Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- BSNL Menghapuskan Caj Pemasangan Dari Sambungan Jalur Lebar Jangka Panjang
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kempen baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertabrakan dengan kapal di lepas pantai Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Hidangan Cina ada di fikiran anda, dan perkara pertama yang anda pilih untuk menyediakan hidangan adalah sekumpulan bawang hijau yang sering disebut sebagai daun bawang. Bukan hanya untuk hidangan Cina tetapi pengambilan bawang hijau yang kerap mempunyai banyak manfaat kesihatan.
Jadi hari ini dalam artikel ini kita akan menyebutkan tentang manfaat kesihatan bawang hijau. Bawang putih lembut bukan hanya enak tetapi kaya dengan beberapa nutrien. Sejak zaman kuno orang Cina telah menggunakan bawang hijau untuk tujuan perubatan.
Baca juga: Bagaimana Bawang Merah Membantu Menyembuhkan Asma
Ia kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin K, vitamin A dan vitamin B2 dan flavonoid penting, tembaga dan kalium. Bahagian terbaik mengenai bawang hijau adalah rendah kalori. Semua nutrien yang terkandung dalam bawang hijau menjadikannya mesti dimiliki oleh semua orang.
Bawang hijau boleh dimasak dan dimakan atau cara terbaik untuk memakannya mentah adalah dengan menambahkannya ke salad dan menggunakannya untuk hiasan. Disenaraikan di sini adalah beberapa faedah kesihatan utama bawang hijau. Lihatlah.
1. Bantuan dalam Pencernaan:
Kaya dengan kandungan serat, daun bawang hijau membantu pencernaan yang lebih baik. Cukup pentingkan untuk memilikinya secara berkala sama ada dalam bentuk masak atau mentah, ditambah ke salad.
2. Meningkatkan Sistem Imun:
Kaya dengan vitamin C dan vitamin A, bawang hijau membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi seseorang dari jangkitan.
3. Mengawal Tahap Gula Darah & Mencegah Diabetes:
Sebatian sulfur yang terkandung dalam bawang hijau membantu menurunkan kadar gula dalam darah sehingga membantu mencegah diabetes.
4. Mencegah Selsema:
Bawang hijau terkenal dengan sifat antibakteria dan antivirus. Ini membantu memerangi jangkitan virus seperti selesema dan membantu menghilangkan lendir.
5. Membantu Melawan Kanser:
Kaya dengan flavonoid, bawang hijau juga mengandungi sebatian yang dikenali sebagai allyl sulfide yang membantu memerangi radikal bebas dan mencegah perkembangan sel barah dan dengan itu membantu melawan barah.
6. Baik untuk Kesihatan Mata:
Kaya dengan vitamin A dan karotenoid, bawang hijau membantu menjaga kesihatan mata dan mencegah kehilangan penglihatan.
7. Baik untuk Hati:
Bawang hijau kaya dengan vitamin C dan antioksidan yang membantu memerangi radikal bebas dan menurunkan risiko penyakit jantung.
8. Membantu Menguatkan Tulang:
Kaya dengan vitamin C, vitamin K dan beberapa nutrien penting lain, bawang hijau membantu dalam membuat tulang menjadi kuat. Masukkan bawang hijau pada makanan anda secara berkala. Ia membantu.
