tengah hari atau makan malam, orang bukan vegetarian gemar memakan daging tanpa lemak. Ia sihat juga! Ayam mempunyai banyak manfaat kesihatan seperti protein tanpa lemak yang memerangi kegemukan. Oleh itu makan daging ini bermanfaat untuk tubuh. Ayam tanpa kulit sangat popular untuk membantu menurunkan berat badan. Oleh itu, jika anda menjalani diet, jangan risau. Ayam tidak akan menambah berat badan tetapi membantu anda menurunkan berat badan.
Ayam tidak mempunyai karbohidrat, lemak dan kolesterol jahat sehingga membantu anda tetap dalam keadaan sihat. Ia kaya dengan protein dan nutrien seperti zat besi dan zink. Oleh itu, anda boleh mempunyai protein tanpa lemak ini untuk kekal sihat tanpa perlu risau tentang berat badan. Walau bagaimanapun, ia sangat bergantung kepada bagaimana anda menyediakan ayam dan memakannya untuk makan. Memburu, membakar, memanggang atau mendidih adalah kaedah memasak yang baik yang menjadikan ayam sihat dan membantu mengurangkan berat badan. Sekiranya anda ingin menjalani diet ayam untuk menurunkan berat badan, berikut adalah beberapa resipi ayam rendah lemak yang dapat membantu menurunkan berat badan. Hidangan ini sedap dan tidak akan merosakkan selera anda.
Sandwic Ayam: Sarapan yang Sihat
Ini adalah idea sarapan pagi yang sihat dan kaya lemak dan juga enak. Masukkan sayur-sayuran seperti bawang, wortel dan capsicum untuk menjadikannya makanan yang enak.
Momos Ayam Kukus
Momo kukus ini sangat terkenal dalam masakan Cina dan Jepun. Manjakannya sebagai makanan ringan malam dengan sos cili dan sup sayur-sayuran.
Omelet Telur Ayam
Bawa perubahan dalam telur dadar anda. Masukkan sedikit kiub ayam dan sayur-sayuran. Sarapan pagi atau snek malam anda yang sihat dan berkhasiat sudah siap!
Sup ayam
Ia direbus dan jika anda tidak menyukai rasanya, tambahkan sos cili dan sedikit sayur-sayuran agar enak, mengenyangkan dan lebih berkhasiat.
Salad ayam
Salad ayam boleh dibuat lebih berkhasiat dengan menambahkan telur rebus dan sedikit sayur-sayuran seperti brokoli, wortel, tomato, pasli dll. Taburkan serbuk lada hitam dan garam untuk menikmati hidangan ini.
Resipi ayam sihat untuk menurunkan berat badan:
Sandwic ayam: Ini adalah idea sarapan pagi yang sihat dan kaya lemak dan juga enak. Anda boleh membuat sandwic ayam dengan mudah. Yang terbaik ialah, anda boleh menyediakan hidangan sarapan ini hanya dalam 15-20 minit. Jadi, sekarang anda tidak mempunyai alasan untuk melangkau makanan anda.
Momo ayam kukus: Momo kukus ini sangat terkenal dalam masakan Cina dan Jepun. Momos dikukus dan rendah lemak. Anda boleh mendapatkannya untuk sarapan atau sebagai makanan ringan malam. Mereka kenyang dan juga dapat membantu anda menurunkan berat badan.
Omelet telur ayam: Rasanya lezat, mengenyangkan, berkhasiat dan rendah lemak! Sekiranya telur rebus atau kacau, tambahkan sedikit kiub ayam di dalamnya. Sarapan pagi atau makanan ringan malam akan sihat dan rendah lemak. Sekarang, anda tidak perlu bergantung pada kerepek goreng atau kebab ayam.
Sup ayam: Ramai pakar diet mencadangkan untuk mengambil sup ayam. Oleh itu, pembuka selera ini telah menjadi sebahagian daripada makanan. Malah selebriti mempunyai sup ayam atau sayuran dalam makan tengah hari serta makan malam untuk menurunkan berat badan dan tetap bugar. Ia direbus dan jika anda tidak menyukai rasanya, tambahkan sos cili dan sedikit sayur-sayuran agar enak, mengenyangkan dan lebih berkhasiat.
Salad ayam: Anda boleh menikmati hidangan ringan ini untuk makan malam. Salad ayam boleh dibuat lebih berkhasiat dengan menambahkan sedikit sayur-sayuran seperti brokoli, wortel, tomato, pasli dll.
Ini adalah beberapa resipi ayam sihat yang dapat membantu menurunkan berat badan. Sekiranya anda makan dalam kadar yang betul, anda dapat menurunkan berat badan dengan mudah dan bugar. Adakah anda mempunyai resipi ayam yang lebih sihat? Berkongsi dengan kami.
