Pasukan USA memberi inspirasi kepada penonton global apabila mereka menang Piala Dunia Wanita 2019. Mereka juga mendedahkan ketidakadilan yang ketara apabila diketahui bahawa mereka berlaku pampasan kurang daripada separuh kadar rakan sejawat mereka (Yang, BTW, tidak pernah memenangi Piala Dunia dan tidak pernah mendekati sejak 1930). Berikut ialah statistik mendidih darah yang dibekalkan oleh ESPN: FIFA (Fédération Internationale de Football Association) menganugerahkan hadiah wang juta kepada wanita yang menang. Tahun sebelumnya, kejohanan lelaki menderma wang hadiah 0 juta.
Lihat, kita semua tidak boleh menjadi Megan Rapinoe. Tetapi kita boleh melakukan bahagian kita untuk merungkai jurang perbezaan jantina dalam dunia sukan—bermula dengan menggalakkan anak perempuan kita sendiri bermain.
Adakah anda tahu bahawa kanak-kanak perempuan menyertai sukan pada kadar yang lebih rendah daripada lelaki pada semua peringkat umur? Dan bahawa kanak-kanak perempuan terlibat dalam sukan lewat daripada kanak-kanak lelaki dan berhenti lebih awal—suatu trend menyedihkan yang melanda sekitar zaman remaja? Sebaliknya, menurut penyelidikan oleh Yayasan Sukan Wanita (kumpulan advokasi yang diasaskan oleh Billie Jean King pada 1974), Penyertaan sukan belia dikaitkan dengan faedah fizikal, sosial-emosi dan pencapaian yang besar. Bagi kanak-kanak perempuan khususnya, penyelidikan secara konsisten menunjukkan penyertaan sukan dikaitkan dengan peningkatan kesihatan fizikal dan mental mereka; pencapaian akademik; dan peningkatan tahap harga diri, keyakinan dan penguasaan, dengan beberapa petunjuk bahawa kanak-kanak perempuan mendapat faedah yang lebih besar daripada penyertaan sukan berbanding lelaki.
Atlet bintang bukan sahaja dilahirkan. Mereka dibesarkan. Di sini, tujuh sebab yang disokong statistik untuk bersorak sendiri.
Thomas Barwick/Getty Images1. Sukan Adalah Penawar Kesepian
Pakar psikologi dan pakar lain di Yayasan Sukan Wanita (WSF) melakukan tinjauan nasional terhadap lebih seribu gadis berumur 7 hingga 13 tahun dan bertanya kepada mereka (antara lain) perkara yang paling mereka sukai tentang bermain sukan. Di bahagian atas senarai mereka? Berkawan dan berasa sebahagian daripada pasukan. A tinjauan yang berbeza daripada lebih 10,000 kanak-kanak perempuan dari gred lima hingga 12, yang dihasilkan oleh Ruling Our eXperiences (ROX) bukan untung dengan kerjasama NCAA dan dipanggil The Girls' Index, mendapati bahawa, secara keseluruhan, atlet wanita menggunakan media sosial pada kadar yang lebih rendah daripada rakan sebaya mereka dan juga kurang mengalami kesedihan dan kemurungan. Dalam era apabila pengasingan sosial dan isu kesihatan mental termasuk kebimbangan perbandingan yang didorong oleh media sosial berada pada tahap yang tinggi sepanjang masa di kalangan golongan muda, ikatan rakan sebaya dan rasa kemasyarakatan yang disediakan oleh sukan berpasukan amat diperlukan berbanding sebelum ini.
Imej Briged Baik/Getty2. Sukan Mengajar Anda Gagal
Sebuah cerita trending terkini mengenai New York Times platform keibubapaan bertajuk Ajar Anak Anda untuk Gagal. Pakar psikologi kanak-kanak dan pakar lain telah menggembar-gemburkan faedahnya kersik, mengambil risiko dan daya tahan selama bertahun-tahun, dengan menyatakan bahawa bagi kanak-kanak moden, yang dibesarkan dalam bayang-bayang ibu bapa helikopter, sifat-sifat tersebut semakin berkurangan. Lebih daripada hampir mana-mana arena zaman kanak-kanak lain, sukan menunjukkan dengan jelas bahawa anda menang beberapa, anda kalah. Terjatuh dan bangkit semula akan dimasukkan ke dalam permainan. Terdapat juga pengajaran yang tidak ternilai dalam ritual menamatkan setiap acara sukan kanak-kanak dengan setiap pemain berjabat tangan dengan (atau bertepuk tangan) lawannya dan berkata Permainan yang bagus. Seperti yang dinyatakan oleh WSF, Sukan memberi anda pengalaman supaya anda belajar untuk menang dengan baik dan menerima kekalahan tanpa meniup pengalaman di luar perkadaran. Anda belajar untuk memisahkan hasil permainan atau prestasi anda dalam satu permainan daripada nilai anda sebagai seorang individu. Bukankah seronok untuk melihat anak perempuan anda menggunakan pelajaran tersebut untuk semua halangan sosial atau akademik?
Imej Trevor Williams/Getty3. Bermain Menggalakkan Persaingan Sihat
Apabila ditanya apa yang mereka paling suka tentang sukan, tiga perempat daripada gadis yang ditinjau oleh WSF berkata pertandingan. Menurut penyelidik, Daya Saing, termasuk suka untuk menang, bersaing dengan pasukan/individu lain, dan juga persaingan mesra di kalangan rakan sepasukan, adalah salah satu sebab utama gadis-gadis memberikan alasan mengapa sukan itu 'seronok.' Jika kita mahukan lebih ramai wanita bermain sepak terajang. dewan, kita harus membiasakan mereka melakukannya di padang permainan. Penyelidik WSF ambil perhatian bahawa jika wanita tidak bermain sukan sebagai kanak-kanak, mereka tidak mempunyai banyak pengalaman dengan kaedah cuba-ralat untuk mempelajari kemahiran dan kedudukan baharu, dan berkemungkinan kurang yakin seperti rakan lelaki mereka. tentang mencuba sesuatu yang baru. Sebagai penyelidikan yang diterbitkan dalam JAMA Pediatrik menunjukkan kepada kita, anak-anak yang paling sihat, bermotivasi dan berjaya dalam hidup adalah mereka yang mempunyai a minda pertumbuhan —bermaksud mereka percaya perkara seperti pencapaian akademik dan keupayaan olahraga bukanlah sifat tetap tetapi kemahiran yang diperoleh, boleh dicapai melalui kerja keras dan ketabahan. Sukan menunjukkan kepada kanak-kanak bahawa bakat boleh diasah dan dikembangkan—di dalam bilik darjah dan di gelanggang.
Menurut WSF, 80 peratus eksekutif wanita di syarikat Fortune 500 melaporkan bermain sukan semasa kanak-kanak.
Sol de Zuasnabar Brebbia / Getty Images4. Bersukan Meningkatkan Kesihatan Mental
Faedah fizikal olahraga cukup jelas. Tetapi ganjaran kesihatan mental adalah sama pentingnya. Menurut WSF , kanak-kanak perempuan dan wanita yang bermain sukan mempunyai tahap keyakinan dan harga diri yang lebih tinggi, dan mereka melaporkan keadaan kesejahteraan psikologi yang lebih tinggi dan tahap kemurungan yang lebih rendah daripada bukan atlet. Mereka juga mempunyai imej badan yang lebih positif berbanding gadis dan wanita yang tidak bersukan. Menurut James Hudziak , M.D., pengarah Vermont Center for Children, Youth and Families, kanak-kanak yang bermain sukan kurang berkemungkinan menggunakan dadah dan mereka mengalami lebih sedikit masalah emosi dan tingkah laku. Bermain sukan berpasukan khususnya telah ditunjukkan untuk menjadi pengantara masalah psikologi, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Jurnal Sains Sukan & Perubatan .
Imej Matt Porteous/Getty5. Faedah Kesihatan Fizikal Sangat Besar
BMI rendah , kurang risiko obesiti, tulang yang lebih kuat-ini semua faedah yang kami harapkan dapat diperolehi oleh atlet wanita. Namun, kesihatan fizikal mereka bertambah baik dengan cara lain yang lebih mengejutkan juga. Menurut amalan kanak-kanak Mississippi Kumpulan Perubatan Kanak-kanak , Kanak-kanak perempuan yang bersukan mempunyai sistem imun yang lebih kuat dan mengurangkan risiko penyakit kronik di kemudian hari seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kencing manis dan kanser endometrium, kolon dan payudara.
Imej Alistair Berg/Getty6. Atlet Wanita Lebih Berkemungkinan Menjadi Bintang Akademik
Kanak-kanak perempuan sekolah menengah yang bermain sukan lebih berkemungkinan mendapat gred yang lebih baik di sekolah dan lebih berkemungkinan lulus berbanding perempuan yang tidak bermain sukan, menurut WSF. Para penyelidik di belakang The Girls' Index menyokong perkara ini. mereka mendapati bahawa gadis yang bermain sukan mempunyai GPA yang lebih tinggi dan mempunyai pendapat yang lebih tinggi tentang kebolehan dan kecekapan mereka. Enam puluh satu peratus perempuan sekolah menengah yang mempunyai purata mata gred melebihi 4.0 bermain dalam pasukan sukan. Selain itu, kanak-kanak perempuan yang terlibat dalam sukan adalah 14 peratus lebih berkemungkinan percaya bahawa mereka cukup bijak untuk kerjaya impian mereka dan 13 peratus lebih berkemungkinan mempertimbangkan kerjaya dalam matematik dan/atau sains.
Imej Inti St Clair/Getty7. Muka Permainan adalah Nyata
Berikut adalah titik pembukaan mata yang dibuat oleh WSF: Kanak-kanak lelaki diajar pada usia awal dan melalui penyertaan mereka dalam sukan bahawa tidak boleh diterima untuk menunjukkan ketakutan. Apabila anda bangun untuk memukul atau bermain apa-apa permainan, adalah penting untuk bertindak yakin dan tidak memberitahu rakan sepasukan anda bahawa anda takut, gementar atau mempunyai kelemahan—walaupun anda tidak yakin. Pekerja yang mahir mempraktikkan ilusi keyakinan—ketenangan di bawah tekanan, bertindak yakin dengan diri dan kebolehan, dsb—dapat memainkan jawatan yang paling penting dan lebih berkemungkinan menjadi pemula. Orang yang mengamalkan ilusi keyakinan menjadikan segala-galanya kelihatan mudah dan tidak memerlukan peneguhan atau sokongan berterusan. Berpura-pura sehingga anda berjaya, posing kuasa, menonjolkan keyakinan dan dengan itu menghayatinya—semua tingkah laku ini telah terbukti berkesan . Mereka tidak sepatutnya menjadi amalan dan keistimewaan hanya satu jantina. Mereka pastinya boleh membantu meratakan padang permainan.
