Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anirban Lahiri yakin mendahului RBC Heritage
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Pemulangan Kumbh mela mungkin memperburuk wabak COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Sup tomato adalah salah satu resipi sup yang paling biasa dibuat dan disukai. Pada musim tengkujuh dan musim sejuk, semua orang suka mempunyai sup tomato. Ia penuh, sihat dan rendah lemak. Diet sup adalah salah satu diet paling popular yang berkesan untuk menurunkan berat badan dan kekal sihat pada masa yang sama.
Adakah anda tahu ada diet sup tomato? Ya! Sup tomato mempunyai banyak manfaat kesihatan sehingga menjadikannya salah satu sup yang mesti ada dalam makanan anda. Mari sebutkan ...
TAHUKAH ANDA: Manfaat Kesihatan Jus Tomato
Manfaat kesihatan sup tomato:
Pengurangan berat: Salah satu kelebihan memiliki sup tomato adalah membantu mengurangkan berat badan. Banyak pemakanan bergantung pada sup tomato sebagai makanan makan malam untuk membakar kalori dan simpanan lemak tambahan dari badan mereka. Sup tomato rendah kalori dan lemak. Sekiranya dimasak dalam minyak zaitun, sup tomato boleh menjadi sihat dan baik untuk pemakanan yang sedang menjalani diet. Diet sup tomato adalah kaedah pintasan untuk menurunkan berat badan dalam seminggu atau bulan. Sup tomato kaya dengan air dan serat yang membuat anda berasa kenyang untuk jangka masa yang lebih lama.
Memerangi barah: Sup yang dibuat dengan sayur-sayuran berair merah berkesan untuk melawan barah. Lycopene dan karotenoid (antioksidan yang terdapat pada tomato) melawan barah pada lelaki dan wanita. Sekiranya lelaki dan wanita mempunyai sup tomato secara berkala atau pada hari-hari lain, mereka dapat mencegah barah payudara, usus besar atau prostat secara semula jadi.
Mengawal tahap kolesterol tinggi: Tomato adalah sayur sihat yang mengawal kadar kolesterol jahat dalam badan. Ini mengurangkan kemungkinan tekanan darah tinggi. Sekiranya anda mempunyai sup tomato, anda melindungi jantung anda daripada penyakit seperti serangan jantung, penyumbatan arteri dan lain-lain. Ia juga kaya dengan nutrien Vitamin B dan kalium yang menguatkan jantung dan melindunginya dari penyakit.
Mengawal kerosakan akibat merokok: Sekiranya anda seorang perokok dan ingin kekal sihat tanpa meninggalkan tabiat buruk, anda boleh minum semangkuk sup tomato panas setiap hari. Asid klorogenik dan coumaric dalam tomato melawan masalah kesihatan yang berkaitan dengan merokok. Ia menghilangkan karsinogen yang merosakkan badan.
Baik untuk kulit : Vitamin A dalam tomato membantu anda mendapatkan kulit yang bercahaya dan sempurna secara semula jadi. Sekiranya anda ingin melawan jerawat, pigmentasi atau berjemur, dapatkan sup tomato. Selain mendapat kulit yang bersinar, vitamin A, kalsium dan vitamin K juga menguatkan tulang, gigi dan penglihatan.
Ini adalah beberapa faedah kesihatan sup tomato. Diet sup tomato boleh menjadi penyelesaian cepat untuk menurunkan berat badan. Namun, anda tidak boleh bergantung pada sup tomato sepanjang hari kerana anda memerlukan beberapa makanan untuk mendapatkan makanan tambahan yang betul. Makanan tambahan ini boleh dibekalkan oleh sayur-sayuran hijau dan buah-buahan segar. Anda boleh menambahkannya ke dalam sup tomato anda untuk menjadikannya lebih enak dan sihat!
Baca dalam bahasa Tamil. Tekan di sini
Baca di Kannada. Tekan di sini
