Cara Menyiapkan Dosa Gram Hijau Rendah Kalori Di Rumah

Jangan terlepas

Rumah Resepi Resipi oi-Staff Dihantar Oleh: Ajitha Ghorpade| pada 7 Jun 2019 Cara Menyiapkan Dosa Gram Hijau | Moong Dal Dosa | Green Moong Dal Dosa | Boldsky

Dosa gram hijau adalah hidangan tradisional India Selatan yang rendah kalori, juga dikenali sebagai pesarattu, yang merupakan hidangan terbaik untuk semua pengawal berat badan. Ia berasal dari negara bagian Andhra Pradesh dan boleh disajikan sebagai hidangan sarapan pagi atau sebagai makanan ringan malam.

Dosa gram hijau dibuat dengan kacang hijau penuh, yang pertama direndam dan kemudian digiling. Ia kemudian dibuat menjadi dosas berbentuk bulat, biasanya disajikan dengan chutney atau sagu. Secara konvensional, ia juga disajikan dengan upma kadang-kadang.



Dosa gram hijau dengan bantuan unsur lain memperoleh warna hijau pudina yang unik, yang rasanya enak seperti yang kelihatan. Diisi dengan rasa khas daun ketumbar, bawang dan tepung beras.



Kaedah tradisional yang khas untuk dosa ini ialah mengeluarkan kuali dari kompor, menuangkan adunan dan kemudian membiarkannya masak. Ini memastikan bahawa dosa masak dengan baik tanpa melekat pada kuali.

Dosa gram hijau mudah dan cepat dibuat di rumah dan tidak memerlukan banyak usaha anda. Oleh itu, pelajari cara membuat dosa gram hijau dengan menonton resipi video. Juga, baca dan ikuti prosedur langkah demi langkah terperinci yang mengandungi gambar.



resepi dosa gram hijau Resipi DOSA GRAM HIJAU | CARA PENYEDIAAN GRAM DOSA HIJAU | Resepi DOSA HIJAU MOONG | PENERIMAAN PESARATTU | Resepi DOSA KACANG GELANG MOONG Resepi Green Gram Dosa | Cara Menyiapkan Dosa Gram Hijau | Resepi Green Moong Dal Dosa | Resepi Pesarattu | Resepi Dosa Kacang Moong Hijau Masa 8 Jam0 Minit Masa Masak 15M Jumlah Masa 8 Jam15 Minit

Resepi Oleh: Kavyashree S

Jenis Resipi: Kursus Utama

Berkhidmat: 6-8



Bahan-bahan Nasi Merah Kanda Poha Bagaimana untuk menyediakanArahan
  • 1. Pastikan mengisar adunan ke konsistensi sedikit lebih tebal daripada konsistensi adunan dosa biasa.
  • 2. Mengeluarkan panci dari kompor sambil menuangkan adunan dosa boleh menjadi pilihan. Mungkin berguna jika tawa besi tuang tradisional digunakan sebagai ganti tawa lekat.
  • 3. Pastikan membuang adunan yang berlebihan pada tawa, kerana dosa menjadi terlalu tebal untuk dimakan.
Maklumat Pemakanan
  • Saiz hidangan - 1 dosa
  • Kalori - 86.4 kal
  • Lemak - 0.3 g
  • Protein - 5.4 g
  • Karbohidrat - 14.2 g
  • Gula - 1.5 g
  • Serat - 5.9 g

CARA MEMBUAT DOSA GRAM HIJAU

1. Ambil mangkuk dan masukkan gram hijau.

resepi dosa gram hijau

2. Masukkan 2 cawan air.

resepi dosa gram hijau

3. Tutup dengan penutup dan biarkan merendam semalaman, iaitu sekitar 6-8 jam.

resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau

4. Tiriskan air gram hijau yang direndam dan biarkan.

bagaimana untuk beralih dari cinta
resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau

5. Ambil bawang. Potong bahagian atas dan bawah.

resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau

6. Kupas kulitnya.

resepi dosa gram hijau

7. Potong menjadi dua dan potong lebih lanjut menjadi kepingan bersaiz sederhana.

resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau

8. Ambil balang pengadun dan masukkan potongan bawang yang telah dipotong ke dalamnya.

resepi dosa gram hijau

9. Selanjutnya, masukkan cili hijau dan daun ketumbar cincang.

resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau

10. Masukkan gram hijau yang direndam bersama cawan air ke-¾.

resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau

11. Kisar hingga rata.

resepi dosa gram hijau

12. Pindahkan campuran tanah ke dalam mangkuk.

resepi dosa gram hijau

13. Masukkan tepung beras dan garam ke dalamnya. Gaul sebati.

resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau

14. Tambahkan setengah cawan air dan campurkan dengan baik untuk mencapai konsistensi tebal yang halus.

resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau

15. Jauhkan.

resepi dosa gram hijau

16. Ambil tawa (kuali rata) dan biarkan hingga panas.

resepi dosa gram hijau

17. Ambil satu sendok teh minyak dan menyebarkannya ke tawa menggunakan setengah bawang.

resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau

18. Sekarang, angkat loyang dari kompor dan tuangkan adunan, ratakan menjadi bentuk bulat.

resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau

19. Griskan dosa dengan sedikit minyak.

resepi dosa gram hijau

20. Keluarkan adunan yang berlebihan dengan wajan.

Hajat atau mesej ulang tahun perkahwinan ke-25
resepi dosa gram hijau

21. Biarkan hingga masak sebentar.

resepi dosa gram hijau

22. Balikkan dan biarkan masak selama setengah minit.

resepi dosa gram hijau

23. Keluarkan dosa panas dari kuali dan sajikan dengan lauk.

resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau resepi dosa gram hijau