Sama ada anda ingin mengurangkan minum kopi atau hanya ingin mengubah rutin pagi anda (lagipun, kepelbagaian adalah rempah ratus kehidupan), ini adalah alternatif yang baik untuk anda kepada secawan joe biasa anda yang patut mendapat tempat dalam pantri anda. Bonus tambahan? Tiada kemalangan kafein tengah pagi yang menjijikkan. Minumlah.
BERKAITAN: 7 Cara Mudah Mengatasi Ketagihan Kafein Anda
Dua puluh20Teh Cendawan
Secawan mengukus kulat, sesiapa? OK, jadi ia kedengaran agak kasar, tetapi dengan rasa tanah yang jelas (semacam miso) dan pelbagai manfaat kesihatan yang berpotensi, anda mungkin ingin mencuba minuman pahit ini. Dibuat dengan mengisar cendawan menjadi serbuk dan diselitkan dalam air, kajian menunjukkan bahawa teh cendawan boleh mengurangkan tekanan , meningkatkan imuniti dan menambah tenaga . Tidak terlalu teruk.
Cuba: Elixir cendawan Empat Sigmatic
Dua puluh20Teh Licorice
Sebelum anda melangkau ini kerana anda benci rasa pahit likuoris, likuoris teh sebenarnya adalah minuman manis semulajadi. Jadi, jika anda memerlukan sesuatu untuk menggembirakan gigi manis anda—yang dikhabarkan baik untuk masalah pencernaan—cuba bahan tersebut.
Cuba: Yogi Egyptian Licorice Tea
Dua puluh20Teh Schizandra
Teh herba yang dibancuh dari buah beri schizandra Asia Timur ini juga dikenali sebagai teh lima rasa, terima kasih kepada masam, manis, pahit, hangat. dan rasa masin. Bercakap tentang kompleks. Cuba buat secawan sebelum mesyuarat besar dengan bos—mungkin meningkatkan tumpuan dan kewaspadaan .
Cuba: Teh Detoks Setiap Hari Ubat Tradisional
Dua puluh20Kopi Dandelion
Ingin mengurangkan kafein tetapi menyukai rasa kopi? Kami merasakan anda. Cuba tukar secawan joe pagi anda dengan kopi dandelion, minuman yang kurang berasid tetapi rasa yang serupa (itu sebenarnya teh). Siapa tahu rumpai yang tumbuh di taman anda boleh sangat memuaskan?
Cuba: Dandy Blend
Dua puluh20Air Lemon
Murah dan mudah (ia betul-betul hanya air suam dengan jus lemon yang baru diperah), selebriti dan yogi menggemari minuman ini kerana manfaatnya yang merangsang kulit, pengukuhan imun dan melawan keradangan. Hei, jika ia cukup bagus untuk Beyoncé...
BERKAITAN: 5 Cara Air Lemon Suam Boleh Mengubah Kehidupan Anda
