Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Sharad Pawar akan keluar dari hospital dalam 2 hari
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ditetapkan untuk bulan Mei, yang akan diadakan di belakang pintu tertutup
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Yoga untuk masalah Payudara | Cara melakukan Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | BoldskySatu-satunya masa ketika wanita benar-benar ingin mengurangkan ukuran payudara adalah ketika terlalu besar!
Sekiranya ukuran payudara sangat besar, maka akan ada banyak batasan yang mungkin anda hadapi. Sebilangan daripadanya adalah postur yang lemah, sakit belakang dan sukar bernafas.
Wanita dengan payudara besar selalu mengadu sakit bahu, sakit belakang dan masalah pernafasan.
Selanjutnya, payudara besar juga cenderung mengendur lebih masa. Kesukaran menjalani pembedahan pengurangan payudara terlalu teruk dan oleh itu dianggap selamat dan lebih baik memilih ubat rumah semula jadi yang akan membantu anda mengurangkan lemak payudara secara beransur-ansur.
Oleh itu, teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui mengenai kaedah rawatan rumah India yang terbaik untuk mengurangkan lemak payudara secara semula jadi.
1. Halia:
Antioksidan yang terdapat dalam teh akar halia didapati sangat berkesan dalam menurunkan berat badan dan lemak badan di dalam badan anda. Ini adalah salah satu petua terbaik untuk mengurangkan saiz payudara di rumah.
2. Teh Hijau:
Teh hijau mempunyai sebatian yang akan membantu menurunkan berat badan dengan membakar lebih banyak kalori dari kawasan payudara dan mengurangkan keradangan badan.
3. Biji rami:
Biji rami mengandungi asid lemak omega-3 yang menurunkan kadar estrogen dalam badan yang boleh mengakibatkan ukuran payudara dan pengurangan lemak.
4. Neem dan Kunyit:
Neem dan kunyit mengandungi sifat anti-radang. Apabila radang payudara berkurang, ukuran payudara akan berkurang.
5. Putih Telur:
Putih telur akan menjadikan payudara anda kelihatan lebih kecil dengan mengencangkan payudara dan mengencangkan bahagian dada.
6. Minyak Ikan:
Minyak ikan adalah sumber asid lemak omega-3 yang hebat bagi wanita yang ingin menurunkan lemak payudara dan mengurangkan ukuran payudara. Ini adalah salah satu ubat rumah yang terbaik untuk menurunkan lemak payudara.
7. Fenugreek:
Biji fenugreek terbukti dapat mengurangkan ukuran payudara dengan berkesan dan juga menjadikan payudara tegas.
8. Herba Guarana:
Mengonsumsi teh herba guarana setiap hari akan membantu menghilangkan lemak payudara dan menjadikan payudara lebih kencang dan kencang.
9. Herba Rubia Cordifolia:
Tonik herba ini membantu menyeimbangkan tahap hormon dalam badan dan menyingkirkan sebatian toksik, sehingga mengurangkan ukuran payudara, apabila diminum secara berkala.
10. Jus Buah Jeruk:
Pengambilan jus buah sitrus akan membantu mengurangkan ukuran payudara, kerana mengandungi sejumlah besar vitamin C yang membantu membakar lemak yang tersimpan di sana. Ini adalah salah satu ubat rumah yang terbaik untuk menurunkan lemak payudara.
11. Sayuran Hijau:
Menyertakan lebih banyak sayur-sayuran dalam makanan harian anda yang rendah kalori akan membantu anda dalam menjaga tahap kecergasan anda dan dengan itu mengurangkan lemak payudara anda juga.
12. Ikan:
Makan ikan akan membantu mengurangkan ukuran payudara, kerana kaya akan asid lemak omega-3. Ini sangat membantu dalam membakar sel-sel lemak di dalam badan.
13. Shatavari:
Semasa kitaran haid, badan anda menahan air tambahan dan ini digabungkan dengan turun naik hormon akan meningkatkan ukuran payudara anda. Shatavari adalah suplemen herba India yang mengekalkan keseimbangan hormon wanita semasa haid atau menopaus.
14. Kacang:
Makan kacang mentah setiap hari akan membantu meningkatkan kekuatan anda dan mengurangkan jumlah sel lemak yang terkumpul di dalam badan anda, sehingga mengurangkan ukuran payudara.
15. Urut:
Menggunakan kaedah urut yang akan membantu mengurangkan ukuran payudara secara semula jadi dan menghabiskan masa yang berkualiti dalam mengurut setiap payudara akan membantu membuang lemak di kawasan payudara.
16. Berhenti merokok:
Kajian menunjukkan bahawa merokok boleh menyebabkan payudara cepat kendur. Merokok juga merupakan salah satu penyebab utama payudara kendur. Payudara kendur akan kelihatan lebih besar dan juga canggung. Oleh itu, berhenti dari ini akan membantu masa yang besar.
17. Berhenti alkohol berlebihan:
Mengawal pengambilan alkohol anda akan membantu mengurangkan ukuran payudara. Alkohol mempunyai kesan toksik pada fungsi hati, yang bermaksud ia akan menghentikan hati daripada memecah estrogen.
18. Beralih ke Makanan Yang Lebih Kecil:
Makan makanan yang lebih kecil akan membantu mencegah kenaikan berat badan dan juga membantu menurunkan beberapa kilogram dari kawasan payudara anda.
19. Latihan Badan Penuh:
Mengikuti beberapa jenis latihan badan seperti tekan tubi, tekan dada, lalat dada, dan lain-lain, akan membantu mengurangkan ukuran payudara dengan berkesan.
20. Kurangkan Gula Dan Garam:
Pengambilan gula dan garam yang tinggi boleh menyebabkan lemak badan dan seterusnya meningkatkan ukuran payudara. Oleh itu, anda disyorkan untuk mengelakkan perkara ini. Ini adalah salah satu petua terbaik untuk mengurangkan saiz payudara di rumah.
