Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Menurunkan berat badan tidak mudah bagi kebanyakan kita. Ia memerlukan keseimbangan perbelanjaan dan penggunaan kalori dengan teliti.
Pengambilan kalori tidak lain adalah makanan atau makanan yang anda makan. Perbelanjaan kalori adalah tahap aktiviti atau latihan anda.
Sekiranya anda bosan dengan semua kaedah lain dan ingin mencuba sesuatu yang baru untuk kehilangan beberapa paun dalam seminggu, baca terus ...
(Tetapi tunggu terlebih dahulu berjumpa dengan doktor anda sebelum mencuba rancangan penurunan berat badan ini. Diet yang berlebihan boleh memberi kesan buruk).
Hari 1
Makan buah-buahan sahaja. Jangan pilih pisang. Pergi untuk tembikai, anggur dll Minum 8-12 gelas air. Sepanjang hari, makan buah-buahan sahaja.
Hari ke-2
Makan sayur sahaja pada hari kedua. Sekiranya anda tidak dapat makan mentah, makan sayur rebus. Pilih sayur-sayuran seperti selada, kubis, brokoli, timun, balok dll Minum 8 gelas air.
Hari ke-3
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Tetapi tidak termasuk kentang dan pisang. Minum air seperti biasa (6-8 gelas).
Hari ke-4
Makan pisang dan minum susu pada hari ini. Berapa banyak pisang dan berapa banyak susu? Baiklah, dapatkan 8 pisang dan 3 gelas susu. Bahagikan makanan kepada tiga bahagian dan makan pada waktu yang berlainan dalam sehari.
Hari ke-5
Makan secawan nasi rebus bersama 6 biji tomato. Minum banyak air.
Hari ke-6
Makan secawan nasi. Selepas itu, makan sayur-sayuran sahaja sepanjang hari. Pengambilan air mestilah 12 gelas.
Hari ke-7
Makan nasi (1 cawan) dan sayur-sayuran dan buah-buahan pilihan anda. Minum 10 gelas air.
Menjelang hari ke-7, berat badan anda akan berkurang, pencernaan akan bertambah baik dan kulit dan rambut anda akan kelihatan sihat dan bercahaya.
