Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Tidak ada yang dapat bersaing dengan Kareena Kapoor Khan dalam hal kecergasan dan kecantikan. Dia adalah salah satu diva Bollywood yang tidak pernah gagal mengesankan kami di layar - sama ada lakonan, tarian, fesyen atau penampilan yang baik. Aktris yang garang itu menggegarkan dunia ketika dia mencapai angka nol untuk filem Tashan dan kemudian, dia terus memukau kita dengan kembali bentuk pasca kehamilan.
Dan sekali lagi, dia mengejutkan kami dengan penampilan barunya dalam lagu Chandigarh Mein dari filemnya yang baru Good Newwz. Kareena pasti tahu cara makan dengan betul dan kekal cergas. Dia mengikuti pakar pemakanannya Rujuta Diwekar, pakar pemakanan terkenal yang bukan sahaja membantu Kareena tetap cergas tetapi juga membantu selebriti seperti Alia Bhatt dan Saif Ali Khan untuk tetap sihat juga.
Rujuta sangat percaya bahawa pengambilan makanan segar tempatan adalah cara untuk kesihatan yang baik. Pada posting Instagram terbarunya, Rujuta berkongsi rancangan diet yang diikuti Kareena seminggu sebelum penggambaran lagu itu.
Dia menuliskannya dengan mengatakan, 'Shimmer suka #kareenakapoor dengan rancangan diet sederhana ini. Setiap kali anda melihat dia mendesis di layar, dan jika anda tertanya-tanya khaati kya hai, inilah dia. Rancangan makanan yang tepat yang dia lakukan seminggu sebelum penggambaran lagu - Dila do ghar Chandigarh mein. '
Lihat rancangan diet:
- Makanan 1 - Kismis hitam yang direndam dengan kesar (semasa naik)
- Makanan 2 - Paratha dengan chutney (sarapan)
- Makanan 3 - Nariyal pani dengan secubit biji sabja (tengah makan)
- Makanan 4 - Nasi dan papad Dahi (makan tengah hari)
- Makanan 5 - Walnut dan keju (makan tengah hari)
- Makanan 6 - milkshake pisang (makan malam)
- Makanan 7 - Khichdi dan dahi atau suran tikki & veg pulao (makan malam)
- Makanan 8 - Milkshake susu atau pisang jika diperlukan (waktu tidur)
Rujuta lebih jauh menyebutkan bahawa, 'Agak mudah untuk tetap dalam keadaan baik jika anda mengambil jalan yang lestari dan benar-benar makan tempatan, bermusim dan tradisional (tidak hanya mengatakannya dengan kata-kata). Dan tidak, dia tidak bersenam selama 10 jam sehari. Jadi kendalikan imaginasi anda. Pelan makan seperti ini membolehkannya melatihnya sekitar 4-5 jam seminggu dan memberinya cukup tenaga untuk bekerja dan mengurus rumahnya '.
