Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Stretch mark, yang secara perubatan disebut sebagai striae distensae, mempengaruhi sekitar 50-90 peratus wanita hamil. Umur, kesihatan ibu, peningkatan berat lahir anak, peningkatan berat badan sebelum bersalin dan sejarah keluarga adalah beberapa faktor bebas yang menentukan pembentukan stretch mark.
Cara Mengurangkan Tanda Regangan Kehamilan Banyak bahan semula jadi digunakan sebagai kaedah rawatan topikal untuk mencegah kesan regangan atau mengurangkannya. Walaupun krim dan rawatan laser yang ditetapkan tersedia untuk pemulihan yang lebih cepat dari kesan regangan, cara semula jadi selalu dianggap yang terbaik apabila terdapat kesan sampingan yang minimum atau minimum. [1]
Dalam artikel ini, kami telah menyenaraikan beberapa ramuan herba, minyak, dan bahan semula jadi Ayurveda yang berkesan untuk membersihkan kesan regangan selepas bersalin. Ingat, selalu baik untuk berjumpa dengan pengamal perubatan pakar sebelum memulakan apa-apa ramuan atau minyak Ayurveda untuk mengetahui dos dan penggunaannya yang betul.
Bahan Asli
1. Sayang
Madu mempunyai sifat pelembap dan penghidratan yang membantu mengurangkan kesan regangan dengan banyak. Juga, sifat antiseptik madu membantu meredakan kegatalan, menyembuhkan luka dan mempromosikan pertumbuhan sel baru.
Bagaimana nak guna: Sapukan madu dengan lembut pada tanda regangan. Letakkan kain hangat di atas kawasan selepas pemakaiannya dan tunggu selama 20-30 minit. Bilas dengan air suam. Anda juga boleh mencampurkan madu dengan sejumlah kecil minyak jarak, minyak zaitun atau gliserin dan garam untuk hasil terbaik.
2. Jus lemon
Jus lemon sering terkenal dengan kemampuannya untuk mencerahkan kulit. Oleh itu, ia dapat meringankan parut selepas kehamilan di perut dan menjadikannya kurang ketara. Hati-hati dengan kepekatannya kerana boleh menyebabkan kerengsaan kulit pada beberapa jenis kulit. [dua]
Bagaimana nak guna: Rendam bola kapas dalam jus lemon dan sapukan pada stretch mark. Biarkan jus kering dan kemudian basuh dengan air suam. Ulangi proses secara berkala untuk hasil terbaik.
3. Putih Telur
Putih telur boleh membuat keajaiban pada kulit. Protein yang terdapat di dalamnya bukan sahaja membantu meremajakan kulit, tetapi juga memberi kesegaran pada tubuh. Putih telur juga membantu meringankan tanda dan menegangkan kulit.
Bagaimana nak guna: Pecahkan telur dan kumpulkan putihnya, meninggalkan bahagian kuning telur atau kekuningan. Pukul putih telur dan masukkan sedikit jus lemon. Sapukan pada perut dan biarkan sehingga kering. Basuh dengan air suam.
4. Aloe Vera
Lidah buaya adalah ubat terbaik untuk semua masalah kulit. Ia mengandungi antioksidan dalam jumlah tinggi yang dapat membantu menyembuhkan luka dan menenangkan kulit. Penggunaan gel aloe vera secara tetap pada stretch mark dapat memberikan hasil yang lebih cepat. [3]
Bagaimana nak guna: Keluarkan gel aloe vera segar dan sapukan terus pada bekas. Urut perlahan kawasan sekitar 15 minit. Bilas dengan air suam. Anda juga boleh mencuba kaedah alternatif. Ambil sebilangan gel aloe vera segar dalam mangkuk dan tambahkan kapsul vitamin E dan gaul rata. Sapukan campuran ini pada tanda dan urut sehingga diserap. Biarkan selama 15 minit dan kemudian basuh dengan air suam. Ulangi proses sekali atau dua kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
5. Jus Kentang
Jus kentang mengandungi agen pemutihan dan itulah sebabnya ia berkesan digunakan untuk mengurangkan penglihatan tanda regangan. Pati dan enzim dalam kentang dapat membantu mencerahkan kulit apabila digunakan secara teratur.
Bagaimana nak guna: Ambil kentang dan potong separuh. Gosokkan sepotong di perut dan pastikan jusnya diserap dengan baik oleh kulit. Basuh dengan air sejuk kemudian kering. Anda juga boleh memarut sebilangan kentang dan mengekstrak jus daripadanya dan disapukan. Ulangi proses 2-3 kali dalam sehari.
6. Cendana
Bahan Ayurveda yang popular ini telah digunakan dalam pelbagai terapi kulit selama bertahun-tahun. Cendana dapat membantu meningkatkan pengeluaran kolagen pada kulit dan memberikan penghidratan dan khasiat pada kulit, sehingga mengurangkan kesan regangan.
Bagaimana nak guna: Sapukan cendana pada bekas secara langsung setelah dicampurkan dengan jus lemon. Anda juga boleh menambah minyak cendana ke losyen anda dan menggunakan atau di tab mandi dan rendam selama sekitar 15 minit.
7. Kopi
Kopi sangat bagus untuk kulit kerana adanya polifenol, sejenis antioksidan. Penggunaannya dikaitkan dengan pengurangan tanda regangan, parut dan bintik-bintik. Asid klorogenik dalam kopi membantu meringankan kesan regangan dan menjadikannya hampir tidak kelihatan. [4]
Bagaimana nak guna: Buat pes dengan mencampurkan dua sudu kopi dan air. Gosokkan pada bahagian yang terkena dengan gerakan bulat selama 3-5 minit. Basuh dengan air suam. Pastikan anda menggunakan pelembap kemudian.
8. Gula
Gula membantu dalam pengelupasan kulit dan membuang sel-sel kulit mati. Ia meningkatkan peredaran darah di kawasan ketika diurut dan dengan itu, membantu meringankan regangan dan menegangkan kulit.
Bagaimana nak guna: Campurkan satu sudu gula dengan dua sudu minyak badam dalam mangkuk. Gosokkan ini pada tanda regangan dengan gerakan bulat selama 10 minit. Basuh dengan air sejuk. Ulangi proses sekurang-kurangnya seminggu sekali. Anda juga boleh menambah jus lemon ke dalam campuran.
9. Baking Soda
Baking soda adalah agen pengelupasan yang dapat membantu membuang sel-sel mati dan memperbaiki penghidratan kulit sehingga mengurangkan kesan regangan. Sifat antimikroba baking soda juga dapat membantu menyembuhkan luka yang disebabkan oleh parut [5]
Bagaimana nak guna: Campurkan satu sudu besar baking soda dengan beberapa tetes jus lemon segar. Sapukan pada stretch mark dan biarkan selama 20-30 minit. Bilas dengan air suam. Ulangi proses secara berkala untuk hasil yang lebih baik.
Herba
10. Karanja daun
Daun Karanja digunakan dalam banyak ramuan Ayurveda dan pasta herba untuk menghilangkan kesan regangan. Daun karanja (Pongamia pinnata) menghidrat kulit secara mendalam dan menjadikan kulit kering dan kendur. Mereka juga boleh digunakan sebagai makanan. [6]
Bagaimana nak guna: Urut kawasan itu dengan minyak karanja yang diekstrak dari daun tanaman. Anda juga boleh menampal daun dan memohon pada kawasan tersebut. Biarkan sehingga kering sebentar dan kemudian basuh dengan air sejuk.
11. Manjistha
Manjistha, secara ilmiah dikenali sebagai Rubia cordifolia terkenal dengan penjagaan kulitnya yang sangat baik. Ia membantu meringankan tanda dan menjadikan warna kulit menjadi sekata. Menurut satu kajian, glukosida dalam ramuan penting ini mempunyai sifat pemutihan kulit yang dapat membantu meringankan stretch mark selepas kehamilan. [7]
Bagaimana nak guna: Buat pes pekat dengan mencampurkan serbuk manjistha dan air. Serbuk manjistha boleh dibuat dengan akarnya, atau mudah didapati di pasaran.
12. Daruharidra (Berberi India / Kunyit Pokok)
Daruharidra adalah ramuan Ayurveda lain yang dapat membantu mengurangkan tanda regangan selepas kehamilan. Ia boleh digunakan secara topikal atau dimakan sebagai sebahagian daripada diet anda. Daruharidra mempunyai penyembuhan luka dan sifat anti-mikroba. Ia boleh menjadi ubat yang berkesan untuk mengurangkan parut dengan banyak. [8]
Bagaimana nak guna: Campurkan ghee dengan serbuk daruharidra dan sapukan pada kawasan yang terkena. Biarkan sebentar dan basuh.
Minyak
13. Minyak badam
Vitamin E dalam minyak badam bukan sahaja membantu meringankan kesan regangan tetapi juga meningkatkan warna kulit. Ia melembapkan kulit dengan cara yang paling semula jadi dan memberi khasiat untuk pertumbuhan sel baru.
Bagaimana nak guna: Campurkan bahagian yang sama dengan minyak badam dengan minyak pati lain seperti minyak kelapa. Sapukan ini di kawasan yang sakit dan urut selama 5-10 minit. Bilas dengan air suam. Gunakan ubat ini dua kali sehari.
14. Minyak bijan
Minyak wijen mempunyai keupayaan untuk menegangkan kulit yang longgar dan mencegah kemerosotan stretch mark selepas kehamilan. Ia mempercepat pembaikan tisu, mencegah jangkitan dan memudahkan debridement, dengan berkesan mengurangkan kesan regangan. [9]
Bagaimana nak guna: Sapukan minyak bijan 10 minit sebelum mandi untuk hasil yang lebih baik. Anda juga boleh mencampurkan minyak bijan dengan minyak badam atau jujube dan sapukan.
15. Minyak Pokok Teh
Salah satu kelebihan minyak pokok teh yang kurang dikenali adalah membantu menghilangkan kesan regangan dan parut. Sifat antioksidan, anti-mikrob dan anti-radang minyak dapat membantu mengurangkan tanda regangan kehamilan pada perut.
Bagaimana nak guna: Campurkan minyak pokok teh dengan minyak kelapa / minyak zaitun dan urut dengan lembut pada stretch mark. Biarkan ia diserap oleh kulit dan basuh dengan air suam.
16. Minyak Helichrysum
Minyak helichrysum terkenal dengan aroma buahnya dan khasiatnya untuk mengurangkan kesan regangan. Ia mempunyai sifat antispasmodik, astringen dan anti-radang yang bekerjasama untuk merangsang aliran darah dan menyembuhkan sel-sel kulit yang rosak. [10]
Bagaimana nak guna: Campurkan satu sudu minyak kelapa dengan sekitar 15 tetes minyak helichrysum. Urut minyak pada tanda regangan. Biarkan kulit anda menyerap minyak. Sapukannya secara berkala untuk perbezaan yang ketara.
17. Minyak Kastor
Minyak kastor dibungkus dengan asid ricinoleic bersama dengan asid lemak omega-6 dan omega-9 yang menembusi jauh ke lapisan kulit dan menyembuhkan tisu kulit yang pecah. Memakai minyak jarak pada bahagian yang terkena dapat membantu menghilangkan kesan regangan dengan mudah. [sebelas]
Bagaimana nak guna: Semasa mengandung, campurkan satu sudu minyak kastor dengan setengah sudu teh minyak badam dan urut di kawasan rawan stretch mark. Biarkan selama satu jam. Bilas sehingga bersih dan ulangi proses setiap hari untuk hasil yang dapat dilihat. Untuk rawatan selepas kehamilan, sapukan sedikit minyak jarak di kawasan itu dan tutup sedemikian rupa sehingga tidak ada udara yang bersentuhan dengan kulit. Letakkan botol berisi air panas di atasnya dan gulung selama 30-40 minit dan berehat. Panas membantu membuka liang pori dan membenarkan penyerapan minyak.
18. Minyak Zaitun
Minyak zaitun kaya dengan vitamin E yang membantu meneutralkan radikal bebas pada kulit, sehingga tetap lembut dan mempercepat penyembuhan parut. Ia juga membantu melembutkan kulit dan mengurangkan kesan regangan. Anda juga boleh mengganti minyak zaitun dengan minyak kelapa atau minyak vitamin E.
Bagaimana nak guna: Sapukan minyak zaitun secara langsung pada stretch mark atau setelah dicampurkan dengan minyak kelapa.
19. Minyak Lavender
Minyak lavender adalah terapi tradisional untuk merawat stretch mark. Kandungan dalam minyak membantu mengurangkan kesan regangan dengan mudah. Juga, sifat minyak lavender yang menenangkan dapat membantu mengurangkan rasa gatal dan meningkatkan pembaikan luka.
Bagaimana nak guna: Sapukan minyak lavender pada stretch mark dan urut pada kulit. Ulangi proses selama seminggu atau sehingga anda melihat hasil yang baik.
20. Minyak Sage
Minyak herba ini mempunyai khasiat yang serupa dengan minyak helichrysum. Ia jauh lebih selamat dan terapeutik untuk wanita hamil. Minyak sage merangsang bekalan darah di kawasan yang terjejas dan mendorong penyembuhan stretch mark yang lebih cepat. Mandi dengan air yang dicampurkan dengan minyak sage membantu menenangkan fikiran dan memperbaiki lapisan kulit yang pecah. [12]
Bagaimana nak guna: Masukkan beberapa tetes minyak sage ke air mandi. Rendam di dalam air selama lebih kurang 15 minit.
21. Minyak Nilam
Minyak ini mempunyai aroma tanah yang kaya dan dipenuhi dengan antioksidan penting yang menyuburkan kulit dari lapisan dalam dan menjana semula sel-sel kulit yang rosak. Minyak nilam dibuat dari daun dan batang tanaman nilam yang tergolong dalam keluarga pudina.
Bagaimana nak guna: Campurkan satu sudu minyak nilam dengan losyen badan biasa. Sapukan di seluruh stretch mark. Perhatian: Pastikan minyak tidak bertindak balas terhadap komposisi kimia losyen badan. Oleh itu, lakukan ujian tampalan terlebih dahulu.
22. Minyak Geranium
Minyak geranium meningkatkan pengeluaran kolagen pada kulit, yang seterusnya meningkatkan keanjalan dan menghilangkan kesan regangan. Ia dipenuhi dengan sifat anti-radang, antiseptik dan peremajaan kulit yang menyumbang kepada kesihatan kulit yang baik. [13]
Bagaimana nak guna: Sapukan minyak geranium pada kawasan yang terjejas, dua kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
23. Minyak Neroli
Diekstrak dari bunga pokok jeruk pahit, minyak neroli yang berbau manis ini membantu meremajakan kulit, menghilangkan kesan regangan dan memperbaiki warna kulit anda. Ia juga menyembuhkan kemerahan yang disebabkan oleh kerosakan kulit.
Bagaimana nak guna: Ambil beberapa tetes minyak neroli di telapak tangan dan urut perlahan-lahan di atas stretch mark. Urut sehingga anda merasakan sensasi kesemutan yang hangat pada kulit. Sapukan setiap hari selama dua minggu untuk perbezaan yang dapat dilihat.
24. Minyak Cedarwood
Minyak kayu cedar menyuburkan kulit dengan menembus jauh ke lapisan kulit dan membuang sel-sel kulit mati, yang seterusnya mengurangkan kesan regangan. Minyak kayu cedar diekstrak dari daun, kulit kayu dan buah pokok cedar.
Bagaimana nak guna: Ambil beberapa tetes minyak cedarwood dan urut pada kawasan yang terjejas. Biarkan selama beberapa jam. Bilas dengan air suam. Sapukan satu kali setiap hari untuk hasil terbaik.
Jalan lain
25. Kumkumadi Tailam
Ini adalah minyak Ayurveda dengan bau yang menyenangkan. Ia membantu meningkatkan keanjalan kulit apabila diurut secara teratur di kawasan yang terjejas. Kumkumadi tailam dibuat dengan sekitar 21 ramuan dan berkesan untuk meringankan kesan regangan.
Bagaimana nak guna: Terapkan mengikut arahan yang diberikan dalam bungkusan produk.
26. Minyak Nalpamaradi
Minyak Ayurveda ini diketahui dapat mengurangkan kesan regangan dengan berkesan dan juga dapat digunakan untuk masalah kulit lain seperti gatal, ruam dan kekeringan. Minyak nalpamaradi terutama dibuat dari batang kayu dari empat spesies pokok ficus: banyan, gular, pukar dan kamarup. Di Ayurveda, keempat spesies ini dikenali sebagai Nalpamara. Minyak nalpamaradi berasaskan pasaran mempunyai bahan tambahan lain seperti kunyit dan gooseberry.
Bagaimana nak guna: Terapkan mengikut arahan yang diberikan dalam bungkusan produk.
27. Krim Vitamin A
Krim berasaskan vitamin A membantu menghilangkan kesan regangan dengan meningkatkan pengeluaran kolagen. Pakar mencadangkan penggunaan krim vitamin A pada tanda regangan baru kerana ia mungkin kurang berkesan untuk bekas regangan lama. Awas, elakkan menggunakannya semasa mengandung atau semasa menyusu. Berhati-hatilah agar kawasan yang digunakan tidak terkena cahaya matahari.
Bagaimana nak guna: Gunakan hanya setelah ditetapkan oleh doktor atau ahli dermatologi.
28. Shea Butter dan Cocoa Butter
Shea Butter dan Cocoa Butter adalah kaedah semula jadi terbaik untuk merawat stretch mark dengan berkesan. Mentega koko adalah lemak semula jadi yang diekstrak dari biji kakao dan mentega shea dibuat dari kacang pokok shea. Asid lemak yang terdapat pada kedua-dua jenis mentega ini membantu meningkatkan pengeluaran kolagen dan menyembuhkan kesan regangan dengan lebih cepat.
Bagaimana nak guna: Urut kawasan tersebut dengan mentega koko atau shea butter. Sapukan dua kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
29. Asid Glikolik
Asid glikolat adalah pengelupasan semula jadi yang terdapat di tebu dan anggur. Ia biasa digunakan dalam rawatan perawatan kulit kerana dapat meningkatkan penghasilan kolagen dan meningkatkan keanjalan kulit. Asid glikolat boleh dianggap selamat semasa kehamilan, tetapi tidak boleh digunakan sebelum masuk ke bawah sinar matahari.
Bagaimana nak guna: Gunakan hanya setelah ditetapkan oleh doktor atau ahli dermatologi.
30. Scrub Almond
Almond scrub disediakan dengan mencampurkan minyak badam, gula dan jus lemon. Scrub membantu menyuburkan kawasan dan baik untuk semua jenis kulit. Walaupun gula mengelupas, minyak badam dan jus lemon menghidrat kulit dengan menembusi jauh ke lapisan kulit.
Bagaimana nak guna: Gunakan scrub ini seminggu sekali kerana pengelupasan terlalu banyak boleh merosakkan sel kulit.
Ubat kediaman mana yang paling anda sukai? Tinggalkan jawapan anda di bahagian komen di bawah.
