Model kelihatan seperti yang mereka lakukan kerana A) genetik dan B) mereka mendedikasikan bahagian terbaik hari mereka untuk bersenam dan makan perkara yang betul. Dan sementara saya, pada 5-kaki-4, mencuba yang terbaik untuk melakukan kedua-duanya, saya mungkin tidak akan mencapai lonjakan pertumbuhan yang lain dalam masa terdekat. Saya telah berada di belakang pentas di pertunjukan fesyen tetapi tidak bercadang untuk menyertainya, namun itu masih tidak menghentikan rasa ingin tahu saya tentang apa yang dilakukan oleh model yang kuat dan sihat hari ini untuk mencapai badan seperti itu.
Jawapan? P.volve. Dicipta oleh Stephen Pasterino, jurulatih Victoria's Secret Angels, atas premis bahawa semua badan adalah kuat, P.volve ialah senaman yang menguatkan dan memanjangkan tidak seperti apa-apa lagi yang mencapai hasil sebenar di rumah atau di studio. Selesai dengan banyak peralatan yang boleh dibeli melalui P.volve atau on Amazon , seperti toning paha dan glute yang terkenal P.bola , ditambah dengan peluncur, lilitan lengan dan pemberat buku lali, ia menggunakan pengetahuan dan latihan Pasterino dalam sains berfungsi gunaan untuk memastikan pergerakan yang selamat dan berkesan.
Saya mula-mula diperkenalkan dengan P.volve pada acara yang dihoskan oleh Olivia Culpo dan adik-beradiknya, Aurora dan Sophia, di perdana Soho baharu di Manhattan. (Nota sampingan: Jika anda mendapat peluang, anda mempunyai untuk menyemaknya. Ia mungkin studio tercantik yang pernah saya lihat, yang menjadikan pergi ke kelas lebih mudah.) Saya tidak akan sekali-kali menolak senaman percuma, tetapi saya tidak menjangkakan akan begitu tertarik dengannya. Sebagai bekas atlet sekolah menengah dan Pilates obsessee semasa, saya tidak dijual sama ada pergerakan kecil dan agak janggal ini benar-benar akan mencapai hasil untuk seseorang yang tidak berbakat secara genetik seperti Olivia Culpos dunia. Tetapi sejam kemudian, saya sebenarnya berasa lebih ketat dan berani saya katakan lebih tinggi? Apatah lagi lebih berpeluh. Beberapa minit selepas latihan, yang memaksa sedikit koordinasi minda-badan, saya seperti, Oh, ini tidak begitu teruk. Dipotong hingga 30 minit dan saya berpeluh lebih banyak daripada yang saya lakukan dalam Pilates.
Atas nama penyelidikan, saya memutuskan untuk mencuba senaman selama tiga minggu akan datang dari keselesaan pangsapuri saya sendiri. Semua produk boleh dibeli dalam talian dan terdapat percubaan dua minggu percuma bagi perkhidmatan penstriman yang menyampaikan semua rutin tersebut terus ke telefon, TV atau komputer anda. Selepas percubaan tamat, ia hanya sebulan untuk akses tanpa had—iaitu kurang daripada satu kelas senaman yang mewah. Dan sekarang apabila cuaca semakin sejuk, bersenam tanpa meninggalkan rumah saya kelihatan ideal.
Tahu tak? Senaman yang distrim adalah sama keras dan berpeluh seperti kelas bersemuka, dengan cara melecur-sangat baik. Perkara kegemaran saya tentang mereka adalah kemudahan dan kepelbagaian. Jika saya hanya mempunyai 30 minit, saya hanya memilih senaman selama 30 minit. Jika saya mahu menyasarkan lengan saya, saya boleh memilih rutin yang sepadan. Saya juga mula melihat postur saya berubah menjadi lebih baik dan sedikit lebih definisi dalam otot saya secara keseluruhan. Satu perkara yang perlu diambil perhatian: Jika anda boleh pergi ke kelas di studio, ia sangat membantu untuk borang. Kerana pergerakannya sangat tepat, adalah berfaedah untuk saya mempunyai jurulatih di sana untuk membetulkan saya pada kali pertama supaya saya boleh melakukannya dengan betul pada masa hadapan.
Sekarang saya benar-benar taksub. Saya merancang sepenuhnya untuk meneruskan rejimen P.volve saya pada musim sejuk ini, dari kehangatan rumah saya sendiri, ditambah dengan beberapa kelas bersemuka di sana sini. Saya juga bercadang untuk menjimatkan sedikit ruang dalam barang bawaan percutian saya untuk P.ball (yang mengempiskan!) dan beberapa peralatan lain supaya saya boleh menyelinap dalam senaman di tengah-tengah semua aktiviti yang memanjakan. ia adalah itu baik.
BERKAITAN: 19 Hadiah Terbaik untuk Pelari Yang Belum Mereka Miliki
