Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah! -
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Tarikh, Tithi, Muhurat, Ritual Dan Kepentingan
Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah! Jangan terlepas
- Dengan 52 tahanan diuji positif, penjara Tihar berjaga-jaga
- Yamaha MT-15 Dengan Dual-Channel ABS Akan Dilancarkan Segera Harga Akan Meningkat Lagi
- Telefon Pintar Motorola Dengan Dimensi 720 SoC Dilihat Peranti Moto 5G Termurah?
- Pasaran Lebih Tinggi Selepas Pembunuhan Isnin
- Analisis Statistik PBKS vs RR: Sanju Samson menjaringkan abad pertama IPL 2021
- EKSKLUSIF! Pelakon Laxmii Amika Mengemukakan Rancangan Gudi Padwa: Saya Akan Membuat Puran Poli Sendiri Buat Pertama Kali
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Kesihatan Kesihatan Kesihatan oi-Lekhaka Oleh Shabana pada 6 November 2017 Generasi masa kini suka menjalani kehidupan di jalan pantas. Juggling secara berterusan antara kehidupan di rumah dan di tempat kerja memerlukan sedikit masa untuk mengurus diri kita sendiri.
Kehidupan yang pantas dan sibuk pasti akan memberi kesan buruk kepada kesihatan kita cepat atau lambat. Tetapi dengan begitu banyak komitmen setiap hari, mampukah kita jatuh sakit?
Dalam kesibukan kehidupan seharian, kita sering menggunakan jalan pintas dengan segala cara yang mungkin hanya untuk menjimatkan masa. Ini biasanya bermaksud tidak mempunyai masa untuk menyediakan makanan segar di rumah dan makan lebih kerap daripada tidak.
Juga, terpaku di meja kita bermaksud bahawa tubuh kita tidak mendapat latihan fizikal yang diperlukan untuk tetap sihat.
Badan kita adalah mesin yang menggunakan bahan bakar yang disediakan oleh makanan yang kita makan. Oleh itu, penting untuk makan dengan betul. Diet yang sihat dan seimbang akan menjadikan badan kita sentiasa aktif dan sihat.
Kadang-kadang, tidak mungkin makan sihat sepanjang masa. Dalam kes seperti itu terdapat beberapa ubat ayurveda yang bermanfaat bagi tubuh kita dalam banyak cara.
Orang bijak dan doktor kuno di negara kita mengetahui semua rahsia Ayurveda dan mereka berjaya menyebarkannya kepada kita dari generasi ke generasi. Walaupun hari ini, dengan begitu banyak kemajuan dalam sains dan perubatan, kita masih bergantung pada ubat ayurveda tertentu untuk merawat penyakit kita.
Dalam kehidupan seharian kita yang sibuk, kita sering memerlukan beberapa ubat mudah yang boleh dimakan setiap hari dan bekerja setiap hari untuk meningkatkan kesihatan kita. Salah satu minuman mudah seperti susu dan madu.
Susu adalah makanan super yang penuh dengan banyak nutrien. Ia dikatakan sebagai makanan keseluruhan. Kalsium dan vitamin yang terdapat dalam susu akan membantu menjaga tulang kita sihat dan kuat.
Madu adalah ramuan herba lain yang banyak disebut dalam buku Ayurveda. Ini adalah anti-oksidan, dan juga mempunyai sifat anti-bakteria dan anti-radang, yang menjadikannya sempurna untuk melawan banyak jangkitan besar dan kecil.
Gabungan kedua-dua ramuan kuat ini mengagumkan dalam badan anda, jika dimakan setiap hari. Minuman ini juga senang disediakan dan sedap. Oleh itu, anda tidak mempunyai alasan untuk tidak mengambil gelas setiap hari.
Berikut adalah 10 faedah kesihatan susu dan madu yang mengejutkan setiap hari. Senarai ini sangat mengagumkan sehingga anda pasti ingin memasukkannya ke dalam diet seharian anda.
1) Meningkatkan Stamina
Tidak ada yang lebih baik daripada segelas susu dan madu yang tinggi untuk memulakan hari anda. Karbohidrat dalam madu akan memberi anda tenaga segera. Protein dalam susu akan memberi kekuatan. Minuman ini akan membuat anda cas sepanjang hari. Ini adalah minuman penambah stamina yang indah untuk kanak-kanak dan orang dewasa.
2) Membantu Pencernaan
Gabungan susu dan madu berfungsi dengan baik dalam membantu pencernaan. Madu mengandungi prebiotik tertentu, yang mengaktifkan probiotik dalam susu untuk memperbaiki proses pencernaan. Ini meningkatkan bakteria baik dalam saluran pencernaan. Apabila saluran pencernaan sihat, ia mengekalkan beberapa keadaan seperti sembelit dan kembung.
3) Baik untuk Tulang
Susu adalah sumber kalsium terbaik. Tetapi badan kita tidak pandai menyerap kalsium ini. Madu membantu darah menyerap semua kalsium dari susu dan mengangkutnya ke tulang. Itulah sebabnya, susu yang dicampur dengan madu sangat disyorkan untuk kesihatan tulang.
4) Menyembuhkan Sembelit
Madu yang dicampurkan dengan susu suam, jika diminum pada waktu tidur dikatakan dapat menyembuhkan sembelit. Susu dikenali untuk membantu pergerakan perkumuhan. Madu mengandungi enzim tertentu yang melancarkan perjalanan usus dengan lancar. Gabungan ini sangat berkesan untuk membunuh bakteria Staphylococcus dan mencegah kembung perut dan gangguan usus lain.
5) Mencegah Insomnia
Susu dan madu sangat ampuh dalam menyembuhkan insomnia dan tidur. Walaupun madu adalah makanan bergula, ia mengawal insulin yang dirembeskan di dalam badan dan meningkatkan jumlah triptofan. Triptofan ini berubah menjadi serotonin, yang dikenali sebagai hormon tidur.
6) Mencegah Penuaan
Anti-oksidan kuat yang terdapat dalam susu dan madu dikatakan dapat membalikkan penuaan dengan mengurangkan kesan radikal bebas di dalam badan. Radikal bebas melakukan banyak kerosakan pada organ dalaman kita, menyebabkan mereka bertambah tua. Dengan membalikkan kesannya, susu dan madu mengembalikan keremajaan tubuh kita secara dalaman dan luaran.
7) Membantu Merawat Batuk
Sifat anti bakteria susu dan madu mengurangkan kesesakan di dada. Sifat antiradang menenangkan kerengsaan dan bengkak tekak dan mengurangkan episod batuk. Susu + madu juga akan membantu mengeluarkan lendir keluar dari badan.
8) Membantu Melawan Tekanan
Susu dan madu yang hangat dikatakan dapat menghalang tahap kortisol dalam badan, yang merupakan hormon stres. Ia juga mengurangkan kerosakan yang dilakukan oleh hormon pada organ dalaman. Ia menenangkan saraf otak dan membantu berehat. Enzim dalam minuman adalah mood yang baik.
9) Meningkatkan Kepekatan
Madu dikatakan dapat meningkatkan fungsi otak. Ia mengurangkan tekanan dan juga meningkatkan fungsi kognitif dan memori otak. Susu + madu adalah gabungan yang kuat untuk meningkatkan daya ingatan dan meningkatkan kepekatan.
10) Melawan Jangkitan Perut
Sifat anti-bakteria madu yang kuat memusnahkan bakteria penyebab jangkitan. Enzim dalam susu juga membantu pencernaan yang baik, memperbaiki keadaan perut secara keseluruhan.
