Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Sharad Pawar akan keluar dari hospital dalam 2 hari
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ditetapkan untuk bulan Mei, yang akan diadakan di belakang pintu tertutup
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Cara menyediakan Rendah Kalori: Resipi Oats Roti | BoldskyBerikut adalah pilihan yang baik untuk menggunakan oat, iaitu dalam bentuk membuat roti oat. Oat adalah makanan yang kaya dengan nutrien yang kaya serat, yang dapat digunakan oleh orang yang menjalani diet ketat dan ingin menurunkan berat badan. Ia rendah kalori dan kaya dengan beta-glukan, yang merupakan agen penurun kolesterol.
Rotis biasa kini boleh dibuat lebih sihat dengan penambahan oat. Resipi roti gandum adalah hidangan yang sangat mudah dibuat dan ia boleh dimakan semasa makan biasa anda apabila disertai dengan kuah atau dadih (untuk semua orang yang mempunyai berat badan).
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara membuat resipi roti gandum, tonton videonya dan baca juga prosedur langkah demi langkah cara membuat roti gandum, bersama dengan gambar.
PENERIMA ROTI OAT | CARA PENYEDIAAN PENERIMA ROTI OAT | ROTI OAT HOMEMADE | Resepi KALORI RENDAH Resepi roti oat | Cara menyediakan resepi roti gandum | Roti oat buatan sendiri | Resipi rendah kalori Waktu Persiapan 30 Minit Masa Masak 5M Jumlah Masa 35 MinitResepi Oleh: Meena Bhandari
Jenis Resipi: Kursus Utama
Berkhidmat: 2
Bahan-bahan-
Oat - ½ cawan
Bawang - cawan 1/4
Tepung gandum utuh - 1 cawan
Ketumbar - cawan 1/4
Minyak - 1 sudu kecil
Serbuk Cili - ½ sudu kecil
Garam - 1 sudu kecil
Bagaimana untuk menyediakan-
1. Masukkan tepung gandum ke dalam mangkuk.
2. Masukkan oat, bawang cincang, ketumbar, cili hijau, garam, dan minyak.
3. Ikat campuran dengan baik dengan menambahkan sedikit air dan buat doh lembut.
4. Tutup dan biarkan berehat selama setengah jam.
5. Sekarang, ambil doh, gulungkannya ke dalam bola kecil.
6. Celupkan ke dalam tepung gandum.
7. Ambil penggulung dan masukkan ke dalam roti nipis rata.
8. Letakkan di atas panci tawa yang dipanaskan.
9. Gosokkannya dengan sedikit minyak dan balikkan ke kedua-dua sisi sehingga masak dengan baik.
10. Setelah selesai, hidangkan panas dengan dadih rendah lemak.
- 1. Jangan masak rotis.
- Saiz hidangan - 2 keping
- Kalori - 207 kal
- Lemak - 3.7 g
- Protein - 9.0 g
- Karbohidrat - 35.4 g
- Serat - 5.7 g
LANGKAH DENGAN LANGKAH - CARA MEMBUAT ROTI OAT
1. Masukkan tepung gandum ke dalam mangkuk.
2. Masukkan oat, bawang cincang, ketumbar, cili hijau, garam, dan minyak.
3. Ikat campuran dengan baik dengan menambahkan sedikit air dan buat doh lembut.
4. Tutup dan biarkan berehat selama setengah jam.
5. Sekarang, ambil doh, gulungkannya ke dalam bola kecil.
6. Celupkan ke dalam tepung gandum.
7. Ambil penggulung dan masukkan ke dalam roti nipis rata.
8. Letakkan di atas panci tawa yang dipanaskan.
9. Gosokkannya dengan sedikit minyak dan balikkan ke kedua-dua sisi sehingga masak dengan baik.
10. Setelah selesai, hidangkan panas dengan dadih rendah lemak.
