Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Kita semua tahu bahawa kacang sangat baik untuk kesihatan kita. Sama ada pistachio, walnut, kacang tanah, pecan, kacang mete atau badam, semuanya dilengkapi dengan vitamin dan mineral. Dianggap sebagai salah satu item makanan ringan terbaik, kacang memberi kita sejumlah manfaat kesihatan. Namun, kita harus mengambilnya dalam kuantiti yang betul untuk mendapatkan faedah maksimum.
Kacang sangat bagus untuk otak. Pernahkah anda melihat bagaimana walnut dibentuk? Ia kelihatan seperti otak manusia. Mengkonsumsi kacang setiap hari mencegah kadar kolesterol tinggi, melindungi anda dari penyakit kardiovaskular, memastikan sistem peredaran darah dan pembiakan anda berfungsi dengan baik dan mencegah barah, penyakit neurodegeneratif dan diabetes.
Menurut penyelidikan, makan sepuluh gram kacang setiap hari menurunkan peluang anda dijangkiti sejumlah penyakit. Jadi bagaimana anda membuat kira-kira sepuluh gram bersamaan? Di sini kami mempunyai ukuran untuk anda.
Sepuluh gram walnut sama dengan lima kacang walnut sepuluh gram kacang sama dengan dua belas kacang sepuluh gram kacang almond sama dengan kira-kira lapan atau sembilan badam, bergantung pada ukuran sepuluh gram kacang mete sama dengan enam kacang mete dan sepuluh gram kacang pecan sama dengan lima bahagian pecan.
Menurut sebuah kajian, orang yang mengkonsumsi sepuluh gram kacang setiap hari didapati menurunkan peluang kematian mereka akibat penyakit sebanyak dua puluh tiga persen.
Risiko mereka mati akibat barah dikurangkan sebanyak dua puluh satu persen, mati akibat penyakit neurodegeneratif sebanyak empat puluh tujuh persen, mati akibat diabetes sebanyak tiga puluh persen dan mati akibat penyakit jantung sebanyak tujuh belas persen.
Oleh itu, jadikan makanan hebat ini sebagai makanan harian anda untuk memperoleh faedah yang ditawarkannya. Mempunyai makanan ringan pada bila-bila masa yang anda mahukan. Ini adalah salah satu makanan ringan yang paling sihat. Taburkan pada salad dan tambahkan ini ke dalam smoothie anda dan lindungi diri anda dari penyakit mematikan.
