Bagaimana jika kami memberitahu anda bahawa terdapat diet ajaib yang boleh membantu anda menurunkan berat badan, kekal sihat dan meningkatkan mood anda? Memang benar, kawan-kawan. Diet Mediterranean, yang menggabungkan keseimbangan sihat bijirin penuh, sayur-sayuran, kekacang, tenusu rendah lemak, kacang, ikan, daging merah tanpa lemak, ayam dan minyak zaitun, adalah jawapannya. Dan berita terbaik? Anda boleh mempercepatkan resipi kegemaran anda dengan membuatnya dalam Periuk Segera. Berikut adalah 12 resipi periuk segera diet mediterranean yang lazat.
BERKAITAN: 50 Resipi Makan Malam Diet Mediterranean yang Boleh Anda Buat dalam Masa Sekejap
Detoks 1. Ikan Salmon Periuk Segera
Kena dapatkan omega-3 tu.
Alamak Sedap 2. Periuk Yogurt Segera
Langkau barangan yang dibeli di kedai dan buat di rumah. (Ia mudah, janji.)
Polis Wendy 3. Periuk Quinoa Segera
Sesuai dengan hampir semua perkara.
Dapur Primavera 4. Resipi Ayam Mediterranean Periuk Segera
Detik, tolong.
Tetap Diragut 5. Periuk Segera Ayam Cincang Greek Mediterranean dan Mangkuk Nasi Perang
Resipi baru untuk makan malam kami.
Tuai Separuh Bakar 6. Bebola Daging Turki Periuk Segera dan Skuasy Spaghetti
Psst: Ia juga bagus dengan ayam kisar.
BERKAITAN: 19 Resipi Ayam Kisar Pantas dan Mudah
Cotter Crunch 7. Articok Kukus Periuk Segera dengan Aioli Mediterranean
Membuktikan lazat tidak perlu rumit.
Secubit Yum 8. Sup Musim Panas Periuk Segera
Makan bersih tidak pernah terasa begitu enak.
Kehidupan Menjadi Lebih Manis 9. Ayam Lemon Periuk Segera dengan Bawang Putih
Tiada ayam kering di sini.
Pengasuh Alam 10. Ikan Salmon Bawang Putih Lemon Periuk Segera
Ambil gambar—hidangan cantik ini tidak akan bertahan lama.
Kenduri di Rumah 11. Stew Kambing Timur Tengah Periuk Segera
Begitu berperisa dan mudah dibuat.
BERKAITAN: 25 Resipi Periuk Segera Terpantas di Alam Semesta
Halaman Rasa 12. Peha Ayam Periuk Segera dengan Buah Zaitun dan Kaper
Semua kegemaran anda dalam satu resipi.
