Baru masuk
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Tarikh, Tithi, Muhurat, Ritual Dan Kepentingan
- Rongali Bihu 2021: Petikan, Keinginan dan Mesej yang Boleh Anda Kongsi dengan Orang yang Anda Sayangi
- Isu Isnin! Huma Qureshi Membuat Kami Ingin Memakai Pakaian Jingga Segera
- Birthing Ball Untuk Ibu Hamil: Faedah, Cara Penggunaan, Senaman Dan Banyak Lagi
Jangan terlepas
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul mengatakan bahawa sitter yang jatuh mengambil permainan dalam, tetapi dia tidak berhenti mempercayai
- Bigg Boss Kannada 8 April 12 Sorotan: KP Aravind Kehilangan Cincin Divya Uruduga Chandrachud Mendapat Emosi
- Naib Presiden Venkaiah Naidu menyeru untuk menghentikan diskriminasi gender dalam masyarakat
- Pelancaran Xiaomi Mi 11X, 11X Pro India Dijadualkan Pada 13 April Boleh Dijenamakan semula Redmi K40, Mi 11i
- Untung Bersih TCS Q4 Melonjak 15% pada Rs 9,246 Crore: Menyatakan Dividen Rs 15
- Ujian Skoda Octavia Generasi Seterusnya Tanpa Penyamaran: Dilancarkan Di India Tidak lama lagi
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
- Peperiksaan Lembaga Maharashtra 2021 Ditunda Untuk HSC Dan SSC: Menteri Varsha Gaikwad
Meninggal kehilangan kilo dengan tergesa-gesa tetapi melalui cara yang sihat? Kemudian cuba diet air untuk menurunkan berat badan. Diet air selama 10 hari ini akan memastikan anda kehilangan kilo dengan cara yang sihat. Rancangan diet air untuk menurunkan berat badan perlu dipatuhi dengan ketat kerana faedahnya akan membantu mengurangkan berat badan, membuang toksin dan yang paling penting, ia akan membantu anda menjaga kesihatan badan.
Menurut pakar, tidak ada jenis puasa yang melelahkan yang lebih baik untuk menurunkan berat badan daripada diet air selama 10 hari. Apabila anda mengambil ini dengan cepat, anda hanya menggunakan air dan cecair lain (seperti jus) tanpa pepejal.
KETAHUI MANFAAT AIR BERDAPAT
Pakar kesihatan percaya bahawa rancangan diet air ini untuk menurunkan berat badan juga mempunyai senarai manfaat kesihatan yang lain. Ia mengawal tahap tekanan darah, memberikan penglihatan yang jelas dan mencegah barah juga (air membantu mengurangkan pertumbuhan barah pada tisu payudara dan kulit). Yang paling penting, salah satu faedah diet air adalah bahawa ia membolehkan tubuh sembuh dari bahan pencemar dalam makanan dan persekitaran kita.
LAKUKAN UJIAN: BAGAIMANA BANYAK AIR PERLU MINUM?
Perkara terbaik mengenai diet air selama 10 hari adalah bahawa ia tidak memerlukan apa-apa. Yang perlu anda lakukan adalah mengikuti langkah-langkah ini untuk mendapatkan diet.
Hari 1 - Air
Diet air selama 10 hari untuk menurunkan berat badan bermula dengan air biasa. Anda perlu minum air kosong sepanjang hari dengan selang waktu 2 jam atau lebih.
Hari 2 - Air Hijau
Air hijau tidak lain hanyalah teh hijau. Teh hijau yang dimakan pada hari ke-2 akan membantu membuang toksin dari badan anda. Diet air selama 10 hari untuk menurunkan berat badan mesti terdiri daripada teh hijau.
Hari 3 - Air Ais
Untuk mengikuti rancangan diet air yang tepat untuk menurunkan berat badan, air ais akan membantu meningkatkan metabolisme anda dalam masa yang singkat.
Hari 4 - Air Jaggery
Untuk lima liter air yang anda minum pada hari ke-4, tambahkan 2 sudu besar jaggery ke dalamnya. Ini akan membantu mengembalikan tenaga anda.
Hari 5 - Air Soupy
Anda perlu mengambil protein dan vitamin ketika anda menjalani diet air selama 10 hari untuk menurunkan berat badan. Minum secawan sup empat kali pada hari ke-5 agar perut anda terasa kenyang dan mengurangkan rasa lapar.
Hari 6 - Air Buah
Buah-buahan adalah salah satu perkara yang perlu anda makan ketika anda menjalani diet air ini selama 10 hari untuk menurunkan berat badan. Buah-buahan dalam bentuk jus adalah satu-satunya pilihan untuk anda ikuti.
Hari ke-7 - Air Manis
Air manis terdiri daripada secubit gula dan sedikit garam. Pada hari ke-7 diet air selama 10 hari untuk menurunkan berat badan, minum air manis ini. Salah satu faedah diet air adalah membantu menjaga tekanan darah anda seimbang.
Hari 8 - Air Panas
Air panas membantu mengurangkan lemak serta-merta ketika anda ingin menurunkan berat badan. Air panas atau air suam juga dapat membantu mengurangkan selulit dengan cepat.
Hari ke-9 - Air Herba
Air herba membantu membuang toksin dari badan anda. Kekuatan ramuan membersihkan racun pada hari ke-9 diet air selama 10 hari untuk menurunkan berat badan.
Hari 10 - Air Lemon
Air lemon dikatakan sebagai salah satu kaedah terbaik untuk menurunkan berat badan. Namun, dengan air lemon, anda perlu menambahkan madu dan secubit kayu manis untuk membantu mengurangkan kilo.