Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Bersenang-senang mandi setelah seharian bekerja di tempat kerja boleh menjadi perkara yang paling santai. Ini akan membantu melancarkan aliran darah. Ini juga akan membantu menenangkan otot yang sakit. Mandi air sejuk tidak mempunyai kesan santai yang sama seperti air panas. Tetapi, terdapat banyak manfaat kesihatan lain ketika mandi di air sejuk.
Mengambil mandi air sejuk atau mandi ais disebut sebagai cryotherapy. Ini adalah amalan biasa di kalangan atlet amatur dan profesional. Tetapi apabila anda merasa perlu berehat, satu-satunya perkara yang anda mahukan adalah mandi air panas. Anda mesti mengetahui kebaikan dan keburukan mandi air panas atau sejuk semasa musim sejuk. Lihat mengapa mandi air sejuk lebih baik semasa musim sejuk.
Meningkatkan kewaspadaan
Memeluk bukanlah pilihan, terutamanya pada musim sejuk ketika anda harus pergi bekerja dan tugas untuk berlari. Oleh itu, apabila memilih air mana yang lebih baik untuk mandi, anda selalu boleh menggunakan air sejuk. Anda perlu melakukan banyak pernafasan dalam untuk memastikan diri anda sentiasa hangat. Ini akan membantu anda mengambil banyak oksigen, yang baik untuk membuat anda berjaga-jaga sepanjang hari.
Baik untuk kulit
Pada musim sejuk, anda akan melihat bahawa kulit dan rambut anda akan kering. Apabila anda memutuskan untuk mandi air panas, ini hanya akan mempercepat prosesnya. Oleh itu, anda harus ingat perkara ini semasa bertanya-tanya sama ada memilih mandi air panas atau sejuk semasa musim sejuk. Mandi air sejuk akan membantu menutup pori-pori dan mengencangkan kutikula.
Kekebalan dan peredaran darah
Kekebalan anda mesti berada di puncak semasa musim sejuk. Sekiranya tidak, anda pasti akan menghidap selesema, yang biasa terjadi pada musim ini. Air sejuk akan membantu mengedarkan lebih banyak darah di sekitar organ. Ini akan membantu meningkatkan sistem imun.
Sakit Otot
Ini adalah satu lagi kesan sampingan musim sejuk. Iklim yang sejuk akan membuat otot sakit. Sekiranya anda telah melakukan senaman, anda pasti mengalami sakit otot. Mandi air sejuk akan menjadi penyelesaian terbaik untuk ini.
Melegakan Tekanan
Kajian menunjukkan bahawa melompat mandi air sejuk atau cepat melompat ke kolam akan membantu mengurangkan asid urik. Ini juga akan membantu menjaga antioksidan ke tahap optimum.
