Inilah perkara tentang salmon: Rasanya yang terbaik apabila anda memasaknya dalam banyak mentega atau minyak zaitun. Itulah sebabnya ia sesuai dengan diet keto anda. Di sini, 15 resipi salmon yang kebetulan bersifat ketogenik.
BERKAITAN: 30 Resipi Ayam Keto Yang Anda Belum Pernah Cuba
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellTelur Pan Lembaran dengan Salmon Asap, Keju Krim dan Dill
Sapukan semua topping bagel kegemaran anda di atas katil telur, kerana siapa yang memerlukan karbohidrat?
Dapatkan resipi
St. Sebastian yang Lebih BahagiaHerba Wain Putih Salmon Liar Rebus dengan Tauge Brussels Panas dan Salad Haricot Vert
Gaul rangup kacang hijau (Kacang hijau Perancis, lebih nipis sedikit dan lebih panjang daripada versi domestik) dengan pucuk Brussels yang dicincang kasar memberikan salmon yang mengelupas sebagai asas yang ideal.
Dapatkan resipi
Erin McDowellSalmon Awet Lemon-Dill
Salut fillet dengan garam dan herba dan biarkan ia sejuk di dalam peti sejuk selama beberapa hari. (Tetapi tidak perlu memberitahu sesiapa ia semudah ini.)
Dapatkan resipi
Beri KetuharSalmon Bakar
Sangat mudah untuk menyesuaikan dengan perasa kegemaran anda, dan mengambil masa kurang daripada 15 minit dari mula hingga akhir.
Apa's Gaby MemasakSalmon kukus dengan Bawang Putih, Herba dan Lemon
Ahli Coterie Gaby Dalkin berkata ini mungkin cara paling mudah untuk memasak salmon. Tiada pembersihan kerana memasak dalam kertas kulit, ia bebas percikan (jadi dapur anda tidak akan berbau hanyir selepas itu) dan ia adalah hidangan satu periuk.
Dua Kacang & PodnyaSalmon Bakar Lembaran Pan dengan Asparagus
Mempersembahkan makan malam cepat kegemaran ahli Coterie Maria Lichty, yang pergi dari peti sejuk ke meja makan dalam masa kurang daripada 30 minit.
Penggemar MakananFillet Salmon Bakar Dengan Sos Dill Timun
Kami biasanya berfikir untuk menggandingkan dressing keju biru dengan sayap...tetapi, yang mengejutkan, apabila anda mencampurkannya dengan timun dan dill, ia berpasangan secara ajaib dengan salmon Alaskan liar. (Terima kasih, ahli Coterie Heidi Larsen.)
Averie CooksLembaran-Pali Bawang Putih Lemon Butter Salmon
Masak mentega dengan lemon dan bawang putih untuk menyelitkannya dengan rasa yang tidak dapat ditolak. Sapukannya pada sekeping salmon gergasi dan makan malam selesai.
Sally's Ketagihan BakingSalmon Herba Lemon Bakar
Kami sering tertanya-tanya: Bagaimanakah sesetengah orang berjaya pergi ke gim, berjumpa rakan, berpakaian bergaya, menjemput anak-anak tepat pada masanya dan masak makan malam? Dengan hidangan yang cepat dan berkhasiat seperti ini, memang mudah.
Pemakan AlmondWhole30 Garlic Salmon dengan Selada Air
Selada air adalah salad hijau yang paling diremehkan. Rangup, tanpa diduga manis dan masam dan jadi kelihatan mewah, ia menambah pizzazz kepada segala-galanya (termasuk makan malam salmon yang lazat ini).
BERKAITAN: 19 Resipi Keto Terpantas di Alam Semesta
Lexi's Dapur BersihSalmon Dijon Tiga Bahan
Resipi ini siap dalam sepuluh minit. Sepuluh minit! Ayam pedaging adalah senjata rahsia anda.
Hidangan yang DitakrifkanSalmon Panggang Pan
Semasa memanggang kuali, anda mulakan ikan dalam kuali panas di atas dapur untuk mendapatkan habuk coklat keemasan yang sedap itu. Kemudian masukkannya ke dalam ketuhar dan biarkan salmon selesai memasak di dalam ketuhar. Ini menjadi garing di luar dan hangat serta berair di dalam.
Makan malam di ZooSalmon Dalam Kerajang dengan Lemon dan Dill
Kerajang menghalang ikan daripada kering dan mengunci semua mentega yang lazat itu supaya ia dapat memastikan salmon lembap dan menggelupas semasa proses membakar.
DetoksSalmon Periuk Segera
Memasak salmon dalam Periuk Segera adalah pantas dan mudah, sama ada anda menggunakan fillet segar atau beku.
Food Faith FitnessMee Zucchini Kari Salmon India dengan Santan
Selalunya, resipi kari dibuat dengan 25 bahan yang sukar didapati, tetapi keseluruhan makan malam ini dibuat dengan hanya empat.
BERKAITAN: 17 Resipi ‘Keto Bersih’ Yang Rasanya Sangat Kotor
