Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Jagung atau jagung, adalah tanaman bijirin yang pertama kali dijinakkan di Mexico Selatan kira-kira 10,000 tahun yang lalu. Ini adalah monocot milik keluarga Poaceae. Ini adalah tanaman rata-rata 3 meter, tetapi boleh tumbuh hingga 13 meter. Biji atau biji adalah bahagian tanaman yang dimakan. Ini adalah makanan pokok di banyak bahagian dunia, bersaing dengan gandum dan beras dalam penghasilannya. Warna jagung berasal dari Anthocyanins dan Phlobaphenes tumbuhan.
Jagung bayi atau jagung mini diperoleh dari kilang Jagung itu sendiri. Ia baru dituai pada usia dini, ketika tangkainya masih belum matang dan kecil. Jagung bayi umumnya berwarna kuning pucat. Ia tidak mempunyai kuning terang dari Matang Jagung.
Apa yang menjadikan Jagung dan Jagung Bayi begitu penting?
Jagung terdapat dalam enam jenis - Dent Corn, Flint Corn, Pod Corn, Popcorn, Flour Corn, dan Sweet Corn. Jagung dimakan secara keseluruhan dan juga dimakan dalam bentuk tepung jagung, versi serbuk kering. Ia dimakan sebagai makanan pokok dan termasuk dalam semua kemungkinan hidangan Mexico. Orang Mexico juga mempunyai makanan istimewa, Huitlacoche, yang merupakan jamur yang tumbuh di Jagung.
Biji jagung terdiri daripada 76% air, kaya dengan kalori dan kanji. Jagung kaya dengan Vitamin A, B dan E, Thiamin, Niacin, Pantothenic Acid dan Folate. Vitamin dan Niacin ini mendorong pertumbuhan sel. Kekurangan ini paling kerap berlaku pada individu yang kekurangan zat makanan. Panthothenic Acid adalah penting untuk metabolisme lipid, protein dan karbohidrat dalam badan.
Folat sangat penting bagi wanita hamil untuk mengelakkan kes kekurangan zat makanan pada bayi. Ini tinggi serat, sehingga mencegah penyakit berkaitan pencernaan, seperti sembelit. Ia juga merupakan cadangan antioksidan yang mencegah pengoksidaan berlebihan dalam sel-sel badan. Antioksidan ini juga kadang-kadang berperanan sebagai anti-karsinogen.
Minyak Jagung dikatakan mempunyai kesan anti-aterogenik pada kadar kolesterol dalam badan. Ini mengurangkan risiko pelbagai penyakit kardiovaskular.
Baby Corn adalah sayuran rendah kalori dengan kanji yang lebih rendah daripada Jagung Matang. Ia juga mempunyai kandungan karbohidrat yang lebih rendah, menjadikannya lebih sihat. Ia sangat kaya dengan serat. Serat ini membuat anda kenyang dan mencegah anda makan berlebihan. Ini juga mengatur jantung agar sihat dan menghindari penyakit yang berkaitan dengan jantung. Ia juga mendapat sejumlah besar protein yang apabila digabungkan dengan makanan lain, membentuk makanan yang baik dan seimbang.
Baby Corn mempunyai lemak 0% di dalamnya. Ini adalah sumber Vitamin A dan C. yang kaya. Ini penting untuk menguatkan sistem imun anda dan melawan jangkitan. Ia juga memiliki sejumlah besar Besi yang tersimpan di dalamnya, yang sangat berguna untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh badan.
Bagaimana untuk makan kedua-dua cornies ini?
Kedua-dua jagung dan jagung bayi boleh dimakan mentah dan juga dimasak. Sekiranya jagung, biji mentah perlu dipisahkan dari tong keras sebelum dimakan. Baby Corn hanya boleh dimakan tanpa memisahkan biji-bijian kerana tongkolnya masih sangat lembut. Biji jagung rebus dan dimasak yang digunakan adalah pelbagai bentuk di seluruh dunia. Ada yang memakannya untuk sarapan pagi, ada yang memakannya seperti roti untuk makan tengah hari, dan ada yang hanya merebusnya dan memakannya dengan rempah dan mentega.
Jagung bayi terutamanya digunakan dalam kentang goreng. Ia dipotong menjadi kepingan yang lebih kecil dan dicampurkan dengan sayur-sayuran lain untuk membuat makanan ringan yang sihat.
Mana yang lebih sihat?
Sekarang, mari kita ringkasnya ..
Sekiranya anda ingin menambah berat badan dan kekal sihat pada masa yang sama, Jagung adalah makanan untuk anda. Ini akan membantu anda menyimpan kalori dan mencegah semua penyakit jantung bermula.
Tetapi, jika anda menyedari pinggang anda, bayi, Baby Corn adalah kawan baik anda! Rendah karbohidrat, rendah kanji, 0% lemak, apa lagi yang anda mahukan? Serat menjaga kadar gula darah anda agar anda merasa kenyang dan mencegah anda dari keinginan yang tidak diingini.
Makan jagung, tetapi jangan menjadi kornet! : P
