Kadang-kadang, anda hanya perlu bangun dan menari.
Dengan krisis kesihatan global yang membawa penutupan di seluruh dunia, termasuk penutupan sekolah - adalah wajar bahawa sesetengah kanak-kanak resah. Empat kanak-kanak dari Punjab, India, baru-baru ini memutuskan untuk mengadakan pesta tarian sambil menjauhkan diri secara sosial antara satu sama lain.
Kanak-kanak memutuskan untuk meluangkan masa di balkoni mereka dan melakukan tarian serentak antara satu sama lain. A video dikongsi oleh halaman Facebook 1000 perkara di Ludhiana menunjukkan sepasang kanak-kanak dengan gembira melakukan gerakan manakala dua lagi di seberang jalan mencerminkan pergerakan mereka.
Seorang penonton menyatakan bahawa kanak-kanak kelihatan mempersembahkan Bhangra, tarian rakyat tradisional dan bentuk muzik dari Punjab yang terkenal dengan gaya bertenaga dan pergerakan yang disegerakkan.
Malah, Bhangra adalah gabungan banyak tarian rakyat, kebanyakannya boleh menjejaki akarnya jauh sebelum wujudnya istilah Bhangra pada akhir 1800-an, syarikat tarian dan kecergasan. Belajar Bhangra nota.
Mengikut Jurnal Perubatan New England , tarian seperti Bhangra bukan sahaja bagus untuk badan anda, tetapi juga menarik untuk minda. Penemuan menunjukkan bahawa tarian gaya bebas, misalnya, boleh mengurangkan risiko demensia sebanyak 76 peratus. Ia juga satu bentuk senaman yang menyeronokkan.
Jika senaman bukan pengalaman yang menyeronokkan, kami tidak akan melakukannya, Fabio Comana, ahli fisiologi senaman dan ahli pasukan pendidikan di Akademi Perubatan Sukan Kebangsaan, memberitahu HuffPost . Orang berfikir, ‘Saya tidak bersenam, saya menari.’ Tetapi pada penghujung hari, anda bergerak dan anda membakar kalori. Ia sama baiknya dengan kelas kardio.
Jika anda menyukai cerita ini, anda mungkin juga suka membaca tentang a tarian antara datuk dan cucu perempuan .
Lagi daripada In The Know:
Anjing kelihatan bersalah selepas dia ditangkap mencuri makanan dari mangkuk kucing
Wanita berkongsi rutin untuk menutup jerawat dengan sempurna
Daripada barangan keperluan kecantikan kepada keperluan dapur: Item ini hanya
Komuniti penjagaan kulit menyukai produk 'semua dalam satu' ini
