Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- COVID-19: 7 kematian di hospital Nalasopara di Maharashtra mencetuskan kemarahan kerabat mendakwa kekurangan bekalan oksigen
- Harga Samsung Galaxy M42 5G, Permukaan Video Teaser Pelancaran Dalam Talian Segera
- Team Radhe Shyam Meraikan Dan Mengucapkan 'Banyak Festival, Satu Cinta' Dengan Poster Meriah Dibintangi oleh Prabhas
- IPL 2021: Zaheer menerangkan bagaimana orang India Mumbai akan menggunakan 'kad truf' Bumrah
- PPF atau NPS: Skor Mana Sebagai Pilihan Pelaburan Persaraan yang Lebih Baik?
- Yamaha MT-15 Dengan Dual-Channel ABS Akan Dilancarkan Segera Harga Akan Meningkat Lagi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Keibubapaan kehamilan Pranatal Prenatal oi-Asha Oleh Asha Das | Diterbitkan: Isnin, 3 Februari 2014, 20:35 [IST] Pasta, dibuat dengan menyempurnakan biji-bijian, merupakan bahagian utama masakan Itali. Baru-baru ini, pasta telah berkembang sebagai makanan sejagat. Semua kumpulan umur dan semua warganegara lebih menyukainya. Beberapa sos pasta cepat dan berasaskan tomato dapat membentuk makanan yang enak dan kenyang untuk seisi keluarga dengan usaha yang minimum.
Tetapi kini timbul persoalan, adakah pasta buruk semasa mengandung? Terdapat pelbagai jenis pasta seperti pasta putih dan pasta coklat. Mereka adalah sumber karbohidrat kompleks, vitamin A dan B dan asid folik. Lebih suka pasta buatan sendiri kerana pasta yang kita beli dari kedai mungkin tidak sihat.
Kehamilan adalah masa yang mudah dilanda wanita dan banyak perhatian mesti diambil terhadap makanan yang dimakan oleh ibu hamil. Jadi adakah pasta buruk semasa mengandung? Jawapan untuk ini bergantung pada pasta mana yang anda pilih, berapa banyak jumlah anda dan seberapa kerap anda memakannya.
MAKANAN CEPAT UNTUK MENGHINDARI & MAKAN APABILA MENGANDUNG
Pasta menyediakan banyak nutrien dan vitamin penting untuk wanita hamil. Pengambilan pasta yang terhad tidak akan menyebabkan apa-apa risiko kesihatan kepada wanita hamil . Teruskan membaca untuk mengetahui sama ada pasta adalah pilihan yang baik untuk anda.
Makanan yang diproses
Wanita hamil disarankan untuk menjauhi semua jenis makanan yang diproses. Pasta yang dibeli di kedai adalah sejenis makanan yang diproses. Adakah pasta buruk semasa mengandung? Tidak jika anda memakannya sihat dan buatan sendiri.
Phytates dan lektin
Pasta mengandungi Phytates yang menyekat penyerapan nutrien tertentu seperti zink dan magnesium. Ia juga mengandungi lektin yang membolehkan makanan ringan masuk ke dalam darah. Oleh itu, makan pasta pasti tidak baik semasa kehamilan anda. Tetapi jika anda menginginkannya, selesaikan sebilangan kecilnya.
Pertumbuhan bakteria berbahaya
Pasta juga mendorong pertumbuhan bakteria dan ragi berbahaya di perut kita, jadi pengambilan pasta secara teratur harus dielakkan. Makan pasta sihat dengan memasukkan lauk sayur.
Tekanan darah tinggi
Sekiranya tekanan darah anda berada dalam tahap normal, teruskan menikmati pasta dalam jumlah yang sederhana. Adakah pasta baik-baik saja semasa mengandung akan menjadi persoalan hanya bagi mereka yang mempunyai kecenderungan tekanan darah tinggi.
Intoleransi gluten
Pasta adalah makanan yang tinggi gluten. Sekiranya anda mengalami intoleransi gluten, anda benar-benar mempunyai alasan untuk mengelakkan pengambilan pasta, terutamanya semasa kehamilan.
Penambahan berat badan
Sekiranya anda menginginkan pasta, kemungkinan lebih banyak untuk mendapatkan kenaikan berat badan yang tidak diingini, yang boleh menyebabkan komplikasi lebih lanjut. Jadi sekali lagi, pasta tidak apa-apa semasa kehamilan dalam jumlah sederhana. Pastikan anda tidak berlebihan dengan pasta.
Insulin tinggi
Untuk mengatasi kenaikan kadar gula dalam darah, jumlah insulin juga meningkat. Hadkan jumlah pasta yang dimakan semasa mengandung. Ini akan membantu anda tetap santai tanpa merasa bingung mengenai 'pasta buruk semasa hamil'.
Meningkatkan tahap gula dalam darah
Pasta sangat tinggi karbohidrat, yang mengakibatkan peningkatan kadar gula dalam darah. Sekiranya anda memastikan bahawa anda tidak menghidap diabetes kehamilan, maka memasukkan pasta dalam diet anda semasa kehamilan tidak akan memberi kesan buruk.
Masalah gastrik
Pasta serat sangat rendah dan menyebabkan pembentukan gas di dalam perut menyebabkan mual dan muntah. Sekiranya anda mengambilnya dalam jumlah yang terhad, pasta sangat baik semasa kehamilan.
Alahan
Sekiranya anda mempunyai alahan terhadap pasta, terutamanya jika anda menghidapi penyakit seliak, disarankan untuk mengelakkan pasta. Pasta sangat rendah serat dan terlalu banyak makanan lazat ini boleh menyebabkan masalah.
