Apa Yang Berlaku Ketika Kita Minum Susu Selepas Makan Ayam

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kesihatan Kesihatan oi-Lekhaka Oleh Varsha Pappachan pada 18 Mac 2018

Kepercayaan yang popular bahawa gabungan makanan dan minuman tertentu, kerana sifatnya, tidak digalakkan untuk dimakan oleh manusia. Bahkan prinsip Ayurveda menyatakan - 'Makanan yang memerlukan persekitaran pencernaan yang berbeza perlu dimakan secara terpisah.'

Oleh itu, wajib makan kombinasi yang tepat pada waktu atau selang waktu yang tepat untuk mengelakkan merosakkan kesihatan seseorang. Sebab utama untuk ini, seperti di Ayurveda, adalah ketidakseimbangan ketiga doshas, ​​iaitu Kapha, Vata & Pitta, yang boleh mendatangkan malapetaka pada kesihatan dan kesejahteraan seseorang.





Minum Susu Selepas Makan Ayam

Salah satu makanan yang sering dikonsumsi adalah susu yang menawarkan pelbagai nutrien, mineral dan protein dan merupakan makanan lengkap. Gabungan susu dengan ayam (atau makanan bukan vegetarian lain) mungkin bukan idea yang baik, kerana proses pencernaan susu berbeza dengan pencernaan ayam yang kaya dengan protein.

berapa kalori dalam satu dosa

Walaupun memerlukan waktu lebih lama untuk mencerna susu kerana adanya protein yang disebut kasein di dalamnya, kedua-dua makanan bersama-sama mungkin menghalang pencernaan keseluruhan. Sebagai proses, pencernaan susu berlaku di dalam duodenum, bukannya perut. Oleh kerana itu, proses rembesan biasa tidak berlaku di dalam perut.



susu dan ayam

Oleh kerana itu, susu & ayam boleh menyebabkan toksin berkembang & berkumpul di dalam badan. Sebaliknya, ayam mungkin berat untuk dicerna bagi beberapa orang, dan pelepasan asid perut dapat memberi beban yang besar pada proses pencernaan.

Penggunaan gabungan yang kerap ini malah boleh membawa kesan buruk dalam jangka masa panjang. Kesan ini mungkin termasuk masalah yang berkaitan dengan usus seperti sakit perut, loya, gangguan pencernaan, gas, kembung, bisul, bau busuk, sembelit, refluks asid, dan lain-lain. Walau bagaimanapun, ini tidak terbukti secara saintifik, dan merupakan pemerhatian berdasarkan pengalaman individu mengenai orang yang mungkin makan susu & ayam kadang-kadang, atau kerap.



susu dan ayam

Kesan sampingan lain yang biasa dirasakan apabila memakan susu & ayam bersama-sama adalah masalah kulit atau gangguan. Penyakit ini disebut sebagai vitiligo, yang merupakan masalah pigmentasi kulit, menyebabkan bintik-bintik putih pada kulit, dan tanpa diketahui sebab kejadiannya. Nampaknya, walaupun konsep ini tidak mempunyai bukti saintifik.

Kedua-dua susu dan ayam mempunyai rangkaian protein yang berbeza. Protein yang termasuk dalam ayam mungkin jauh lebih kompleks daripada protein yang terdapat dalam susu, dan bahkan bagi orang yang tahan laktosa, pencampuran kedua-dua jenis protein ini semasa pencernaan mungkin tidak sesuai.

Semua maklumat yang disebutkan di atas mungkin tidak berlaku untuk orang yang mempunyai sistem pencernaan yang kuat dan dapat mencerna makanan atau kombinasi makanan dengan mudah. Mereka yang mempunyai masalah pencernaan sensitif harus mengelakkan susu & ayam (atau susu & bukan vegetarian) bersama-sama.

Namun, disarankan agar mereka berdua secara berasingan, dan pada jeda 1 atau 2 jam. Urutannya boleh menjadi susu & ayam kemudian, atau sebaliknya. Ideanya adalah mengikuti diet yang sihat dan tidak meletakkan beban yang tidak perlu pada usus atau perut, yang dapat menimbulkan penyakit yang tidak dapat dielakkan.

mesej gudi padwa dalam bahasa marathi
susu dan ayam

Sebaiknya minum jus lemon untuk memudahkan pencernaan ayam, sekiranya diperlukan. Walau bagaimanapun, mungkin bukan idea yang baik untuk minum jus lemon sebelum atau selepas minum susu.

Satu fakta menarik ialah perap ayam dalam susu (atau curd) untuk resipi ayam tertentu. Ayam 'direndam dalam susu' disejukkan selama berjam-jam (kebanyakannya semalaman). Ini, bagaimanapun, tidak menyebabkan masalah yang berkaitan dengan kesihatan, dan sebaliknya, dianggap sebagai penantian yang enak dan sihat untuk memasak ayam.

Ini meningkatkan rasa ayam, dengan membuatnya lebih lembut dan mudah dicerna, kerana adanya enzim alami dalam susu.

slogan menyelamatkan anak perempuan dalam bahasa inggeris
susu dan ayam

Ringkasnya, gabungan susu & ayam mengikut urutan apa pun perlu dimakan hanya jika seseorang pasti mencerna mereka secara semula jadi atau mudah. Sekiranya pencernaan tidak konsisten, disarankan untuk menjaga jurang dalam penggunaan kedua-dua makanan tersebut untuk kemudahan pencernaan.

Diet yang sihat juga bermaksud menjauhkan diri dari makanan atau kombinasi makanan beracun atau berbahaya, untuk memastikan cara hidup yang lebih baik. Lagipun, usus yang sihat sangat penting untuk mengekalkan dan juga meningkatkan tubuh yang sihat!

Kongsi artikel ini!

Sekiranya anda suka membaca artikel ini, kongsikan kepada orang yang anda sayangi.