Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anirban Lahiri yakin mendahului RBC Heritage
- Kekurangan bukanlah masalahnya: Kementerian Kesihatan membantah menyatakan bahawa 'salah urus' vaksin COVID
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Sekali-sekala, kita semua merasa perlu untuk bersantai dan menghilangkan stres, sehingga kita dapat membersihkan pikiran kita dan merasa lebih segar dan sihat secara mental, bukan?
Sama seperti bagaimana kita perlu menghilangkan tekanan untuk merasa sihat secara mental, begitu juga, anda juga mesti membersihkan badan anda secara fisiologi, untuk menyingkirkan toksin berbahaya.
Hari ini, kebanyakan kita mempunyai kehidupan yang sibuk, yang mungkin tidak membenarkan kita makan sihat atau menjauhi pencemaran.
Sebilangan besar dari kita memakan makanan yang mengandungi banyak racun setiap hari, kita sering melakukan debu dan pencemaran, kita juga menggunakan produk tertentu seperti kosmetik, produk pembersih rumah, dan lain-lain, yang semuanya mengandungi racun.
Toksin ini masuk ke dalam sistem kita dan mula menyebabkan keadaan kesihatan, mulai dari pencernaan sederhana hingga penyakit mematikan seperti barah!
Oleh itu, sangat penting untuk membersihkan badan anda secara dalaman, sama seperti bagaimana kita menjaga kebersihan diri secara luaran.
Untuk melakukan ini, makanan sihat tertentu mesti dimakan, yang dapat membuang toksin dari tubuh kita, melalui sistem perkumuhan.
Berikut adalah beberapa makanan yang dapat menyahtoksin seluruh tubuh anda.
1. Buah limau gedang
Walaupun limau gedang bukanlah makanan sarapan pagi yang sangat popular di India, di banyak negara lain, buah ini merupakan bahagian penting sarapan. Mengonsumsi limau gedang untuk sarapan pagi dapat membersihkan sistem pencernaan, sistem peredaran darah dan juga hati, kerana mengandungi banyak antioksidan dan vitamin C. Oleh itu, makan limau gedang setiap pagi bukan sahaja dapat menjaga pinggang anda langsing, kerana ini dapat menurunkan berat badan, tetapi ia juga dapat menyahtoksin badan anda.
2. Bayam
Sebagai anak-anak, kita akan melihat Mr. Popeye meneguk kalengan bayam untuk mendapatkan tenaga segera. Walaupun ia hanya pertunjukan kartun, fakta bahawa bayam adalah makanan super tidaklah salah. Bersama dengan banyak manfaat kesihatan lain seperti merawat anemia, meningkatkan metabolisme dan imuniti, menjadikan tulang anda lebih kuat, dan lain-lain, bayam juga dapat menyahtoksin seluruh badan anda dengan membuang toksin berbahaya.
3. Jingga
Mengonsumsi satu buah oren atau segelas besar jus oren segar setiap hari, terutama pada waktu pagi bersama sarapan, dapat meningkatkan kesihatan anda dengan ketara. Komponen vitamin C yang terdapat dalam jus oren bukan sahaja dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda untuk menjauhkan penyakit, tetapi juga dapat membunuh kuman dan membuang toksin dari badan anda dengan berkesan, sehingga membersihkan bahagian dalam anda.
4. Bawang putih
Pada zaman dahulu, orang percaya bahawa bawang putih dapat menjauhkan setan dan vampir, ketika disimpan di rumah. Ini juga dapat menjadi cara nenek moyang kita mengatakan bahawa bawang putih memiliki kemampuan untuk menjauhkan penyakit berbahaya, yang bahkan boleh membawa maut, dengan membersihkan racun tubuh kita. Sebatian yang dikenali sebagai allicin dapat menyaring toksin, khususnya dari sistem pencernaan, sehingga menjadikan kita selamat dan sihat.
5. Brokoli
Ramai di antara kita, orang dewasa dan kanak-kanak, tidak menyukai brokoli, walaupun kita tahu ia sangat penting untuk kesihatan yang baik dan dilengkapi dengan sejumlah manfaat kesihatan, kerana rasanya. Namun, jika anda ingin membuang toksin dari tubuh anda, langsung dari tahap sel, maka brokoli adalah makanan terbaik yang dapat menjalankan fungsi ini secara semula jadi, kerana ia tinggi antioksidan.
6. Teh Hijau
Sebilangan besar daripada kita suka menghirup satu atau dua cawan teh hijau setiap hari, bukan? Nah, jika anda tidak mengikuti kebiasaan ini, sudah waktunya anda melakukannya kerana teh hijau juga dilengkapi dengan banyak manfaat kesihatan. Antioksidan kuat yang terdapat dalam teh hijau dapat meningkatkan kadar metabolisme anda dan membantu menurunkan berat badan. Juga, ia dapat membolehkan badan anda membuang toksin secara semula jadi, sehingga dapat menyahtoksin.
7. Biji Bunga Matahari
Biji bunga matahari menjadi sangat popular hari ini, terutama di kalangan orang yang memilih cara hidup yang sepenuhnya organik. Ini kerana, biji bunga matahari mengandung serat dan folat, yang bukan hanya dapat membuat Anda lebih sihat dengan menjaga tubuh anda dengan baik tetapi mereka juga dapat membuang toksin dan sisa dari badan dengan berkesan.
8. Alpukat
Hari ini, kita melihat alpukat ditambahkan ke semua bentuk makanan, dari salad hingga sandwic, bukan? Ini kerana, alpukat dianggap sebagai makanan super yang penuh dengan nutrien dan mempunyai sejumlah manfaat kesihatan. Asid lemak omega-3 dalam alpukat dapat melumasi dinding usus besar dengan baik, untuk membantu membuat toksin keluar dari badan menjadi lebih mudah, sehingga membantu dalam proses detoksifikasi.
9. Kunyit
Kunyit mempunyai kepentingan budaya dan keagamaan di negara-negara seperti India kerana nilai perubatannya yang luar biasa. Dilengkapi dengan sifat penyembuhan, sifat anti-mikroba dan banyak lagi, kunyit juga merupakan penyahtoksin semula jadi. Menambah kunyit ke dalam makanan anda dapat membantu membuang toksin dan sisa dari badan anda dengan berkesan.
