20 Rawatan Rumah yang Hebat Untuk Memutihkan Gigi Anda

Nama Terbaik Untuk Kanak -Kanak

Lantai:

Tarikh Lahir:

Hantar

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Baru masuk

• 3 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
• 
• 4 jam yang lalu Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
• 6 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
• 9 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Jangan terlepas

• Berita Masalah Gorkha akan diperbaiki setelah BJP berkuasa di Bengal: Amit Shah
• Sukan Sehwag mengagumi usaha Sakariya, mengatakan IPL adalah ukuran sebenar impian India
• Wayang Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
• Kereta Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
• Teknologi iQOO 7, iQOO 7 Legend India Melancarkan Ciri-ciri yang Diharapkan Secara Tidak sengaja
• Kewangan Stok Hasil Dividen Tinggi Mungkin Bukan Pilihan Yang Tepat: Inilah Sebabnya
• Pendidikan Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
• Melancong 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April

Sepotong tetes mutiara yang luar biasa kedengarannya bagus, bukan? Ya, kita bercakap mengenai set gigi berkilau. Senyuman yang mempesona adalah bahagian penting dari keperibadian anda, yang tidak dapat anda abaikan. Tetapi gigi kuning boleh membuktikan memalukan dan janggal. Ia boleh membuat anda sangat sedar. Anda pasti perlu menahan senyuman dan tawa anda. Ini boleh menjadi tugas yang membosankan, bukan?

Salah satu sebab utama gigi kuning adalah memakai lapisan luar gigi kita yang disebut enamel. Kebiasaan harian kita dan kekurangan penjagaan yang betul mempercepat prosesnya. Menyikat, menggosok gigi dan mencuci mulut tidak dapat membantu anda dengan keadaan ini. Beralih ke kepakaran pergigian boleh menakutkan dan boleh menyebabkan lubang di poket anda.

Tapi jangan risau. Hari ini, di Boldsky, kami membawakan kepada anda beberapa rawatan rumah yang akan membantu anda memutihkan gigi tanpa meninggalkan penyok di poket anda dan benar-benar selamat. Menggunakan ini mungkin tidak memberikan hasil segera, tetapi anda harus berpegang pada mereka. Semua perkara baik memerlukan masa dan begitu juga.

Apa yang Menyebabkan Gigi Kuning?

• Pengambilan teh atau kopi secara berlebihan
• Merokok
• Kebersihan mulut yang buruk
• Faktor diet
• Gosok gigi sebaik sahaja makan
• Keadaan perubatan

Rawatan Rumah Untuk Memutihkan Gigi Anda

1. Baking soda

Menggunakan baking soda adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk memutihkan gigi. Ia terbukti dapat membantu menghilangkan plak ^[1] dan dengan itu memutihkan gigi anda.

Bahan-bahan

• 1 sudu kecil baking soda
• 1-2 sudu kecil air

Kaedah penggunaan

• Masukkan air ke dalam baking soda untuk mendapatkan pes halus.
• Dengan menggunakan berus gigi, sapukan campuran ini pada gigi anda.
• Biarkan selama kira-kira 1 minit.
• Bilas mulut anda.
• Gunakan ini seminggu sekali untuk hasil yang diinginkan.

Nota: Penggunaan baking soda secara berkala boleh membahayakan gigi anda. Oleh itu, pastikan bahawa anda tidak menggunakannya lebih dari sekali dalam seminggu.

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel bertindak sebagai agen pembersih kerana sifatnya yang berasid. Ia mempunyai sifat antimikroba ^[dua] yang menjauhkan mikrob. Cuka sari apel juga membantu memutihkan gigi. ^[3]

Bahan-bahan

• 1 sudu kecil cuka sari apel
• 1 cawan air

Kaedah penggunaan

• Masukkan cuka sari apel ke dalam air.
• Lumurkan campuran di sekitar mulut anda selama beberapa minit.
• Bilas mulut anda dengan air.
• Gunakan ini seminggu sekali untuk hasil yang diinginkan.

Nota: Jangan gunakan ini lebih dari sekali seminggu dan jangan menelannya.

3. Minyak kelapa

Minyak kelapa mempunyai sifat antibakteria ^[4] dan membantu menjaga kesihatan mulut. Ia juga membantu menangani plak ^[5] , oleh itu bantu memutihkan gigi.

Bahan

• 1 sudu besar minyak kelapa

Kaedah penggunaan

• Gosok dan tarik minyak kelapa di sekitar mulut dan di antara gigi selama 10-15 minit.
• Pastikan memindahkannya ke seluruh mulut dan jangan menelannya.
• Luangkannya, bukan di sinki sekalipun. Ia mungkin akan menyumbat sinki.
• Bilas mulut anda dengan air.
• Gosok gigi seperti biasa.

4. Kulit pisang

Kulit pisang mempunyai sifat antimikroba ^[6] dan membantu menjauhkan mikrob dan seterusnya menjaga kesihatan mulut. Ia mengandungi mangan, magnesium dan kalium yang membantu memutihkan gigi.

Bahan

• Kulit pisang

Kaedah penggunaan

• Gosok bahagian dalam kulit pisang ke seluruh gigi selama beberapa minit.
• Biarkan selama 10 minit.
• Gosok gigi seperti biasa.
• Bilas mulut anda dengan air.
• Gunakan ini dua kali seminggu untuk hasil yang diinginkan.

5. Kulit oren

Kulit jeruk mengandungi kalsium dan vitamin C ^[7] . Ini membantu menjaga bakteria dan memutihkan gigi.

Bahan

• Kupas oren

Kaedah penggunaan

• Gosok bahagian dalam (bahagian putih) kulit jeruk ke seluruh gigi anda.
• Biarkan selama 3-5 minit.
• Gosok gigi, pastikan membersihkannya dengan bersih.
• Gosok gigi juga.
• Gunakan ini setiap hari selama beberapa minggu untuk hasil yang diinginkan.

6. Garam

Garam mempunyai sifat antimikrob ^[8] dan membantu menjauhkan mikroba. Ia bertindak sebagai pelelas yang lembut ^[9] dan membantu membersihkan dan memutihkan gigi.

Bahan-bahan

• Satu sudu besar garam
• 1 cawan air

Kaedah penggunaan

• Rebus air.
• Biarkan sehingga sejuk hingga suhu bilik.
• Masukkan garam ke dalam air dan gaul rata.
• Rendam berus gigi dalam campuran selama kira-kira satu minit.
• Gosok gigi dengan ini.
• Bilas mulut anda dengan air sejuk.
• Gunakan ini setiap hari untuk hasil yang diinginkan.

7. Lemon

Lemon mempunyai sifat pemutihan ^[10] dan oleh itu, membantu memutihkan dan mencerahkan gigi.

Bahan-bahan

• 1 sudu kecil jus lemon
• 1 sudu kecil air

Kaedah penggunaan

• Campurkan kedua-dua bahan bersama.
• Dengan menggunakan berus gigi, gosok gigi dengan campuran ini seperti biasa.
• Gunakan ini seminggu sekali untuk hasil yang diinginkan.

Nota : Jangan gunakan ini lebih dari sekali seminggu.

8. Strawberi

Strawberry mempunyai vitamin C ^[sebelas] yang membantu mencerahkan dan mencerahkan gigi. Ia mengandungi antioksidan yang membantu menjaga kesihatan mulut.

Bahan-bahan

• 3-4 strawberi masak
• & frac12 sdt baking soda

Kaedah penggunaan

• Ambil strawberi ke dalam mangkuk dan tumbuk dengan baik.
• Masukkan baking soda ke dalam mangkuk dan gaul rata.
• Dengan menggunakan berus gigi segar, gosok gigi dengan campuran.
• Biarkan selama kira-kira 3-5 minit.
• Bilas mulut anda dengan air.
• Gosok gigi, pastikan membersihkannya dengan teliti.
• Gosok gigi kemudian.
• Gunakan ini setiap hari selama beberapa minggu untuk hasil yang diinginkan.

9. Hidrogen peroksida

Hidrogen peroksida mempunyai sifat pemutihan dan membantu dalam pemutihan gigi. ^[12]

Bahan-bahan

• Larutan hidrogen peroksida 3% (mengikut keperluan)
• 1 sudu kecil baking soda

Kaedah penggunaan

• Tambahkan larutan hidrogen peroksida ke dalam baking soda untuk mendapatkan konsistensi seperti ubat gigi.
• Dengan menggunakan berus gigi, gosok gigi dengan pes ini.
• Bilas mulut anda dengan air.
• Gunakan ini 2 kali seminggu untuk hasil yang diinginkan.

10. Selasih

Basil mempunyai sifat astringen dan menjadikan gusi sihat. Ia juga membantu menghilangkan bau mulut dan plak.

Bahan

• Segenggam daun selasih

Kaedah penggunaan

• Biarkan daun selasih kering di bawah sinar matahari selama beberapa jam.
• Buat pes daun selasih yang telah dikeringkan.
• Tambahkan pes ini ke ubat gigi biasa anda.
• Gosok gigi menggunakan campuran ini.

11. Arang

Arang menghilangkan toksin dari mulut anda dan membantu mengekalkan keseimbangan pH mulut. Ia juga membantu menghilangkan bau mulut dan plak.

Bahan

• Arang serbuk (mengikut keperluan)

Kaedah penggunaan

• Basahkan berus gigi baru dan celupkan serbuk arang.
• Gosokkannya dengan lembut ke seluruh gigi dengan gerakan bulat.
• Biarkan selama 2 minit.
• Ludahlah.
• Bilas mulut anda sehingga bersih.
• Gosok gigi dengan bersih dengan berus gigi yang lain.
• Bilas mulut anda dengan air.

12. Minyak zaitun dan minyak badam

Minyak zaitun mengandungi vitamin A, E dan K dan asid lemak dan membantu menjauhkan bakteria. Ia juga membantu mencegah bau mulut. Minyak badam membantu menguatkan gusi dan seterusnya menjaga kesihatan mulut. ^[13]

Bahan-bahan

• 1 sudu kecil minyak zaitun
• 1 sudu teh minyak badam yang boleh dimakan

Kaedah penggunaan

• Campurkan kedua-dua bahan bersama.
• Dengan menggunakan berus gigi, gosok gigi dengan penggabungan.
• Gunakan ini setiap hari selama beberapa hari sebelum menggosok gigi dengan ubat gigi.

13. Roti

Roti bakar dibakar untuk menghilangkan noda dari gigi anda dan menggilapnya.

Bahan

• Sekeping roti

Kaedah penggunaan

• Bakar sepotong roti di atas dapur.
• Gosokkan roti ini pada gigi anda.
• Bilas mulut anda dengan air.

14. Kunyit, minyak mustard dan garam

Kunyit mengandungi vitamin C, selenium dan magnesium yang membantu mencerahkan gigi dan menjaga kesihatan mulut. Ia mempunyai sifat anti-radang ^[14] yang membantu menenangkan kulit dan mencegah masalah gusi. Minyak sawi menguatkan gusi dan membantu mengatasi masalah plak.

Bahan-bahan

• 1 sudu kecil minyak sawi
• & frac12 sudu kecil serbuk kunyit
• Sedikit garam

Kaedah penggunaan

• Campurkan semua bahan bersama dalam mangkuk untuk membuat pes.
• Dengan menggunakan berus gigi, gosok gigi dengan campuran ini selama beberapa minit.
• Bilas mulut anda dengan air.
• Gunakan ini dua kali seminggu untuk hasil yang diinginkan.

15. Ambil

Neem adalah bahan penting dalam banyak ubat gigi. Ia mempunyai sifat antibakteria, anti-radang dan astringen. ^{[lima belas]} Ia membantu menguatkan gusi, menjaga bakteria, mencerahkan gigi dan menjaga kesihatan mulut.

Bahan-bahan

• Sebilangan daun neem
• 2 titis jus lemon

Kaedah penggunaan

• Hancurkan daun neem dalam mangkuk.
• Masukkan jus lemon ke dalam mangkuk dan berikan campuran yang baik.
• Urut daun pada gigi anda selama beberapa minit.
• Bilas mulut anda dengan air.

16. Halia

Halia mengandungi vitamin C dan membantu mencerahkan dan mencerahkan gigi dan menjaga kesihatan mulut. ^[16]

Bahan

• Sekeping halia 1 inci

Kaedah penggunaan

• Kisar halia untuk membuat pes.
• Gosokkan pes pada gigi anda dengan lembut.
• Biarkan selama kira-kira 2 minit.
• Bilas mulut anda dengan air sejuk.

17. Lobak

Lobak mengandungi vitamin A ^[17] yang akan memastikan enamel gigi yang sihat.

Bahan-bahan

• Lobak merah
• & frac14 cawan jus lemon yang baru diperah

Kaedah penggunaan

• Kupas dan potong lobak merah.
• Masukkan wortel cincang ke dalam jus lemon.
• Gosokkan lobak merah ini ke seluruh gigi anda.
• Biarkan selama kira-kira 3-5 minit.
• Bilas mulut anda dengan air sejuk.

18. Daun bay

Daun salam mengandungi vitamin C, sehingga membantu mengekalkan gusi yang sihat ^[18] dan memutihkan gigi.

Bahan-bahan

• 4-5 daun bay
• Kupas oren

Kaedah penggunaan

• Kisar kedua-dua bahan sehingga membentuk pes.
• Gosok gigi menggunakan pes ini.
• Bilas mulut anda dengan air suam.
• Gosok gigi seperti biasa.

19. Biji bijan

Sesame mengandungi vitamin E dan asid lemak yang membantu mengekalkan gusi yang sihat. Ia mempunyai sifat antioksidan yang membantu melawan kerosakan radikal bebas. ^[19]

Bahan

• 1 sudu kecil biji bijan

Kaedah penggunaan

• Masukkan biji bijan ke dalam mulut anda.
• Kunyah hingga berubah menjadi serbuk kasar.
• Sekarang semasa masih di mulut anda, gunakan sikat gigi untuk menggosok gigi.
• Bilas mulut anda dengan air.

20. Mengunyah makanan

Yang terakhir tetapi yang pasti, mengunyah buah-buahan seperti epal, strawberi, pir, wortel, brokoli, kacang dll, akan membantu anda memutihkan gigi.

Buah-buahan dan sayur-sayuran ini mengandungi banyak vitamin, mineral dan asid ^{[dua puluh]} yang membantu memastikan gigi tetap putih dan berkilau.

Petua Menjaga Gigi yang Sihat

• Pastikan menggosok gigi dua kali sehari.
• Benang sekali sekala.
• Tukar berus gigi anda setiap tiga bulan.
• Pastikan pengambilan gula minimum.
• Cuba kurangkan kerap mengunyah.
• Periksa gigi anda sekurang-kurangnya sekali dalam setahun oleh doktor gigi.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008). Satu kajian klinikal selama empat minggu untuk menilai dan membandingkan keberkesanan gigi soda baking dan ubat gigi antimikrob dalam mengurangkan plak. Jurnal Pergigian Klinikal, 19 (4), 120.
2. [dua]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Mengesahkan tuntutan ubat cuka sari apel: antibakteria, antijamur, antivirus dan aspek sitotoksisitas. Penyelidikan produk semula jadi, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Kesan cuka pada pemutihan gigi dan tisu keras gigi in vitro.Sichuan da xue xue bao. Xue ban = Jurnal Universiti Sichuan. Edisi sains perubatan, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Perbandingan keberkesanan antibakteria minyak kelapa dan klorheksidin pada Streptococcus mutans: Kajian in vivo. Jurnal Persatuan Pergigian Antarabangsa & Masyarakat Pergigian, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Kesan minyak kelapa pada gingivitis yang berkaitan dengan plak - Laporan awal. Jurnal perubatan Nigeria: jurnal Persatuan Perubatan Nigeria, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). Pengesanan aktiviti antimikroba kulit pisang (Musa paradisiaca L.) pada Porphyromonas gingivalis dan Aggregatibacter actinomycetemcomitans: Kajian in vitro. Pergigian klinikal kontemporari, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Kandungan sebatian fenolik dan vitamin C dan aktiviti antioksidan di bahagian terbuang buah sitrus Sudan. Ilmu & pemakanan makanan, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Ciri antimikrob garam (NaCl) yang digunakan untuk pemeliharaan selongsong semula jadi. Mikrobiologi Makanan, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Penggunaan natrium bikarbonat dalam produk dan amalan kebersihan mulut. Kompleks pendidikan berterusan dalam pergigian. (Jamesburg, NJ: 1995). Tambahan, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Perburuan agen pemutihan kulit semula jadi. Jurnal sains molekul antarabangsa, 10 (12), 5326-5349.
11. [sebelas]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014). Strawberry dan kesihatan manusia: Kesan di luar aktiviti antioksidan. Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Pemutihan gigi: apa yang kita tahu sekarang. Jurnal Amalan Pergigian Berasaskan Bukti, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). Menarik minyak untuk menjaga kebersihan mulut – Ulasan. Jurnal perubatan tradisional dan pelengkap, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Curcumin: tinjauan mengenai kesannya terhadap kesihatan manusia. Makanan, 6 (10), 92.
15. [lima belas]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., & Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: Panacea herba dalam pergigian – Kemas kini. Ulasan Pharmacognosy, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A., & Pasut, L. A. (1989). Vitamin C dan kesihatan mulut. Jurnal (Persatuan Pergigian Kanada), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M., & Grusak, M. A. (2005). Bayam atau wortel dapat membekalkan sejumlah besar vitamin A seperti yang dinilai dengan memberi makan dengan sayur-sayuran yang disuling secara intrinsik. Jurnal pemakanan klinikal Amerika, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Trend rawatan herba yang semakin meningkat dalam bidang pergigian. Jurnal Penyelidikan Klinikal dan Diagnostik: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). Pengambilan minyak dan kepentingan perubatan tradisional dalam pemeliharaan kesihatan mulut. Jurnal sains kesihatan antarabangsa, 11 (4), 65.
20. [dua puluh]Liu, R. H. (2013). Komponen buah-buahan dan sayur-sayuran yang menggalakkan kesihatan dalam diet. Kemajuan dalam Pemakanan, 4 (3), 384S-392S.

Horoskop Anda Untuk Esok

Untuk Tahu

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini