ADAKAH MAGGI SIHAT SEMASA KEHAMILAN? ANALISIS PAKAR

Untuk Makluman Pantas Langgan Sekarang

Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman Harian

Baru masuk

5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
6 jam yang lalu Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Mesti tengok

Jangan terlepas

Rumah Keibubapaan kehamilan Pranatal Prenatal oi-Praveen Kumar Oleh Praveen Kumar | Dikemas kini: Jumaat, 7 Jun 2019, 16:38 [IST]

Tiba-tiba, perkataan 'maggi' telah menjadi nama yang menakutkan bagi kebanyakan pencinta mi. Sebenarnya, mi segera semua pengeluar, tiba-tiba kehilangan jualan. Ini kerana kita semua secara semula jadi takut akan apa yang akan berlaku sekiranya kita makan mi.

Kesihatan anda penting bagi anda sehingga anda dengan berhati-hati mengambil setiap maklumat yang diberikan oleh orang lain kepada anda. Ini juga berlaku untuk wanita hamil. Mereka memilih untuk makan apa kerana mereka perlu memikirkan kesihatan anak yang sedang membesar di dalamnya. Oleh itu, adakah maggi sihat semasa mengandung?

Adakah Maggi Sihat Semasa Kehamilan?

Mengapa kita pernah jatuh cinta dengan mi ini? Mereka datang dengan tanda '2 minit'. Anda boleh menyediakannya dengan pantas dalam beberapa minit, dan menikmatinya. Ia sedap di lidah anda. Dan ya, harganya tidak banyak pizza dan burger berharga bom sedangkan mi berharga kacang tanah.

Mie segera kini dipandang rendah tetapi secara terus terang, bahkan sebelum satu dekad, banyak orang membuat mereka tidak tahu. Mereka mempunyai alasan tersendiri. Mereka membenci 'maida' kerana mi terbuat dari 'maida', mereka tidak pernah memasukkannya ke dalam makanan mereka. Ya, sistem pencernaan membenci tepung halus. Juga, tepung halus boleh menyebabkan kegemukan. Oleh itu, alasan-alasan itu sudah cukup untuk beberapa orang untuk membuang mi dari pinggan mereka.

Apa Yang Mengandungi Mi Segera?

Mari kita lihat lebih mendalam. Apa sebenarnya yang mereka buat? Mereka mengandungi garam, minyak sawit, pati dan tepung gandum. Marilah kita juga membincangkan beberapa ramuan yang tidak begitu baik. Mereka adalah gula dan monosodium glutamat (MSG). Ya, ramuan ini telah menjadi popular kerana kontroversi baru-baru ini.

Sebagai permulaan, pakar kesihatan mengatakan bahawa mi segera mungkin tidak menyakitkan jika anda memakannya jarang dan dalam jumlah kecil. Ini bermaksud, kesederhanaan mungkin bukan pembunuh.

Tetapi bertahan! Tidak ada yang mengatakan bahawa mereka benar-benar berkhasiat. Anda tidak boleh memanggil mereka makanan seimbang. Semua yang anda dapat dari mereka adalah pati, garam dan MSG. Makanlah setiap hari dan anda boleh menjadi mangsa penyakit pembunuh seperti darah tinggi. Di manakah mineral, vitamin, protein atau serat dalam mi ini? Jadi, mereka tidak banyak membantu badan anda.

Apa yang Membuat Mie Berbahaya?

Mana-mana pengeluar mahu produk mereka yang boleh dimakan tahan lebih lama kerana barang yang mudah rosak akan menjadi kerugian. Perkara yang sama juga berlaku untuk mi. Jadi, untuk memperluaskan jangka hayat, mereka diproses. Itulah bahagian yang hodoh. Mereka kekurangan zat makanan tetapi mereka mempunyai banyak bahan berbahaya seperti natrium, bahan pengawet, bahan tiruan seperti warna, perisa lain, bahan tambahan dan sebagainya.

Sekarang, mari kita bercakap sedikit mengenai monosodium glutamat (MSG). Ini serta beberapa bahan lain dalam mi mempunyai peranan untuk dimainkan. Mereka menambah rasa atau memanjangkan jangka hayat. Mereka mungkin tidak membahayakan sistem anda semasa pengambilan pertama, tetapi jika anda memakannya setiap hari, mereka akan merosakkan kesihatan anda secara beransur-ansur. Paling tidak, inilah yang dikatakan oleh kebanyakan doktor.

Bahagian 'Maida'

Tepung gandum umumnya dilunturkan dan disempurnakan untuk mendapatkan produk akhir yang diperlukan untuk membuat mi ini. Bahan yang diproses ini kehilangan nutriennya. Jadi, sebenarnya, mereka tidak lebih daripada kalori yang tidak berguna yang menambah kegemukan anda. Juga, pengawet tambahan akan mula merosakkan sistem anda dengan pelbagai cara. Sebaliknya, seperti yang diyakini ramai, produk 'maida' bermain dengan kesihatan pencernaan anda. Malah, mereka juga boleh menyebabkan jangkitan pada sesetengah orang.

Kandungan Lemak

Secara amnya, makanan yang diproses mengandungi lemak trans. Mereka bukan lemak yang perlu anda makan. Sekiranya anda melihat senarai ramuan mi dengan teliti, anda akan terkejut apabila mengetahui bahawa kebanyakan ramuan tersebut tidak begitu sihat untuk anda. Dari agen penambah rasa hingga minyak sayuran, ia mengandungi bahan buruk yang tidak disukai oleh badan anda. Untuk memasukkan cengkerang kacang, mi ini, jika dikonsumsi secara berlebihan, juga dapat merosakkan kadar kolesterol anda.

Mereka secara beransur-ansur boleh menyebabkan diabetes jenis 2 juga. Mi segera juga mempunyai latar belakang yang lain. Tubuh anda memerlukan banyak masa untuk mencernanya tidak seperti mi yang lain. Ya, memproses menjadikan mi ini tidak enak. Tubuh anda mungkin terpaksa meregangkan diri untuk mencerna mereka dan mengeluarkan apa sahaja yang berguna.

Ini tidak hanya berlaku untuk mi tetapi semua jenis makanan yang diproses. Jadi, mereka yang telah menikmati makanan segera dan mengetepikan makanan semula jadi mungkin harus menyesal dalam jangka masa panjang.

Perempuan mengandung

Setiap 100g mi segera membawa hampir 2500 mg natrium. Ini tidak baik untuk wanita hamil dan anak.

Bolehkah Anda Menjadikan Mereka Lebih Sihat?

Sekiranya anda ingin memakan sebilangan kecil mi, cubalah menambahkan banyak sayur-sayuran segar ke dalamnya. Ini akan meningkatkan nilai pemakanan dari apa sahaja yang anda makan. Tetapi tetap saja, ia tidak menghilangkan kesan sampingan lain daripada memakan terlalu banyak MSG.

Juga, ingatlah ini: Hanya kerana beberapa jenama menjual mi dengan sayur-sayuran, jangan jatuh kerana mereka hanya mengandungi lebih banyak bahan pengawet. Mereka mungkin lebih berbahaya.

Apa itu TBHQ?

Sebilangan jenama mi segera mengandungi sebatian yang dipanggil TBHQ. Bentuk lengkap TBHQ adalah Tertiary Butylhydroquinone. Ini adalah bahan kimia sintetik dan turunan produk petroleum. Ini adalah pengawet. Sudah tentu, hampir semua makanan yang diproses mengandungi bahan kimia ini. Beberapa laporan menunjukkan bahawa bahan kimia ini juga digunakan oleh industri kosmetik, industri cat dan juga industri racun perosak. Sekarang, bayangkan tempatnya.

Yang paling teruk ialah pakar kesihatan belum menemui jumlah penggunaan yang selamat. Walaupun ramuan ini tidak membahayakan anda jika anda memakannya hanya dalam jumlah yang sedikit, ia pasti akan membahayakan apabila dimakan secara berkala dalam jangka masa panjang. Tetapi berapa banyak yang terlalu banyak? Ini adalah perbahasan yang sedang berlangsung dan belum ada satu pun pendapat. Tetapi semua orang bersetuju bahawa ia berbahaya dalam jangka masa panjang.

Kesan Sampingan TBHQ

Sekiranya anda mengambil satu gram TBHQ penuh, anda mungkin akan mengalami loya, kecelaruan, sesak nafas, dan tinitus, malah mungkin anda akan runtuh! Kedengarannya menakutkan, bukan?

Sudah tentu, badan anda akan dapat menghilangkan toksin ini dalam beberapa hari tetapi jika anda makan mi secara teratur, maka secara harfiah anda membiarkan toksin tinggal lebih lama dalam sistem anda.

Sebenarnya, satu kajian mendakwa bahawa bahan ini menunjukkan kesan berbahaya ketika dicuba pada haiwan. Ia dikatakan mempengaruhi hati, sistem pembiakan di dalamnya.

Kajian lain mengatakan bahawa mi segera secara langsung berkaitan dengan gangguan tertentu seperti sindrom metabolik. Oleh itu, kajian mengatakan bahawa wanita berisiko lebih tinggi terkena sindrom metabolik jika mereka lebih banyak memakan mi segera.

Nah, apa itu sindrom metabolik? Ini adalah keadaan yang menunjukkan beberapa gejala seperti tekanan darah tinggi, kegemukan dan bahkan tahap kolesterol jahat. Keadaan ini juga boleh menyebabkan diabetes dan masalah jantung. Oleh itu, adakah selamat untuk makan maggi semasa mengandung?

Apa yang Harus Dilakukan Wanita Hamil?

Walaupun anda menyukai mi segera, lebih baik menjauhkannya semasa mengandung. Seorang wanita hamil harus memastikan bahawa diet dan gaya hidupnya benar-benar menyokong kesihatan janin di dalam. Apa-apa perkara yang boleh mempengaruhi kesihatan bayi secara langsung atau tidak langsung mesti dielakkan dan oleh itu, makanan yang diproses dapat dielakkan sepenuhnya.

Seorang wanita hamil dapat menikmati semua makanan kegemarannya sejurus selepas melahirkan anak. Pakar kesihatan mengatakan bahawa tahap tekanan, diet yang buruk dan bahkan bahan berbahaya dalam makanan yang diproses merosakkan kesihatan walaupun beberapa kesannya tidak disedari atau bahkan tidak didiagnosis.

Untuk lebih selamat, elakkan semua makanan yang diproses termasuk mi segera semasa anda hamil. Ingat bahawa mi adalah makanan yang diproses dan mengandungi beberapa ramuan yang boleh merosakkan kesihatan anda dalam jangka masa panjang.