Anda menyalut seluruh badan anda dengan SPF 30 sebelum anda meninggalkan rumah. Tetapi anda sangat seronok berenang, bermain bola tampar pantai dan makan burger ayam belanda, anda terlupa untuk memohon semula dan berakhir dengan selaran matahari raksasa. Tembak. Cuba 20 helah ini untuk berasa lebih baik dengan cepat.
BERKAITAN : Ini Adalah SPF Tertinggi Yang Perlu Anda Pakai, Menurut Pakar Kulit
Imej ShotShare/Getty
1. Hidrat
Sebelum anda melakukan apa-apa lagi, minum segelas air gergasi. Ini adalah cara terpantas untuk menyembuhkan kulit merah anda yang merengsa-jadi pastikan anda mendapat sekurang-kurangnya lapan gelas sehari.2. Buat kompres sejuk
Bilas kain lap bersih dalam air sejuk dan peraskannya. Voilà, kompres sejuk segera.
3. Mandi
Mandi sejuk dengan beberapa titis minyak pati chamomile. Ahh , sangat menenangkan.
4. Sapukan krim Hydrocortisone
Sapu pada krim hidrokortison satu peratus. Anda boleh membelinya di mana-mana kedai ubat dan ia sangat berkesan untuk gatal-gatal, sakit dan bengkak.
Laura Wing dan Jim Kamoosi5. Buat kiub ais gaharu
Perah sahaja gel aloe vera ke dalam dulang kiub ais dan masukkan ke dalam peti sejuk, kemudian simpan di tangan untuk melegakan selaran matahari segera.6. Pilih topeng timun
Jika anda tidak mempunyai lidah buaya, masukkan timun ke dalam pengisar dan sapukan pulpa ke atas luka bakar. Soo menghidratkan.
7. Cuba yogurt
Yogurt: Ia bukan sahaja bagus untuk kesihatan usus. Jika anda terbakar matahari, cuba sapu sedikit pada kulit yang terjejas. Asid laktik yang terdapat dalam yogurt mempunyai kesan anti-radang.
8. Atau susu
mengikut Talian Kesihatan , nutrien—protein, lemak, asid amino, vitamin A dan D—yang terdapat dalam susu boleh membantu menenangkan dan menenangkan kulit.
Gambar PictureLake/Getty9. Hidupkan penghawa dingin
Nyalakan AC atau gunakan kipas untuk memastikan kulit anda sentiasa sejuk.10. Sapukan uncang teh
Kelopak mata melecur? Rendam dua uncang teh dalam air sejuk, baring, pejamkan mata dan letakkan uncang teh di atas.
11. Ambil ibuprofen
Pop an ibuprofen untuk mengurangkan bengkak, sakit dan kemerahan. Aspirin juga akan melakukan silap mata.
12. Beralih kepada vitamin
Ambil suplemen vitamin E setiap hari. Ia adalah antioksidan yang boleh mengurangkan keradangan.
Imej Sjale/Getty13. Jangan lupa untuk melembapkan
Lembapkan kulit anda yang kering dengan minyak kelapa. (Tetapi jangan kembali di bawah sinar matahari, OK? Ia boleh memburukkan lagi luka bakar.)14. Mandi dengan oatmeal
Anda membacanya dengan betul. Walaupun ia membuat sarapan yang lazat, sejuk mandian oat koloid juga boleh menenangkan kulit dan mengelakkan kegatalan selepas selaran matahari.
15. Elakkan mengelupas kulit anda
Tahan keinginan untuk mengupas kulit anda yang terbakar matahari. Daripada memetiknya, minum segelas air lagi dan sapukan lebih banyak gaharu dan minyak kelapa. Ulang, ulang, ulang sehingga sunburn hilang.
16. Pakai fabrik yang longgar dan ringan
Berikan kulit anda yang terbakar matahari ruang pernafasan yang mencukupi dengan tidak menyesakkannya dalam pakaian yang ketat. Sebaliknya, pakai pakaian longgar yang tidak melekat pada badan anda dan fabrik bernafas seperti kapas untuk peredaran udara maksimum.
Imej Stephen Lux/Getty17. Elakkan matahari
Apabila anda cuba meredakan selaran matahari, keutamaan utama adalah untuk mengurangkan kerengsaan. Elakkan berada di bawah sinaran matahari semasa kulit anda dalam proses penyembuhan kerana ia boleh memburukkan lagi luka bakar. Jika anda perlu pergi ke luar, yang Akademi Dermatologi Amerika (AAD) mengesyorkan anda memakai pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi.18. Sapukan sedikit witch hazel
Basahkan kain dengan sedikit hazel sihir dan letakkan di kawasan yang terjejas. Ciri anti-radangnya akan memberikan kelegaan yang sangat diperlukan.
19. Buat pes tepung jagung
Anda juga boleh campurkan tepung jagung dengan air sejuk untuk membuat pes yang menenangkan untuk kulit anda.
20. Elakkan sebarang produk -caine
Jauhi produk yang berakhir dengan -caine (iaitu, benzocaine dan lidocaine) kerana ia boleh merengsakan lagi kulit atau menyebabkan tindak balas alahan.
BERKAITAN: Cara Terbaik untuk Menyembuhkan Selaran Matahari, Menurut Pakar Dermatologi
BELI SEKARANGRawatan Mandian Menenangkan Aveeno
BELI SEKARANG BELI SEKARANGGel Aloe Vera Organik
$ 20
BELI SEKARANG BELI SEKARANGSalap Penyembuh Aquaphor
$ 14
BELI SEKARANG BELI SEKARANGAir Mata Air Terma Avene
$ 9
BELI SEKARANG BELI SEKARANGKrim Hidrokortison CeraVe
$ 9
BELI SEKARANG