Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Epal mawar, yang disebut secara ilmiah Syzygiumjambos L., mempunyai sejarah penggunaan yang lama dalam perubatan tradisional India. Ia tergolong dalam keluarga Myrtaceae dan berasal dari Asia Tenggara. Walau bagaimanapun, epal mawar telah dinaturalisasi di India dan dituai terutamanya untuk buahnya yang mempunyai banyak khasiat perubatan.
Epal mawar mempunyai kata 'apple' yang ditandai dengannya, tetapi sama sekali tidak menyerupai pokok epal atau buahnya. Tidak seperti epal, epal mawar berukuran kecil, berbentuk loceng dan mempunyai warna yang berbeza seperti merah gelap, hijau, putih, kuning-emas, ungu tua dan biru-hitam.
Nama lain untuk epal mawar termasuk epal air merah, epal lilin, jambu dan epal java. Rasa epal mawar seperti kelopak mawar dengan sedikit epal. Ini adalah buah bermusim dan terdapat di banyak bahagian Kerala dan Karnataka.
Artikel ini merangkumi beberapa faedah kesihatan epal mawar. Tengoklah.
Profil Pemakanan Rose Apple
Manfaat Kesihatan Mawar Apple
1. Meningkatkan imuniti
Epal mawar mengandungi asid gallic, myricetin, asid ursolic dan myricitrin yang terkenal dengan aktiviti antioksidan yang kuat. Sebatian ini membantu menghalang sitokin keradangan dan meningkatkan imuniti dalam badan. Kegiatan antimikrob buah juga membantu melindungi daripada patogen dan meningkatkan sistem imun untuk melawan pelbagai penyakit. [1]
2. Mencegah sembelit
Kandungan serat yang tinggi di jambu menambah banyak najis dengan mempromosikan makanan yang cepat dan mudah melalui perut dan usus. Ini melegakan sembelit dan juga mengurangkan kembung perut.
3. Menggalakkan kesihatan mata
Merebus yang dibuat dari daun pokok epal mawar banyak digunakan sebagai diuretik untuk rawatan sakit mata. Vitamin C, antioksidan kuat dalam buah membantu melindungi sel-sel mata dari kerosakan akibat radikal bebas dan menjaga kesihatan mata. [dua]
4. Menggalakkan kesihatan otak
Kajian mengatakan bahawa epal mawar digunakan sebagai tonik untuk otak. Terenoid pada buah diketahui dapat mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan meningkatkan fungsi otak, ingatan dan kemampuan belajar dengan meningkatkan kelangsungan hidup neuron. [3]
5. Menguatkan tulang
100 g buah mengandungi 29 g kalsium dan inilah sebabnya pengambilan buah dapat membantu menguatkan tulang dan mencegah penyakit berkaitan seperti rematik yang disifatkan oleh kesakitan yang teruk pada sendi atau tisu penghubung.
6. Mengekalkan penghidratan badan
Epal mawar kaya dengan vitamin seperti A, C, B1 dan B2 dan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium dan zink. Jus epal mawar disarankan untuk menjaga penghidratan tubuh kerana mengandungi sekitar 93 g air per 100 g, bersama dengan nutrien yang disebutkan di atas untuk menjaga kesihatan tubuh.
7. Membantu penghadaman
Epal mawar bertindak sebagai astringen untuk masalah pencernaan. Ekstrak organik epal mawar seperti metanol, heksana dan diklorometana menunjukkan sifat anti-radang dan dapat membantu mengurangkan keradangan saluran gastrointestinal, sehingga meningkatkan pencernaan dan masalah yang berkaitan. [4]
8. Membantu dalam proses detoksifikasi
Epal mawar dianggap sebagai diuretik yang dapat membantu membuang toksin dari badan dan membantu detoksifikasi. Buah ini juga mengandungi sebatian fenolik dan saponin yang mempunyai aktiviti hepaprotektif, anti-radang dan anti-diare. Ia membantu menjaga kesihatan hati dan ginjal dan meningkatkan fungsi keseluruhan badan.
9. Menguruskan diabetes
Infusi daun dan biji epal mawar terutama digunakan untuk mengawal kadar glukosa dalam tubuh dan menguruskan diabetes. Kegiatan antioksidan dan anti-radang yang kuat disebabkan oleh adanya flavonoid yang dapat membantu menguruskan keadaan.
10. Mempunyai kesan chemopreventive
Asid trihydroxyphenylacetic dalam buah-buahan diketahui dapat menghambat chemokine interleukin, sejenis sitokin yang menarik sel-sel untuk menyebabkan keradangan dan seterusnya, barah. Sebatian ini dapat membantu mencegah risiko barah usus besar dan kanser yang berkaitan dengan usia. Juga, antioksidan semula jadi dalam buah dapat membantu mengurangkan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah risiko barah.
11. Baik untuk kulit
Satu kajian mengatakan bahawa epal mawar boleh menjadi berkesan dalam pencegahan keadaan kulit seperti jerawat vulgaris kerana kesan antioksidan, antibakteria dan anti-radang. Ia juga bermanfaat dalam merawat kulit yang dijemur dan mengekalkan penghidratan kulit. [1]
12. Baik untuk jantung
Serat makanan dan flavonoid bersama dengan banyak vitamin dan mineral dalam epal air merah membantu menjaga kesihatan jantung dan menjaga kesihatannya. Juga, kalium tinggi membantu mengurangkan kadar kolesterol jahat yang merupakan penyebab utama penyakit berkaitan jantung seperti penyakit jantung koronari dan strok.
Manfaat Kesihatan Lain
- Kulit kayu, daun dan biji epal mawar dapat melindungi dari lapan mikroorganisma seperti S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi dan Vibrio cholera .
- Merebus kulit pokok epal mawar dapat membantu melegakan asma dan bronkitis.
- Bunganya dikenali untuk menghilangkan demam.
- Akarnya banyak digunakan untuk merawat epilepsi.
- Daun ini mempunyai aktiviti antivirus yang kuat terhadap virus herpes.
Soalan Lazim Umum
1. Apa kebaikan epal Rose?
Epal mawar baik untuk pelbagai tujuan kerana boleh membantu meningkatkan imuniti, mencegah sembelit, meningkatkan kesihatan jantung, mengurangkan keradangan, menjaga kesihatan tulang dan membantu detoksifikasi.
2. Seperti apa rasa epal mawar?
Rasa epal mawar seperti kelopak mawar dengan sedikit epal. Ia ringan, garing dan sedikit manis. Beberapa kajian mengatakan bahawa epal mawar mentah memiliki rasa astringen.
3. Adakah epal Rose boleh dimakan?
Ya, epal mawar boleh dimakan. Buah-buahan boleh dimakan terus dari pokok atau ditambahkan ke masakan Malaysia tertentu. Di banyak tempat di dunia, pokok ini ditanam terutamanya sebagai pokok hiasan.
