Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertabrakan dengan kapal di lepas pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Diabetes adalah penyakit kronik di mana kadar gula dalam darah meningkat kerana kekurangan insulin atau ketahanan insulin. Ia boleh menyebabkan risiko kolesterol tinggi dalam tubuh, yang dapat memperburuk perkembangan aterosklerosis dan penyakit arteri koronari.
Polisakarida labu banyak diketahui dapat mengurangkan berat badan, kolesterol tinggi dan kadar glukosa dalam badan. Sayuran berkhasiat ini (juga dianggap sebagai buah) mempunyai aktiviti hipoglikemik yang tinggi, menjadikannya cukup penting untuk digunakan sebagai ubat yang berpotensi dalam rawatan diabetes. [1]
Diet adalah bahagian penting dalam pengurusan diabetes. Walaupun labu penuh dengan nutrien dan dianggap baik untuk diabetes, banyak yang meragukan keberkesanannya terhadap glukosa darah.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan mengapa labu boleh menjadi makanan yang baik untuk pesakit diabetes. Tengoklah.
Adakah Labu Baik Untuk Diabetes?
Labu, yang disebut secara ilmiah Cucurbita moschata adalah tumbuhan herba tahunan yang tergolong dalam keluarga labu. Ia diperkaya dengan polisakarida, mineral, karotena, vitamin dan banyak komponen penting lain. [dua]
Polisakarida labu membantu mencegah penyakit seperti diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan tekanan oksidatif.
Dalam kajian yang dilakukan pada tikus diabetes, didapati bahawa ekstrak metanol labu berkesan dalam mengurangkan kadar glukosa kerana adanya alkaloid trigonelline dan asid nikotinik.
Kumpulan kawalan tikus yang diberi makan trigonelline telah menunjukkan peningkatan kadar glukosa selama 15 minit diikuti dengan penurunan glukosa darah secara beransur-ansur selama 120 minit berikutnya. Sebaliknya, kumpulan kawalan lain di mana trigonelline tidak diberi makan telah menunjukkan peningkatan tahap glukosa secara beransur-ansur selama 120 minit. [3]
Nutrien Dalam Labu Yang Boleh Membantu Diabetes
1. Vitamin antioksidan
Labu kaya dengan vitamin antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E. Satu kajian menunjukkan bahawa vitamin C membantu dalam mengawal kadar glukosa dengan merangsang mekanisme insulin dalam tubuh. Oleh itu, labu boleh menjadi sumber makanan yang berkesan untuk pengurusan diabetes. [4]
2. Asid lemak tak jenuh
Minyak biji labu kaya dengan fitokimia dan sumber asid lemak tak jenuh yang sangat baik. Kesan anti-radang minyak ini mempunyai banyak manfaat kesihatan. Dalam satu kajian, didapati bahawa apabila diet yang kaya dengan lemak tepu (minyak sayuran) digantikan oleh diet yang kaya dengan lemak tak jenuh (minyak biji labu), kemungkinan penyakit hati berlemak tanpa alkohol (NAFLD) menurun. [5]
Untuk menyebutkan, NAFLD dapat terdapat pada sekitar 70 persen pesakit diabetes. Oleh itu, apabila kemungkinan NAFDL menurun, kemungkinan diabetes juga menurun. [6]
3. Asid Folik
Selain daripada vitamin dan asid lemak tak jenuh, labu juga merupakan sumber asid folik atau folat yang kaya. Diabetes boleh menyebabkan disfungsi endotel dan menyebabkan penurunan kadar oksida nitrat di dalam badan. Oleh kerana labu kaya dengan asid folik, pengambilannya dapat membantu membalikkan proses dan meningkatkan asid nitrat dalam tubuh dengan meningkatkan fungsi endotel. [7]
Biji Labu Dan Diabetes
Bukan hanya labu tetapi juga biji labu bermanfaat untuk mencegah diabetes atau menguruskan kadar glukosa pada pesakit diabetes. Penyelidikan awal mengenai kesan biji labu pada diabetes menunjukkan bahawa sebatian aktif seperti trigonelline, asam nikotinik dan D-chiro-inositol dalam biji ini mempunyai aktiviti hipoglikemik yang membantu dalam mengekalkan tahap glukosa dalam tubuh. [8]
Kajian lain menunjukkan bahawa biji labu dan rami bersama-sama dapat menjadi makanan yang berkesan untuk mencegah diabetes dan komplikasi yang berkaitan seperti disfungsi buah pinggang. [9]
Untuk menyimpulkan
Labu boleh menjadi selamat bagi pesakit kencing manis kerana adanya polisakarida dan nutrien penting lain seperti vitamin antioksidan, asid folik dan asid lemak tak jenuh. Juga, biji labu boleh menjadi makanan ringan terbaik bagi pesakit diabetes untuk mengekalkan kadar glukosa darah mereka.
