Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Hidup tidak selalu menjadi tempat tidur mawar. Ada kalanya anda merasa tidak senang dengan apa-apa. Anda mungkin merasa terganggu, kecewa dan putus asa dengan fasa rendah dalam hidup anda. Pada masa ini anda perlu menumpukan perhatian pada perkara yang lebih baik dalam hidup. Daripada merasa rendah diri dan terpukul, anda harus berusaha untuk mendapat motivasi dan semangat. Apa perkara yang boleh anda lakukan ketika anda merasa rendah diri, anda bertanya? Baiklah, baca terus untuk mengetahui lebih lanjut!
SEBELUM ANDA DIE: Perkara Yang Perlu Dilakukan
Terdapat banyak perkara yang boleh anda cuba untuk membantu anda merasa baik pada masa-masa ketika anda merasa tertekan. Cuba mengalihkan fikiran anda dalam melakukan perkara yang anda gemari daripada memikirkan fasa buruk berulang kali. Berikut adalah beberapa perkara yang mungkin anda ingin cuba mengatasi masalah tersebut.
Muzik
Tidak ada yang lebih santai di dunia seperti muzik. Perkara terbaik yang perlu dilakukan semasa anda rendah ialah mendengar muzik yang tenang dan menenangkan atau muzik lain yang anda pilih. Muzik mempunyai keupayaan untuk mengubah mood anda dan membuat anda berasa lebih baik. Hormon 'merasa baik' dilepaskan semasa mendengar muzik.
Baca buku
Membaca buku pengarang atau novelis kegemaran anda juga merupakan kaedah yang baik untuk bersorak. Apabila anda merasa rendah diri atau kecewa, perkara terbaik adalah membaca sesuatu yang memberi motivasi dan semangat. Buku yang mempunyai petikan positif atau akhir yang baik dapat berkesan untuk menaikkan mood anda.
Pergi berjalan-jalan
Apabila anda merasa kehilangan dan kecewa, keluarlah dari rumah anda dan luangkan masa sendiri. Anda boleh pergi ke taman, taman atau taman hiburan terdekat di mana anda akan merasa senang melihat anak-anak yang bahagia dan pasangan yang cantik. Bersiar-siar selalu dapat membantu untuk merasa baik dan melepaskan diri dari ketegangan dalam hidup anda.
Filem
Filem komedi yang ringan hati boleh membuat anda melupakan semua kerisauan anda untuk beberapa waktu dan membuat anda berasa santai. Sebaiknya elakkan filem yang menyedihkan dan mengganggu kerana hanya akan memburukkan lagi suasana semasa anda. Filem komedi, Romantik dan Animasi bagus untuk ditonton untuk membuat anda berasa lebih baik semasa anda rendah.
Percutian
Sekiranya anda terganggu dan bosan dengan rutin kehidupan harian dan jadual kerja, anda perlu berehat sebentar. Percutian atau percutian akan membantu anda membersihkan fikiran dan membuat anda berasa lebih baik. Percutian adalah cara yang baik untuk menjauhi perkara yang membuat anda merasa rendah diri.
Bercakaplah
Perkara terbaik yang perlu dilakukan ketika anda merasa biru adalah membuang semua yang ada dalam fikiran anda. Bercakap dengan orang yang dekat dengan anda dan beritahu mereka semua yang anda lalui. Ini akan membantu anda merasa ringan dan gembira.
Bebas
Satu perkara yang perlu dilakukan ketika anda merasa rendah diri adalah membebaskan diri. Lakukan apa sahaja yang terlintas di fikiran anda, sama ada perjalanan panjang atau makan ais krim. Lakukan sahaja semua yang terlintas di fikiran anda yang akan membuat anda merasa bahagia.
Tulis
Menulis semua perasaan dan masalah anda juga merupakan perkara yang baik untuk dilakukan ketika anda merasa rendah diri atau kecewa. Ini akan membantu anda mengeluarkan semua yang tersekat di kepala anda.
Pesta
Berpesta keras dan menari perasaan anda. Ini akan membantu anda merasa santai dan menghilangkan semua ketegangan yang anda alami. Menari semua kerisauan anda.
Keluarga
Dan yang terakhir, ambil sokongan orang yang anda sayangi dan keluarga apabila anda merasa rendah diri. Anda tidak akan mendapat sokongan dan keselesaan yang lebih baik daripada keluarga anda sendiri.
