Makanan Vegetarian yang Sihat Untuk Menambah Berat Badan

Nama Terbaik Untuk Kanak -Kanak

Untuk Makluman Pantas Langgan Sekarang Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas BENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman Harian

Baru masuk

  • 7 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival IniChaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
  • adg_65_100x83
  • 8 jam yang lalu Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah! Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
  • 10 jam yang lalu Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
  • 13 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021 Horoskop Harian: 13 April 2021
Mesti tengok

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kesihatan Kesihatan oi-Sneha Oleh Sneha | Dikemas kini: Selasa, 11 September 2012, 12:43 [IST]

Sebilangan besar orang berfikir untuk kehilangan kepingan atau berat badan tambahan. Tetapi, ada juga beberapa orang yang kurang berat badan. Peningkatan berat badan menjadi sangat penting bagi mereka. Orang yang terlalu kurus juga tidak kelihatan baik. Juga sangat penting bagi wanita untuk menambah berat badan dalam perkadaran dan tempat yang sesuai agar kelihatan cantik. Berikut adalah beberapa makanan vegetarian yang sihat yang akan membantu anda menambah berat badan dengan cepat jika anda memasukkannya ke dalam makanan anda.



Pasta- Pasta adalah salah satu makanan untuk penambahan berat badan. Dan bahagian terbaik mengenai masakan Itali ini ialah ia dapat disiapkan dengan pelbagai cara mengikut citarasa anda. Ia bukan sahaja mengisi, tetapi juga sangat tinggi nutrien. Kandungan karbohidratnya yang tinggi menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat. Minum semangkuk pasta sekurang-kurangnya sekali sehari untuk menambah berat badan anda.



Array

Pasta

Pasta adalah masakan Itali yang enak dan sihat untuk menambah berat badan.

Array

Keju Kotej (Paneer)

Keju kotej (paneer) dibuat pada dasarnya dari krim susu, dan merupakan salah satu makanan terbaik untuk menambah berat badan.

Array

Kacang dan Nadi

Mengonsumsi kacang dan nadi secara teratur adalah salah satu cara vegan terbaik untuk kenaikan berat badan.



Array

Kacang Tunai

Selesaikan segenggam kacang mete secara berkala untuk penambahan berat badan yang berkesan dan cepat.

Array

Minyak Flax dan Benih

Kaya dengan lemak tepu mono, minyak rami dan biji menambah berat badan anda.

Keju Kotej (Paneer) - Keju kotej atau paneer adalah salah satu makanan terbaik untuk menambah berat badan. Dibuat dari krim susu sangat mudah dicerna kerana mengandungi serat makanan larut. Ia juga merupakan penyedia kalori yang hebat. Oleh itu, dalam satu cara, jika anda mengambil sekurang-kurangnya beberapa kiub keju kotej secara berkala, maka anda dapat menambahkan berat badan dengan mudah dengan makanan ini.



Kacang dan Kekacang- Kacang dan kacang adalah sumber protein yang sangat baik untuk vegetarian. Ini adalah salah satu makanan vegetarian yang paling sihat yang akan membantu anda menambah berat badan dengan kandungan proteinnya yang tinggi. Mengonsumsi kacang dan nadi setiap hari adalah salah satu cara paling sihat untuk menambah berat badan.

Kacang Tunai- Mempunyai segenggam kacang mete secara berkala adalah salah satu kaedah terbaik untuk menambah berat badan. Kacang mete kaya dengan minyak pati. Mereka menambah kalori dan merupakan salah satu cara untuk menambah berat badan. Anda juga boleh menambahkannya ke dalam resipi anda jika anda tidak mahu menjadikannya mentah.

Minyak dan biji rami- Mereka juga kaya lemak tepu mono dan minyak pati lain yang menambah berat badan anda. Mereka membantu anda menambah berat badan dengan cara yang sihat tanpa menjejaskan kesihatan umum anda. Flax juga sangat baik untuk menyembuhkan luka. Anda boleh menggunakan biji dan minyak untuk memasak hidangan harian anda. Ini menambah rasa pada hidangan dan menjadikannya enak. Ini adalah salah satu kaedah yang berkesan untuk menambah berat badan.

Cuba semua makanan ini untuk menambah berat badan dengan cepat dengan cara yang sihat.

Horoskop Anda Untuk Esok