Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Seluruh dunia hanya mengetahui apa yang selalu diketahui oleh orang India kuno mengenai kunyit.
Tidak hairanlah makanan India dianggap tidak lengkap tanpa sedikit rempah kuning yang sihat ini. Dan ubat rumah India dianggap tidak lengkap tanpa segelas susu kunyit.
Tetapi bagaimana kita tahu bahawa ubat kuno ini betul? Mari kita sama-sama mengetahui dalam episod Fakta vs Fiksyen hari ini - faedah minum susu kunyit.
Dan jika anda terlepas bawang putih kami semalam, maka jangan risau. Anda boleh membacanya dengan betul di sini .
Manfaat # 1: Susu kunyit dapat mencegah pengumpulan lemak.
Terdapat dua jenis lemak di dalam badan kita. Lemak coklat (yang dibakar untuk menghasilkan tenaga untuk badan) dan lemak putih (yang digunakan untuk menyimpan kalori tambahan untuk penggunaan masa depan).
Mereka adalah polis yang baik dan polis yang jahat dari alam semesta gemuk.
Malangnya, jika anda seorang yang gemuk, badan anda tetap terkumpul walaupun tidak memerlukannya. Dan kerana tisu-tisu ini seperti sel-sel lain di dalam badan anda, mereka segera mula memerlukan makanan (oksigen), yang menghasilkan saluran darah rangkaian di sekitarnya dan dengan demikian, memberi mereka lebih banyak insentif untuk tumbuh.
Di situlah kunyit mula bermain.
Kunyit mengandungi sebatian yang bernama curcumin. Dan kajian menunjukkan bahawa kurkumin sangat berkesan terhadap angiogenesis (sebilangan besar pembuluh darah) pada tisu lemak putih, yang akhirnya mencegah lemak terkumpul di dalam badan anda.
Manfaat # 2: Ini meningkatkan kesan penurunan berat badan dari diet yang betul.
Anda akan gagal menurunkan berat badan jika anda tidak makan dengan betul.
Malangnya, sebilangan orang lebih tahan terhadap penurunan berat badan daripada yang lain. Dan susu kunyit adalah suplemen penurunan berat badan yang sangat baik untuk mereka apabila mereka memilikinya sekali atau dua kali sehari dengan diet penurunan berat badan mereka yang biasa.
Manfaat # 3: Menukar lemak putih menjadi lemak coklat.
Kunyit meningkatkan kadar norepinefrin di dalam badan kita, yang bertanggungjawab menyebabkan lemak putih menjadi coklat. Itu adalah perkara yang luar biasa!
Seperti disebutkan di titik # 1, lemak coklat baik untuk tubuh kerana membakar dan menghasilkan tenaga. Itulah sebabnya ia biasanya dijumpai dalam jumlah yang lebih tinggi pada haiwan hibernasi dan manusia yang kurus dan berotot.
Manfaat # 4: Meningkatkan metabolisme dan termogenesis badan.
Thermogenesis, atau penghasilan haba, adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan jumlah tenaga yang digunakan oleh tubuh setiap hari. Ia berkaitan dengan metabolisme.
Dan kunyit sangat pandai menyesuaikannya. Oleh itu, membantu tubuh membakar lebih banyak lemak yang tersimpan.
Manfaat # 5: Mencegah keradangan yang disebabkan oleh kegemukan.
Tisu adiposa (simpanan lemak a.k.a) dalam badan kita menghasilkan adipokin, seperti IL-6 dan TNF-α, yang merupakan agen pro-radang. Dan sebatian dalam kunyit menargetkan adipokin ini dan menghalangnya daripada menghasilkan radikal bebas dalam badan kita melalui tekanan oksidatif.
Manfaat # 6: Kesan anti-diabetes.
Kunyit mempunyai kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah anda. Selain itu, ia juga mengurangkan ketahanan insulin di dalam badan. Oleh itu, ia adalah agen anti-diabetes yang kuat.
Manfaat # 7: Mencegah sindrom metabolik.
Sindrom metabolik adalah keadaan di mana kadar gula darah, kolesterol, tekanan darah, dan lemak badan meningkat dengan ketara, yang seterusnya menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan strok.
Kunyit membantu mengekang semua ini dengan menurunkan kadar kolesterol dan gula darah dalam badan.
Manfaat # 8: Melawan kemurungan.
Obesiti dan kemurungan adalah dua sisi duit syiling yang sama. Sebenarnya, kajian menunjukkan bahawa kedua-dua keadaan menghasilkan masalah seperti peningkatan keradangan, ketahanan insulin, dan ketidakseimbangan hormon.
Oleh itu, kunyit sangat baik untuk melawan kemurungan kerana merangsang pembebasan serotonin dan dopamin di otak, yang membuat semangat anda sepanjang hari.
Manfaat # 9: Mengurangkan bengkak.
Luka menghasilkan keradangan, yang menyebabkan kawasan badan yang terkena membengkak. Ini menyakitkan dan boleh membahayakan. Dan kunyit membantu mengatasi ini melalui kesan anti-radang.
Manfaat # 10: Mempunyai sifat antibakteria.
Mengemas luka kecil dan luka dengan kunyit adalah teknik pertolongan cemas ayurveda kerana kunyit diketahui dapat mencegah jangkitan dengan membunuh bakteria di tempat luka.
Manfaat # 11: Mengurangkan garis-garis halus, kedutan, dan memberi anda kulit yang bersinar.
Minum susu kunyit setiap hari mengurangkan jumlah radikal bebas dalam badan anda, dan dengan itu, menghilangkan tanda-tanda penuaan.
Ini dicapai oleh sifat antioksidan kunyit dan kemampuannya untuk meningkatkan enzim anti-oksidan dalam tubuh.
Manfaat # 12: Melawan batuk dan selsema.
Minum susu kunyit suam ketika diserang selesema adalah makanan utama di setiap rumah India.
Ini kerana kunyit adalah agen anti-radang dan anti-mikrob yang sangat baik. Sebenarnya, minum susu kunyit sangat mujarab sehingga mereka yang meminumnya setiap hari mengalami sedikit batuk dan selsema dalam setahun berbanding dengan mereka yang tidak.
Manfaat # 13: Ia adalah ubat penahan sakit semula jadi.
Kunyit juga dikenali sebagai Aspirin semula jadi Ayurveda kerana ia adalah ubat penahan sakit yang kuat.
Ini dapat dicapai dengan mengurangkan tahap prostaglandin dan interleukin dalam badan anda, yang menghasilkan kesakitan.
Manfaat # 14: Ia membantu pencernaan.
Kesan anti-radang kunyit baik untuk perut dan usus. Sebenarnya, ia dikenali untuk mengurangkan gas dan kembung, dan oleh itu, membantu pencernaan.
Manfaat # 15: Menguatkan tulang dan melegakan sakit sendi.
Sekiranya minum susu baik untuk tulang anda. Kemudian minum susu kunyit adalah lebih baik.
Selain itu, susu kunyit mampu mengurangkan reaksi autoimun dalam badan, yang membantu mengurangkan masalah yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis.
Apa yang akan datang?
Sekiranya ini tidak meyakinkan anda untuk mula minum susu kunyit setiap hari, maka saya tidak tahu apa yang akan dilakukan.
Ingatlah untuk tidak memilikinya semasa perut kosong kerana boleh menghasilkan refluks asid.
Suka? Kongsikan.
Jangan menyimpan semua kebaikan ini untuk diri sendiri. Kongsi dan beritahu dunia apa yang anda tahu. #turmericmilk
Baca Episod Seterusnya - Kami Bertaruh Anda Tidak Tahu Manfaat Kesihatan Jahe yang Hebat Ini!
