Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- BSNL Menghapuskan Caj Pemasangan Dari Sambungan Jalur Lebar Jangka Panjang
- Pemulangan Kumbh mela mungkin memperburuk wabak COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kempen baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, selain daripada mempunyai tekad yang kuat, selain melakukan senaman dan bersenam, apa yang anda makan dan minum juga perlu diberi kepentingan yang sama.
Ini kerana makanan yang anda makan banyak memberi kesan kepada rejim penurunan berat badan anda. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan maka tidak ada yang lebih baik daripada jus.
Jus yang disediakan menggunakan pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran bukan hanya sihat tetapi juga merupakan bahan terbaik yang dapat digunakan jika seseorang ingin menurunkan berat badan. Juga, ada yang pasti buah-buahan yang membantu seseorang menurunkan berat badan.
Jus rendah kalori dan kaya dengan nutrien mikro. Juga, bahagian terbaik mengenai jus buatan sendiri adalah bahawa mereka tidak mengandungi lemak.
Jus kaya dengan vitamin dan juga mengandungi mineral penting. Ini membantu memastikan anda kenyang dan menahan selera makan anda. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana amla membantu menurunkan berat badan, kemudian periksa di sini.
Lihat 10 jus buatan sendiri terbaik yang akan membantu anda menurunkan berat badan.
Minuman Diet Sihat Buatan Sendiri:
Air Panas Dan Lemon:
Ini adalah salah satu minuman diet yang paling biasa untuk pemakanan. Air panas berguna untuk menurunkan berat badan dan juga baik untuk badan. Air panas dan lemon membakar lemak badan dan merupakan minuman diet yang berkesan. Anda boleh minum air panas dan lemon setiap kali makan untuk membakar kalori dan lemak badan.
Air Panas dan Madu:
Mempunyai madu dengan air kosong semasa perut kosong sangat bermanfaat untuk tubuh. Anda bukan sahaja menurunkan berat badan tetapi minuman diet ini menjadikan anda aktif kerana meningkatkan metabolisme anda. Madu adalah pemanis semula jadi dan mengandungi asid amino, protein dan mineral yang menghalang anda daripada menambah berat badan.
Teh hijau:
Ini adalah minuman diet sihat buatan sendiri yang boleh diminum sama ada panas atau sejuk. Teh hijau adalah minuman penurunan berat badan yang sangat berkesan dan sihat kerana membuang toksin dari sistem, membersihkan kulit dan mengurangkan rambut gugur.
Jus Sayuran:
Jus labu pahit terutamanya adalah salah satu minuman diet pembakar lemak. Jus peria mengurangkan kalori, mengawal kadar gula dan membuang toksin dari badan. Anda juga boleh minum jus bayam atau wortel atau jus tomato sebagai minuman diet untuk menurunkan berat badan.
Kayu manis dan madu:
Ambil segelas air suam, tambahkan satu sudu teh serbuk kayu manis dan satu sudu teh madu. Campurkannya dengan baik dan kemudian minum ini pada waktu pagi dengan perut kosong.
Jus saderi & bit:
Ambil 4-5 tangkai saderi dan satu bit saiz sederhana. Potong bit menjadi kiub kecil. Anda juga boleh menambah tangkai ketumbar. Masukkan semua bahan ke dalam pengisar dan kisar hingga sebati. Anda boleh menambah beberapa tetes jus lemon secukup rasa. Minum segelas jus ini setiap pagi. Ia membantu membersihkan toksin dan membantu mengurangkan berat badan.
Halia & Limau:
Ambil sepotong halia dan hancurkan dan ekstrak jusnya, kira-kira dua sudu teh. Masukkan jus halia ini bersama dengan satu sudu jus lemon ke segelas air. Gaul sebati dan kemudian minum ini pada awal pagi. Ini adalah salah satu minuman pembakar lemak terbaik.
Kurma & Minuman Pisang:
Ambil kira-kira dua biji kurma dan sebiji pisang. Masukkan ini ke setengah gelas susu badam. Kisar sebati dan kemudian minum ini sekali pada waktu pagi. Ini membantu mempercepat metabolisme dan pada masa yang sama memuaskan rasa lapar seseorang.
Minuman Nanas:
Nanas kaya dengan vitamin C, serat, mineral penting lain dan enzim yang disebut bromelain yang membantu mencerna protein dan pada masa yang sama mencegah lemak terkumpul.
Jus lobak merah:
Ambil 1-2 wortel segar, kupasnya dan kemudian potong kecil. Masukkan ini ke dalam pengisar dan gaul rata. Tuangkan jus ke dalam gelas dan kemudian minum jus ini pada awal pagi. Carrot kaya dengan beta karoten dan banyak vitamin dan rendah kalori dan lemak.
