Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Tidak ada yang lebih memalukan daripada mengalami nafas berbau, terutamanya ketika anda harus bercakap dengan orang lain atau semasa anda sedang dalam perjumpaan. Ini juga membuatkan anda hilang keyakinan diri.
Oleh itu, jika anda sangat mencari jalan keluar, yoga akan menjadi satu pilihan utama untuk menghilangkan bau mulut.
Baca juga: Yoga Untuk Senjata Kuat
Yoga untuk masalah Berdengkur | Asana ini akan menghilangkan dengkuran Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Simhasana, yang terkenal sebagai Lion Pose adalah salah satu asana yoga terbaik untuk menghentikan bau mulut. Terdapat juga beberapa ubat dan penyegar mulut yang terdapat di kaunter.
Semua ini memberikan penawar segera tetapi hanya untuk jangka masa yang pendek. Untuk mengelakkan situasi memalukan seperti itu pada waktu itu, orang mengambil langkah berjaga-jaga seperti menggosok gigi atau mengeluarkan penyegar mulut.
Baca juga: Yoga Untuk Kaki Kuat
Tetapi jika anda mencari penyelesaian kekal jangka panjang maka yoga akan menjadi pilihan terbaik.
Kebersihan gigi yang lemah, rongga, penyakit gusi, pengeluaran air liur rendah yang menyebabkan mulut kering adalah antara penyebab utama bau mulut.
Sekiranya masalah kesihatan ini telah merisaukan anda, maka cuba praktikkan Simhasana, asana yang diketahui dapat menghentikan bau mulut dengan serta-merta. Berikut adalah prosedur langkah demi langkah untuk melakukan Simhasana. Tengoklah.
Prosedur Langkah demi Langkah Untuk Melakukan Simhasana:
1. Untuk memulai asana ini, turun ke posisi berlutut seperti di Vajrasana.
2. Pergelangan kaki harus saling bersilang.
3. Kedua-dua kaki harus menunjuk ke arah.
4. Perhatikan bahawa perineum harus ditekan ke bahagian atas tumit.
5. Kedua-dua tapak tangan dan jari harus diletakkan dan ditekan dengan kuat pada lutut.
6. Tarik sedutan dalam melalui hidung semasa anda membuka mulut dan menjulurkan lidah ke luar.
7. Otot-otot di depan tekak anda harus dikontrak.
8. Hembuskan nafas perlahan-lahan melalui mulut dan mengeluarkan suara 'haa'.
9. Kekal dalam kedudukan dan ulangi asana untuk beberapa kali.
Faedah Simhasana lain:
Ia membantu melegakan ketegangan di dada.
Ia membantu merangsang saraf.
Ia membantu mencegah sakit tekak.
Ia membantu memberi jalan keluar untuk masalah berkaitan suara.
Ia membantu meningkatkan peredaran darah.
Ia membantu mencegah masalah pernafasan.
Ia membantu menghilangkan ketegangan pada wajah.
Awas:
Simhasana adalah salah satu asana yang sangat sederhana dan selamat walaupun untuk pemula. Tetapi lebih baik berlatih di bawah bimbingan pelatih yoga jika seseorang mengalami kecederaan lutut.
