Mengapa Anda Mesti Makan Kelapa Semasa Kehamilan

Jangan terlepas

Rumah Keibubapaan kehamilan Pranatal Prenatal oi-Iram Zaz Oleh Iram zaz | Diterbitkan: Sabtu, 23 Januari 2016, 13:30 [IST] Kelapa semasa Kehamilan | Kelapa kering akan mengekalkan mood yang baik semasa kehamilan. Boldsky

Kelapa dalam bentuk apa pun seperti bentuk padat, minyak kelapa, kelapa lembut, kelapa masak, air kelapa, dan lain-lain semuanya sangat bermanfaat untuk dimiliki semasa kehamilan. Kelapa boleh dimakan dengan selamat selama 9 bulan kehamilan.

Kelapa kaya dengan nutrien penting yang sangat diperlukan semasa kehamilan. Ia menjaga kesihatan ibu dan bayi. Asid lemak penting yang terdapat dalam minyak kelapa membantu perkembangan bayi dan pertumbuhannya dengan betul.



apa gunanya memakai coli

Asid Laurik yang terdapat dalam kelapa membantu meningkatkan pengeluaran susu ibu dan juga mencegah sakit sendi semasa mengandung. Kelapa juga mengandungi vitamin E yang juga bermanfaat untuk wanita hamil.



Oleh itu, anda mesti makan kelapa dalam apa jua bentuk semasa kehamilan anda untuk mendapatkan bayi yang sihat dan untuk mengelakkan penyakit yang berkaitan dengan kehamilan. Inilah sebabnya mengapa anda mesti makan kelapa semasa mengandung. Lihatlah.

Array

Melegakan Sakit Pagi

Minyak kelapa yang terdapat dalam kelapa melegakan loya dan muntah semasa mengandung. Ia juga mencegah keasidan dan pembakaran jantung semasa kehamilan. Anda mesti makan kelapa kering atau yang basah pada waktu pagi untuk melegakan dari mual atau mual pagi yang menjengkelkan. Anda juga boleh minum santan atau air kelapa.



Array

Menghilangkan Stretch Marks dan Mencegah Perut Gatal

Menggosok minyak kelapa pada perut anda semasa mengandung dapat mengelakkan pembentukan stretch mark pada perut anda. Minyak kelapa juga akan melembapkan dan menyuburkan kulit anda dan mencegah kegatalan pada perut.

Array

Membantu Pembentukan Susu Payudara

Sekiranya anda makan kelapa secara berkala semasa mengandung, anda akan mempunyai bekalan susu ibu yang kaya dan berkhasiat untuk bayi anda. Minyak kelapa mengandungi asid laurik yang membantu pembentukan susu ibu semasa kehamilan dan fasa penyusuan.

Array

Meningkatkan Peredaran Darah

Semasa mengandung, jumlah darah dapat meningkat 50 peratus yang menyebabkan pembengkakan kaki dan kaki. Sekiranya peredaran darah kurang baik, ia boleh menyebabkan sakit kaki dan bengkak. Makan kelapa dapat meningkatkan peredaran darah anda, dan dengan itu mencegah sakit kaki dan bengkak.



Array

Mencegah Jangkitan Kencing

Memiliki air kelapa dapat meningkatkan jumlah dan aliran air kencing anda, dan dengan demikian mencegah semua bakteria yang menyebabkan jangkitan pada saluran kencing, kerana ini dikeluarkan melalui air kencing. Anda juga mesti minum air kelapa selain memakan keseluruhan kelapa.

Array

Mencegah Anemia

Memiliki santan selama kehamilan dapat mencegah anemia, yang merupakan masalah umum yang dilihat semasa mengandung bagi ibu yang tidak makan makanan kaya zat besi. Santan kelapa kaya dengan zat besi dan ibu-ibu mengharapkan dapat minum santan untuk mendapatkan dos zat besi mereka secara berkala.

resepi besan ladoo selangkah demi selangkah dengan gambar
Array

Mencegah Sembelit Dan Membantu Pencernaan

Mempunyai kelapa bersama dengan air kelapa (kelapa lembut) akan mencegah sembelit semasa kehamilan, kerana kelapa lembut bertindak sebagai pencahar. Ini adalah salah satu faedah terbaik untuk memiliki kelapa dalam bentuk apa pun semasa kehamilan.