Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas BENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Karwa Chauth ada di sini! Adakah anda sudah bersedia untuk meraikannya? Mudah-mudahan, anda bersedia dengan pakaian baru, kosmetik dan barang kemas. Juga, semoga persiapan anda untuk Parvati Puja juga selesai. Tahun ini festival akan disambut pada hari Khamis, 17 Oktober.
Karwa Chauth atau Karva Chauth adalah majlis yang anda raikan bersama dan untuk suami tersayang. Ia pasti merupakan puasa yang sukar, tetapi apabila anda melakukannya untuk suami anda, anda melakukannya dengan penuh kasih sayang.
Baca juga: Perkara yang Anda Perlu Untuk Puasa Karva Chauth
Pada hari Karva Chauth, anda mendapat 'Sargi' dari ibu mertua anda di mana periuk tanah dipenuhi dengan buah-buahan kering, gula-gula, kentang goreng, dll.
Anda mesti memakannya pada waktu subuh dan menyiapkan diri anda untuk hari puasa yang panjang. Diet anda mesti mempunyai cukup air dan buah-buahan agar anda sentiasa terhidrat dan bertenaga sepanjang hari.
Baca juga: Cara Terbaik Berpuasa Semasa di Karva Chauth
Anda mesti menunggu bulan keluar dan kemudian melakukan puja. Akhirnya, sarapan anda dengan minum air dan sepotong makanan dari suami anda.
Setelah berpuasa sepanjang hari, ada makanan tertentu yang mesti anda elakkan. Anda tidak boleh mempunyai sesuatu yang bersifat berasid atau berminyak. Jadi, berikut adalah makanan yang boleh anda ambil untuk berbuka puasa dengan cara yang sihat.
1. Mempunyai Makanan yang kaya dengan protein: Tubuh anda telah lama kekurangan barang makanan. Anda memerlukan protein untuk meningkatkan kesihatan anda. Gula-gula susu atau susu boleh membantu anda di sana. Anda juga boleh makan bubur gandum atau susu kedelai.
2. Cecair: Anda pasti merasa lemah setelah berpuasa berjam-jam. Untuk menghidrat, anda mesti mempunyai air yang mencukupi. Tetapi, jangan semuanya bersatu, jika tidak, anda mungkin merasa kembung. Minum air pada jurang biasa. Anda juga boleh mendapatkan jus buah buatan sendiri atau smoothie buah untuk mendapatkan keseimbangan air yang betul di badan anda.
3. Buah-buahan: Akan lebih baik jika tidak mempunyai buah ketika perut kosong jika anda mempunyai masalah keasidan. Jika tidak, anda boleh menikmati semangkuk salad buah dengan sedikit yoghurt. Yoghurt mengandungi kalsium dan protein, yang perlu dimakan setelah berpuasa.
4. gula-gula: Anda memerlukan glukosa untuk meningkatkan tenaga anda. Selepas puja dan berbuka puasa, anda pasti mengadakan pesta rumah untuk dinikmati. Sekiranya anda mengambil gula-gula dan buah-buahan kering, tahap tenaga anda pasti akan meningkat.
5. Kacang: Sekiranya anda ingin mengelakkan gula-gula semasa menjalani diet, dapatkan sebilangan kecil kacang. Buat kombo dengan badam, pistachio, walnut, kacang mete dan kismis dan memilikinya. Ini adalah penggalak tenaga yang sempurna. Anda boleh memasukkan beberapa tarikh, tetapi tidak lebih dari 2 atau 3.
6. Makanan Berminyak: Elakkan makanan berminyak setelah berpuasa berjam-jam kerana boleh menyebabkan keasidan dan pedih ulu hati. Sebagai gantinya, cari makanan yang disebutkan di atas dan cuba elakkan makanan yang digoreng. Anda boleh memilih makanan goreng cetek.
Sekiranya anda hamil atau mengalami masalah fizikal yang serius seperti tekanan darah tinggi atau gula darah tinggi, maka anda harus mempertimbangkan semula keputusan anda untuk berpuasa. Cara terbaik ialah berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu dan melihat apakah dia mengizinkan anda untuk berpuasa.
